Thẻ: khu y tế trung tâm shenandoah

Khu Y tế Trung tâm Shenandoah khuyến khích 'những điều nhỏ' để bảo vệ chống lại các bệnh về đường hô hấp vào mùa thu này

Tháng 28 10, 2025
Liên hệ truyền thông: Rachel Dumene, Rachel.dumene1@vdh. virginia.gov, 540-480-4998

Khu Y tế Trung tâm Shenandoah khuyến khích 'những điều nhỏ' để bảo vệ chống lại các bệnh về đường hô hấp vào mùa thu này
Rửa tay, che cơn ho và hắt hơi, chủng ngừa

STAUNTON, Virginia - Bạn có thể bảo vệ mình và gia đình vào mùa thu này khỏi các vi-rút đường hô hấp như COVID-19, cúm và RSV bằng cách làm một số điều nhỏ nhặt đơn giản. Khu Y tế Trung tâm Shenandoah (CSHD) chia sẻ ba điều nhỏ để có một mùa thu khỏe mạnh: rửa tay, che cơn ho và hắt hơi và tiêm chủng.

Tiến sĩ Allison Baroco, Quyền Giám đốc Y tế của CSHD cho biết: “Chiến dịch 'Những điều nhỏ' nhấn mạnh rằng những thói quen nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe của chúng ta. Tất cả những thói quen này giúp bảo vệ chúng ta chống lại bệnh tật và giúp chúng ta khỏe mạnh trong suốt mùa bệnh hô hấp”.

Rửa tay

Rửa tay chỉ mất 20-30 giây nhưng có thể là chìa khóa để giữ cho bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp. Vi trùng có thể lây lan bằng cách chạm vào bề mặt và người khác. Hãy nhớ rửa tay:

  • Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
  • Trước và sau khi chuẩn bị thức ăn hoặc ăn.
  • Trước và sau khi chăm sóc người khác bị bệnh.
  • Sau khi chạm vào động vật, thức ăn chăn nuôi hoặc chất thải động vật.

Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy sử dụng nước rửa tay với ít nhất 60% cồn để làm sạch tay.

Che ho của bạn

Virus đường hô hấp có thể lây lan qua các giọt được giải phóng khi người bị nhiễm ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Để hạn chế sự lây lan của virus đường hô hấp, hãy che miệng và mũi bằng khăn giấy khi bạn ho hoặc hắt hơi. Đặt khăn giấy đã qua sử dụng của bạn vào giỏ rác.

Nếu bạn không có khăn giấy, hãy ho vào tay áo trên hoặc hắt hơi vào tay áo trên hoặc khuỷu tay chứ không phải tay.

Được chủng ngừa

Tất cả mọi người từ sáu tháng tuổi trở lên nên tiêm phòng cúm mỗi năm, với một vài trường hợp ngoại lệ. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về loại vắc-xin cúm nào được khuyến nghị cho bạn và gia đình bạn.

Những người từ sáu tháng tuổi trở lên có thể tiêm vắc-xin COVID-19 dựa trên việc ra quyết định dựa trên cá nhân với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Tất cả người lớn từ 75 tuổi trở lên được khuyến cáo nên tiêm một liều duy nhất của một vắc-xin RSV. Nếu bạn ở độ tuổi 60-74 có tình trạng sức khỏe, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để quyết định xem vắc-xin RSV có phải là lựa chọn phù hợp với bạn hay không. Phụ nữ mang thai và cha mẹ của trẻ sơ sinh cũng nên nói chuyện với nhà cung cấp của họ về lợi ích của vắc-xin RSV.

Nếu bạn bị bệnh, hãy ở nhà để ngăn chặn sự lây lan thêm của virus đường hô hấp.

Để biết thêm thông tin về cách giữ sức khỏe trong mùa bệnh hô hấp và quanh năm, hãy truy cập www. vdh.virginia.gov/epidemiology/respiratory-disease es-in-virginia/ hoặc liên hệ với Sở Y tế Staunton-Augusta theo số (540) 332-7830.

