Các Quận Y tế Richmond và Henrico Khuyến khích Tiêm vắc-xin cho các Vi-rút Hô hấp 2026

THÔNG CÁO BÁO CHÍ NGAY LẬP TỨC: Ngày 13 tháng 10, năm 2026

Liên hệ với phương tiện truyền thông: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

RICHMOND, Va. – Các sở y tế Richmond và Henrico (RHHD) khuyến khích đặt lịch hẹn tiêm vắc-xin có thể giúp bảo vệ khỏi các vi-rút đường hô hấp.

“Đây là thời điểm tuyệt vời để bảo vệ bản thân và những người xung quanh khỏi các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cúm, COVID-19 và RSV,” Quyền Giám đốc Quận Y tế Richmond và Henrico, Tiến sĩ Melissa Viray cho biết. “Hãy đưa vắc-xin vào danh sách chuẩn bị cho mùa thu của quý vị để quý vị không bỏ lỡ bất kỳ buổi tụ tập lễ hội nào do bị ốm.”

Đặt lịch tiêm vắc-xin

Đặt lịch hẹn tiêm vắc-xin tại cơ sở chăm sóc sức khỏe ban đầu, hiệu thuốc địa phương hoặc phòng khám RHHD của bạn. Truy cập rhhd.gov/connect-pc để tìm các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu chấp nhận bảo hiểm tư nhân, Medicaid, Medicare và bệnh nhân không có bảo hiểm.

Các nhà cung cấp Vắc xin Virginia cho Người lớn (VVFA) cung cấp tiêm chủng miễn phí cho người lớn không được bảo hiểm hoặc bảo hiểm kém. Sử dụng rhhd.gov/vfa để tìm kiếm một nhà cung cấp gần đó. Các nhà cung cấp Vắc-xin Virgina cho Trẻ em (VVFC) cung cấp dịch vụ tiêm chủng miễn phí cho trẻ em (dưới 19 tuổi) không có bảo hiểm hoặc chưa được bảo hiểm; đủ điều kiện Medicaid hoặc đăng ký Medicaid; và/hoặc người da đỏ Mỹ hoặc thổ dân Alaska. Sử dụng rhhd.gov/vfc để tìm kiếm một nhà cung cấp gần đó.

RHHD cung cấp các cuộc hẹn tiêm chủng tại các phòng khám Cary Street (804-205-3500), Henrico East (804-652-3190), và Henrico West (804-501-4522). Nhân viên song ngữ tiếng Tây Ban Nha có sẵn tại mỗi địa điểm. Vui lòng truy cập rhhd.gov/iz để biết thêm thông tin.

Cúm

RHHD khuyến nghị mọi người từ sáu tháng tuổi trở lên, ngoại trừ những trường hợp hiếm gặp, nên tiêm vắc-xin cúm mỗi mùa.

Mặc dù thời gian tốt nhất để tiêm vắc-xin cúm là trước cuối tháng 10, nhưng việc tiêm chủng vào cuối mùa vẫn có thể cung cấp sự bảo vệ. Hoạt động của bệnh cúm thường bắt đầu tăng vào đầu tháng 10, thường đạt đỉnh vào tháng 1 hoặc tháng 2 và tiếp tục đến cuối tháng 5.

Vắc-xin cúm cập nhật bao gồm khả năng bảo vệ chống lại ba chủng vi-rút cúm, bao gồm cả vi-rút thuộc phân nhánh phụ influenza A(H3N2) đã lây lan rộng rãi trong mùa 2025-2026.

COVID-19

Vắc-xin COVID-19 hiện đã có sẵn cho mọi người từ sáu tháng tuổi trở lên và đặc biệt được khuyến nghị cho những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh nghiêm trọng, bao gồm người cao tuổi, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.

RHHD khuyến nghị quý vị tiêm vắc-xin COVID-19 cập nhật nếu đủ điều kiện vì khả năng bảo vệ của vắc-xin sẽ giảm dần theo thời gian.

Virus hợp bào hô hấp (RSV)

Mọi người trưởng thành từ 75 tuổi trở lên được khuyến nghị tiêm một liều vắc-xin RSV duy nhất. Nếu quý vị từ 50-74 tuổi và có vấn đề về sức khỏe, hãy trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ y tế của mình để