Khu Y tế Trung tâm Shenandoah khuyến khích tất cả cư dân tiêm vắc-xin cúm

Tháng 23 10, 2025
Liên hệ truyền thông: Rachel Dumene, Rachel.dumene1@vdh. virginia.gov, 540-480-4998

Khu Y tế Trung tâm Shenandoah khuyến khích tất cả cư dân
tiêm vắc-xin cúm

STAUNTON, Virginia - Với dịch cúm 2025-26, mùa giải chính thức đang diễn ra, Khu Y tế Trung tâm Shenandoah (CSHD) khuyến khích tất cả mọi người từ sáu tháng tuổi trở lên sống, làm việc hoặc chơi ở Thung lũng Shenandoah được tiêm vắc-xin cúm hàng năm.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đã báo cáo một mùa cúm 2024-25 nghiêm trọng với tỷ lệ nhập viện cao kỷ lục ở Hoa Kỳ và số ca tử vong ở trẻ em cao nhất trong một mùa thường xuyên, không có đại dịch. Mùa trước, Virginia đã báo cáo sáu trường hợp tử vong ở trẻ em liên quan đến cúm và bùng phát cúm 366. CSHD đã báo cáo hơn 2,000 trường hợp cúm mùa cúm trước.

“Bệnh cúm không phải là một bệnh nhẹ”, Tiến sĩ Allison Baroco, Quyền Giám đốc Y tế của CSHD nói. “Mặc dù chúng ta trải qua mùa cúm hàng năm, nhưng điều quan trọng là phải đảm bảo bạn được bảo vệ mỗi mùa cúm hàng năm bằng cách tiêm phòng. Tiêm phòng cúm giúp duy trì sức khỏe của toàn cộng đồng của chúng tôi.”

Mùa cúm, thời kỳ hoạt động cúm cao nhất, thường bắt đầu vào đầu tháng 10 và kết thúc vào cuối tháng Năm. Trong khi dịch cúm theo mùa có thể xảy ra sớm nhất là vào tháng 10, trong hầu hết các mùa, hoạt động thường đạt đỉnh vào tháng Giêng hoặc tháng Hai.

Vắc-xin phòng cúm là cần thiết vào mỗi mùa vì hai lý do. Đầu tiên, phản ứng miễn dịch của cơ thể sau khi tiêm vắc-xin sẽ giảm dần theo thời gian, do đó cần tiêm vắc-xin hàng năm để có khả năng bảo vệ tối ưu. Thứ hai, do virus cúm liên tục thay đổi nên công thức vắc-xin cúm được xem xét lại hàng năm và cập nhật để theo kịp sự thay đổi của virus cúm.

Bạn nên tiêm vắc-xin cúm ngay khi có vắc-xin. Tuy nhiên, miễn là virus cúm vẫn còn lưu hành thì vẫn chưa quá muộn để tiêm vắc-xin cúm.

Cúm là một bệnh nghiêm trọng do virus cúm ảnh hưởng đến đường hô hấp. Bệnh cúm rất dễ lây lan và thường lây lan từ người sang người khi người bị nhiễm ho hoặc hắt hơi. Virus có thể lây truyền ngay cả trước khi các triệu chứng giống như cúm xuất hiện. Một người thường bị bệnh từ một đến ba ngày sau khi tiếp xúc với virus. Các triệu chứng cúm điển hình bao gồm sốt, ho khan, đau họng, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, nhức đầu, đau cơ và cực kỳ mệt mỏi.

Để giảm thiểu nguy cơ mắc hoặc lây truyền bệnh cúm, hãy làm theo các bước đơn giản sau:

  • Hãy tiêm vắc-xin.
  • Rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng, trong ít nhất 20 giây.
  • Che cơn ho của bạn, bằng cách sử dụng khăn giấy dùng một lần hoặc ho vào tay áo, không phải tay của bạn.
  • Hãy ở nhà khi bạn bị bệnh.

Việc tiêm cả vắc-xin cúm và COVID-19 cùng một lúc là an toàn. Để biết thêm thông tin, hãy gọi cho Sở Y tế Staunton-Augusta theo số (540) 332-7830 hoặc truy cập trang cúm VDH.

Khu Y tế Trung tâm Shenandoah nhắc nhở cư dân về nguy cơ ngộ độc chì

Tháng 20 10, 2025
Liên hệ truyền thông: Rachel Dumene, Rachel.dumene1@vdh. virginia.gov, 540-480-4998

Khu Y tế Trung tâm Shenandoah nhắc nhở cư dân về nguy cơ ngộ độc chì
Tuần phòng chống ngộ độc chì là tháng 10 19-25

STAUNTON, Virginia - Tu ần phòng chống ngộ độc chì là tháng 10 19-25. Khu Y tế Trung tâm Shenandoah (CSHD) cam kết giáo dục cộng đồng về ngộ độc chì. Phơi nhiễm ở trẻ em có thể giảm nếu các gia đình có thể nhận ra và giảm bớt các mối nguy hiểm chì trong nhà.

Chì là một kim loại có độc tính cao và tự nhiên được tìm thấy trong môi trường. Chì có thể gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Ngay cả nồng độ chì thấp trong máu cũng có liên quan đến sự chậm phát triển, các vấn đề về hành vi và các vấn đề về sự chú ý và học tập.

Tiến sĩ Allison Baroco, Quyền Giám đốc Y tế của CSHD cho biết: “Không có nồng độ chì trong máu an toàn. “Điều quan trọng là phải nghiêm túc xem xét bất kỳ mức độ tăng cao nào để giúp xác định và loại bỏ nguồn phơi nhiễm, đặc biệt là đối với trẻ em.”

Các nguồn phơi nhiễm chì phổ biến bao gồm:

  • Sơn được tìm thấy trong những ngôi nhà được xây dựng trước 1978.
  • Đất xung quanh các tòa nhà cũ hoặc gần sân bay, đường cao tốc hoặc nhà máy.
  • Nước từ ống dẫn chì.
  • Một số công việc và sở thích nhất định.
  • Các sản phẩm tiêu dùng bao gồm một số đồ chơi nhập khẩu, đồ trang sức, gia vị, kẹo và thuốc men.

Hầu hết trẻ em có nồng độ chì trong máu cao sẽ không có bất kỳ triệu chứng thể chất nào. Nồng độ trong máu cao hơn có thể gây đau đầu, khó chịu, mất thính lực và đau bụng. Nếu bạn lo lắng về khả năng tiếp xúc với chì nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về xét nghiệm. Xét nghiệm chì máu là cách chắc chắn duy nhất để xác định xem trẻ có tiếp xúc với chì hay không.

Các biện pháp phòng ngừa đơn giản để giảm nguy cơ phơi nhiễm bao gồm:

  • Làm sạch sàn và bề mặt thường xuyên bằng phương pháp ướt.
  • R ửa tay, đồ chơi và bình sữa cho trẻ thường xuyên.
  • Ng ăn trẻ em chơi trên đất trống.
  • Th áo giày trước khi vào nhà
  • Chuẩn bị bữa ăn bổ dưỡng giàu canxi, sắt và vitamin C.
  • Sử dụng nước máy lạnh để nấu ăn và uống.
  • Giữ sơn nguyên vẹn và không bị xáo trộn.

Bộ Y tế Virginia gần đây đã giới thiệu một chiến dịch giáo dục công cộng mới nhằm giúp các gia đình nhận ra và giảm nguy cơ chì trong nhà của họ. Chiến dịch có một linh vật cá sấu tên là “Chip”, người giúp mọi người phát hiện ra dấu hiệu của sơn gốc chì: bề mặt nứt nẻ, có vảy trông giống như da cá sấu.

Để biết thêm thông tin về cách giữ an toàn cho gia đình bạn khỏi phơi nhiễm chì, hãy truy cập trang web Chương trình Phòng chống Ngộ độc Chì ở Trẻ em hoặc liên hệ với văn phòng Y tế Môi trường Quận Y tế Trung tâm Shenandoah tại (540) 332-7830.

High Five cho vệ sinh tay!

Tháng 15 10, 2025
Liên hệ truyền thông: Rachel Dumene, Rachel.dumene1@vdh. virginia.gov, 540-480-4998

High Five cho vệ sinh tay!
Khu Y tế Trung tâm Shenandoah có Bụi bẩn trong Ngày rửa tay toàn cầu 

STAUNTON, Virginia — Để vinh danh Ngày rửa tay toàn cầu, tháng 10 15, Khu Y tế Trung tâm Shenandoah (CSHD) có một số chất bẩn trên mọi người có thể sẽ khiến bạn khó chịu! Chúng tôi cũng có một số ý tưởng thú vị để dạy trẻ em cách giặt đúng cách.

Sự thật bẩn thỉu:

  • Phân từ bàn tay chưa rửa thường khiến mọi người bị bệnh.
  • Một gram phân, có trọng lượng bằng một cái kẹp giấy, có thể chứa một nghìn tỷ vi trùng.
  • Chỉ có63% người được nhìn thấy rửa tay sau khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng.
  • Gần một nửa số người trưởng thành ở Mỹ thừa nhận không rửa tay vào những thời điểm quan trọng khác, chẳng hạn như trước khi chuẩn bị thức ăn hoặc ăn.
  • Vi trùng thường lây lan khi ai đó ho hoặc hắt hơi vào tay và sau đó chạm vào người hoặc vật khác (tay vịn, đồ chơi, v.v.).

Rửa tay là một cách đơn giản và rẻ tiền để tiêu diệt vi trùng.

Tiến sĩ Allison Baroco, Quyền Giám đốc Y tế của CSHD cho biết: “Trách nhiệm cá nhân, giống như rửa tay của chính bạn, là một phần của việc chăm sóc toàn bộ cộng đồng của chúng ta. “Tôi là người ủng hộ việc rửa tay. Luôn nhớ chà tay bằng xà phòng và nước. Rửa tay đúng cách có lợi cho bạn và những người xung quanh bằng cách loại bỏ những vi trùng có thể khiến mọi người bị bệnh.

Chà bằng xà phòng và nước có thể cắt giảm các trường hợp tiêu chảy lên đến 40%, giảm số ngày học bị bỏ học vì rệp bụng xuống gần 60% và giảm cảm lạnh và ho hơn 20%.

Điều quan trọng là rửa tay đúng cách. Rửa tay đúng cách có nghĩa là chà trong ít nhất 20 giây giữa các ngón tay và dưới móng tay. Khuyến khích con bạn rửa tay đúng cách bằng cách làm cho nó vui vẻ với các bài hát hoặc trò chơi.

  • Hát bài hát “Happy Birthday to You” hai lần hoặc “Bài hát bảng chữ cái”.
  • Đặt long lanh trên tay của họ và giả vờ đó là vi trùng. Họ cần phải loại bỏ tất cả chúng!
  • Sử dụng xà phòng màu hoặc thơm.
  • Lấy đèn đen và nhìn vào tay trước (bẩn) và sau khi rửa (sạch).
  • In áp phích hoặc nhãn dán để thúc đẩy thói quen rửa tay tốt.

Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy sử dụng nước rửa tay có chứa ít nhất 60% cồn. Để tìm hiểu thêm, hãy truy cập trang Vệ sinh tay VDH hoặc liên hệ với Quận Y tế Trung tâm Shenandoah theo số (540) 332-7830.

Quận Y tế Trung tâm Shenandoah chia sẻ các mẹo an toàn bệnh dại

Đăng vào 3 , 2025 3, 2025 bởi lindascarborough

Tháng 25 9, 2025
Liên hệ truyền thông: Rachel Dumene, Rachel.dumene1@vdh. virginia.gov, 540-480-4998

Quận Y tế Trung tâm Shenandoah chia sẻ các mẹo an toàn bệnh dại
Ngày phòng chống bệnh dại thế giới là tháng 9 28

STAUNTON, Virginia Ngày thế giới về bệnh dại là tháng 9 28 Khu Y tế Trung tâm Shenandoah (CSHD) nhắc nhở bạn tránh tiếp xúc với những con hoang và hoang dã. Mặc dù bệnh dại gây tử vong gần 100%, nhưng nó rất có thể phòng ngừa được.

Bệnh dại thường được tìm thấy ở Virginia ở động vật hoang dã, chẳng hạn như gấu trúc, chồn hôi và cáo. Năm nay, động vật151 đã thử nghiệm dương tính với bệnh dại ở Virginia. CSHD đã có 16 động vật có kết quả dương tính với bệnh dại cho đến nay ở 2025.

Tiến sĩ Allison Baroco, Quyền Giám đốc Y tế của CSHD cho biết: “Bệnh dại là một căn bệnh gây tử vong. “Tiêm phòng cho thú cưng của bạn bảo vệ chúng khỏi những động vật khác có thể mắc bệnh dại. Tiêm phòng không chỉ ngăn thú cưng của bạn bị bệnh dại, nó còn ngăn thú cưng của bạn cắn và lây lan vi rút sang người.

Luật Virginia yêu cầu tất cả chó và mèo từ bốn tháng tuổi trở lên phải được tiêm phòng bệnh dại bởi bác sĩ thú y được cấp phép. Tiêm phòng phải được cập nhật.

Để bảo vệ bản thân và động vật của bạn khỏi bệnh dại:

  • Không cho động vật đi lạc ăn. Báo cáo chúng cho cơ quan kiểm soát động vật địa phương bằng cách gọi 540-332-3842.
  • Tránh động vật hoang dã, đặc biệt là gấu trúc, dơi, cáo và chồn hôi. Động vật hoang dã không phải là vật nuôi.
  • Không xử lý động vật bị bệnh, bị thương hoặc chết. Thay vào đó, hãy báo cáo những con vật này cho Bộ Tài nguyên Động vật Hoang dã. Các nhà phục hồi động vật hoang dã được phép là một lựa chọn khác.
  • Dạy trẻ tránh tiếp xúc với động vật hoang dã và vật nuôi xa lạ.
  • Cho thú cưng ăn trong nhà và không để chúng đi lang thang.
  • Giữ động vật hoang dã ra khỏi nhà của bạn bằng cách đóng ống khói bằng màn hình. Chặn các lỗ mở trên gác xép, hầm rượu và hiên nhà. Đảm bảo thùng rác có nắp đậy kín.
  • Đảm bảo vật nuôi của bạn được tiêm phòng bệnh dại và các mũi tiêm của chúng được cập nhật. Theo luật, tất cả chó và mèo phải được tiêm phòng bệnh dại.
  • Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi đi du lịch nước ngoài để xem liệu tiêm phòng dại có được khuyến khích hay không.

Bất cứ ai có khả năng tiếp xúc với động vật dại nên thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ ngay lập tức. Tiếp xúc bao gồm bất kỳ vết cắn, vết trầy xước hoặc tiếp xúc với nước bọt.

Nếu bạn bị động vật hoang dã hoặc đi lạc cắn, đừng hoảng sợ. Rửa kỹ vết thương do động vật cắn bằng xà phòng và nước để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc Quận Y tế Trung tâm Shenandoah để có thêm khuyến nghị.

Nếu thú cưng của bạn bị động vật tấn công hoặc cắn, hãy liên hệ với Staunton Animal Control tại 540-332-3842 hoặc Sở Y tế Staunton-Augusta tại 540-332-7830.

Để biết thêm thông tin về bệnh dại, hãy truy cập trang web Kiểm soát bệnh dại của Bộ Y tế Virginia.

Khu Y tế Trung tâm Shenandoah chia sẻ tầm quan trọng của sức khỏe tim

Tháng 29 9, 2025
Liên hệ truyền thông: Rachel Dumene, Rachel.dumene1@vdh. virginia.gov, 540-480-4998

Khu Y tế Trung tâm Shenandoah chia sẻ tầm quan trọng của sức khỏe tim
Ngày trái tim thế giới là tháng 9 29

STAUNTON, Virginia Ngày trái tim thế giới là tháng 9 29. Khu Y tế Trung tâm Shenandoah (CSHD) nhắc nhở bạn thêm thói quen lành mạnh vào cuộc sống hàng ngày để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Bệnh tim là nguyên nhân số một gây tử vong ở Virginia. Thay đổi lối sống đơn giản có thể cải thiện khả năng gặp phải các vấn đề liên quan đến tim.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh báo cáo rằng loại bệnh tim phổ biến nhất ở Hoa Kỳ là bệnh động mạch vành, có thể dẫn đến đau tim. Tại Hoa Kỳ, cứ mỗi 40 giây lại có người bị đau tim.

Tiến sĩ Allison Baroco, Quyền Giám đốc Y tế của CSHD cho biết: “Thiết lập thói quen lành mạnh là rất quan trọng cho sức khỏe trong tương lai của bạn. “Bệnh tim có thể xâm nhập vào bạn nếu bạn không kết hợp những hành vi và yếu tố đó để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.”

Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim và đột quỵ. Các yếu tố nguy cơ có thể phòng ngừa hàng đầu khác bao gồm:

  • Cholesterol LDL cao (xấu)
  • Hút thuốc
  • Dinh dưỡng kém
  • Không hoạt động thể chất
  • Bệnh tiểu đường loại 2
  • Béo phì

Nếu bạn bị đau tim, bạn có nhiều khả năng sống sót hơn nếu bạn biết các dấu hiệu và triệu chứng. Các triệu chứng chính của cơn đau tim bao gồm:

  • Đau hoặc khó chịu ở hàm, cổ hoặc lưng
  • Cảm thấy yếu đuối, choáng váng hoặc ngất xỉu
  • Đau ngực hoặc khó chịu
  • Đau hoặc khó chịu ở cánh tay hoặc vai
  • Hụt hơi

Nếu bạn nghĩ rằng bạn hoặc ai đó bạn biết đang bị đau tim, bạn nên gọi 9-1-1 ngay lập tức.

Để biết thêm thông tin về bệnh tim, hãy truy cập trang web Bệnh tim của Bộ Y tế Virginia hoặc liên hệ với Sở Y tế Staunton-Augusta tại 540-332-7830.

Chuẩn bị ngay hôm nay để bảo vệ bản thân và gia đình bạn khỏi thảm họa

Tháng 9 8, 2025

Liên hệ với phương tiện truyền thông: Rachel Dumene, Rachel.dumene1@vdh.virginia.gov, 540-480-4998

Chuẩn bị ngay hôm nay để bảo vệ bản thân và gia đình bạn khỏi thảm họa
Sở Y tế Trung tâm Shenandoah Hỗ trợ Tháng Chuẩn bị Quốc gia

STAUNTON, Va. – Điều quan trọng là phải lập kế hoạch trước để bạn sẵn sàng trước khi thảm họa xảy ra. Tháng 9 là Tháng chuẩn bị quốc gia, nhằm mục đích chuẩn bị cho các trường hợp khẩn cấp. Sở Y tế Trung tâm Shenandoah (CSHD) muốn bạn lập kế hoạch, chuẩn bị bộ dụng cụ khẩn cấp hoặc “túi đồ dùng” và sử dụng những ý tưởng dễ dàng, ít tốn kém để chuẩn bị.

Tiến sĩ Allison Baroco, Quyền Giám đốc Y tế của CSHD cho biết: “Các trường hợp khẩn cấp không xảy ra theo lịch trình, không xảy ra vào lúc thuận tiện và không báo trước khi nào sẽ xảy ra”. “Tháng chuẩn bị là thời điểm tuyệt vời để bạn lập kế hoạch ứng phó khẩn cấp cho bạn và gia đình, để khi trường hợp khẩn cấp xảy ra, bạn sẽ không bị bất ngờ.”

Bước đầu tiên là nói chuyện với gia đình và bạn bè về sự chuẩn bị. Mặc dù việc nói về thảm họa có thể khó khăn, nhưng việc lập kế hoạch trước sẽ giúp bạn và cộng đồng của bạn sẵn sàng. Sau đây là một số mẹo để bắt đầu:

  • Chọn thời điểm mà mọi người đều cảm thấy thoải mái khi thảo luận về kế hoạch khẩn cấp.
  • Bạn có thể trò chuyện nhiều lần để mọi người đều cảm thấy hài lòng về kế hoạch.
  • Chia sẻ những gì bạn đã làm để chuẩn bị và hỏi người khác xem phương pháp nào hiệu quả với họ.

Trong suốt cả năm, Sở Y tế Trung tâm Shenandoah hợp tác với cộng đồng để giúp bạn được an toàn. Chúng tôi lập kế hoạch, làm việc cùng nhau, hướng dẫn và hành động nhanh chóng để xử lý mọi trường hợp khẩn cấp về sức khỏe, như dịch bệnh bùng phát hoặc các mối nguy hiểm khác.

Thảm họa có thể xảy ra và gây ra những tác động nghiêm trọng, vì vậy việc nói về chúng ngay bây giờ sẽ giúp cộng đồng của bạn được an toàn. Để biết thêm thông tin về cách chuẩn bị cho các trường hợp khẩn cấp khác nhau, hãy truy cập www.ready.gov.

Tất cả chúng ta đều có vai trò trong việc ngăn ngừa tự tử ở mức có thể

Tháng 9 10, 2025

Liên hệ với phương tiện truyền thông: Rachel Dumene, Rachel.dumene1@vdh.virginia.gov, 540-480-4998

Tất cả chúng ta đều có vai trò trong việc ngăn ngừa tự tử ở mức có thể
Tháng 9 là Tháng phòng chống tự tử

STAUNTON, Va. – Ngày 10 tháng 9 là Ngày phòng chống tự tử. Đây là thời điểm để nâng cao nhận thức, tưởng nhớ những người đã khuất và củng cố mối quan hệ của chúng ta. Sở Y tế Trung tâm Shenandoah (CSHD) mời bạn tham gia cùng chúng tôi bằng cách chia sẻ các nguồn lực có thể cứu sống người bệnh. Cùng nhau, chúng ta có thể giúp ngăn ngừa nạn tự tử.

Tự tử vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Virginia. Vào năm 2023, 1,234 người dân Virginia đã mất mạng vì tự tử. 50 trong số những ca tử vong đó xảy ra ở Khu Y tế Trung tâm Shenandoah.

Tiến sĩ Allison Baroco, Quyền Giám đốc Y tế của CSHD, cho biết: “Sức khỏe tâm thần là một phần thiết yếu trong hạnh phúc của cộng đồng chúng ta”. “Có nhiều nguồn lực dành cho bất kỳ ai cần giúp đỡ và điều quan trọng là bạn phải biết rằng mình không đơn độc.”

Sau đây là một số cách để tham gia vào Tháng phòng chống tự tử:

Tham gia khóa đào tạo Tư vấn về tiếp cận phương tiện gây chết người (CALM) miễn phí để tìm hiểu về cách hạn chế tiếp cận súng, thuốc men và các vật dụng khác có thể gây hại. Bạn cũng có thể truy cập các hướng dẫn và tài nguyên tùy chỉnh miễn phí từ Lock & Talk Virginia.

Để biết thêm thông tin về phòng ngừa, can thiệp và hậu can thiệp tự tử, hãy liên hệ với Dự án Hệ thống Tự tử VDH.

Sở Y tế Trung tâm Shenandoah cung cấp dịch vụ để giảm số ca tử vong do dùng thuốc quá liều

Tháng 8 29, 2025
Liên hệ với phương tiện truyền thông: Rachel Dumene, Rachel.dumene1@vdh.virginia.gov, 540-480-4998

Sở Y tế Trung tâm Shenandoah cung cấp dịch vụ để giảm số ca tử vong do dùng thuốc quá liều
Ngày Nhận thức về Quá liều Quốc tế là tháng 8 31

STAUNTON, Va. – Tháng 8 31 là Ngày nâng cao nhận thức về quá liều quốc tế, một ngày để tưởng nhớ và thương tiếc những người thân yêu đã mất mạng vì dùng thuốc quá liều. Sở Y tế Trung tâm Shenandoah (CSHD) là đối tác cộng đồng quan trọng trong cuộc chiến ngăn ngừa tình trạng quá liều thuốc. Quận CSHD cung cấp hỗ trợ, khuyến khích phục hồi và nâng cao nhận thức về phòng ngừa quá liều.

Dùng thuốc quá liều là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do tai nạn ở Virginia. Vào năm 2024, 1,403 người dân Virginia đã mất mạng một cách thương tâm vì dùng thuốc quá liều. 97 trong số những ca tử vong đó xảy ra ở Khu Y tế Trung tâm Shenandoah.

Tiến sĩ Allison Baroco, Quyền Giám đốc Y tế của CSHD, cho biết: “Ngay cả một lần dùng thuốc quá liều cũng là quá nhiều”. “Có thể phòng ngừa tình trạng quá liều và sở y tế rất vui khi cung cấp Naloxone miễn phí cho người dân.”

Các dịch vụ phòng ngừa quá liều của Trung tâm Y tế Shenandoah bao gồm:

  • Bộ dụng cụ Naloxone,
  • Giáo dục đảo ngược quá liều,
  • Que thử Fentanyl,
  • Giới thiệu dịch vụ điều trị ma túy,
  • xét nghiệm HIV và viêm gan, và
  • Kết nối với dịch vụ chăm sóc y tế và hỗ trợ.

Tìm hiểu cách nhận biết và ứng phó với tình trạng quá liều opioid tại chương trình REVIVE! của Trung tâm Y tế Shenandoah. Đào tạo. Gọi cho CSHD theo số (540) 332-7830 để lên lịch buổi đào tạo ngay hôm nay.

Để biết thêm thông tin về các nguồn lực phòng ngừa quá liều thuốc, hãy liên hệ với Trung tâm Y tế Shenandoah. Bạn cũng có thể gửi câu hỏi qua email tới overdose@vdh.virginia.gov.

Khu Y tế Trung tâm Shenandoah: Mọi em bé đều xứng đáng có khởi đầu tốt nhất

Tháng 8 21, 2025
Liên hệ với phương tiện truyền thông: Rachel Dumene, Rachel.dumene1@vdh.virginia.gov, 540-480-4998

Khu Y tế Trung tâm Shenandoah: Mọi em bé đều xứng đáng có khởi đầu tốt nhất
Trung tâm Y tế Shenandoah hỗ trợ các bà mẹ trong Tháng Nuôi con bằng sữa mẹ toàn quốc

STAUNTON, Va.– Sữa mẹ thường được gọi là “vàng lỏng” và trong tháng 8, Tháng nuôi con bằng sữa mẹ toàn quốc, Trung tâm Y tế Shenandoah (CSHD) sẽ đưa ra các mẹo và nguồn lực để hỗ trợ các bậc cha mẹ mới và tôn vinh những lợi ích của sữa mẹ. Sau đây là tám lý do tại sao việc cho con bú có lợi:

  1. Sữa mẹ giúp xây dựng hệ thống miễn dịch của trẻ sơ sinh, bảo vệ trẻ khỏi nhiều bệnh mãn tính và cấp tính.
  2. Các bậc cha mẹ ít phải nghỉ làm hơn vì trẻ bú sữa mẹ ít bị ốm hơn.
  3. Sữa mẹ an toàn, sạch sẽ và tiện lợi. Không cần rửa chai và luôn mang theo bên mình.
  4. Cho con bú giúp đốt cháy thêm calo, giúp bạn dễ dàng giảm cân sau khi mang thai.
  5. Cho con bú giúp tăng cường sự gắn kết. Khi cho con bú, cơ thể bạn sản xuất nhiều oxytocin hơn, được gọi là “hormone tình yêu”. Tác dụng làm dịu và giảm căng thẳng của nó giúp tăng cường cảm giác yêu thương và hạnh phúc.
  6. Phụ nữ cho con bú làm giảm nguy cơ ung thư vú và buồng trứng
  7. Cho con bú có thể tiết kiệm tiền và bảo vệ hành tinh. Nó tự nhiên và thân thiện với môi trường.
  8. Sữa mẹ thay đổi khi bé lớn lên để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và phát triển của bé, khiến sữa mẹ trở thành thức ăn hoàn hảo.

Sở Y tế Virginia (VDH) khuyến cáo trẻ sơ sinh nên được bú sữa mẹ trong sáu tháng đầu đời và dần dần cho ăn thức ăn đặc khi trẻ được sáu tháng tuổi. Trẻ sơ sinh có thể tiếp tục được bú sữa mẹ trong năm đầu đời và sau đó tùy theo mong muốn của mẹ và bé.

Tiến sĩ Allison Baroco, Quyền Giám đốc Y tế của CSHD, cho biết: “Những người làm trong lĩnh vực y tế công cộng đều đam mê việc nuôi con bằng sữa mẹ và có lý do chính đáng”. “Cho con bú hoàn toàn trong sáu tháng đầu đời mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé, và việc hỗ trợ các bà mẹ trong nỗ lực này là rất quan trọng.”

Nếu bạn muốn cho con bú nhưng có thắc mắc, gặp phải rào cản hoặc đơn giản là không thoải mái - hãy để chúng tôi hỗ trợ bạn.  Hãy xem các tài nguyên VDH sau để:

For more information, visit the VDH Breastfeeding Resource Page or contact the Central Shenandoah Health District at cshdinfo@vdh.virginia.gov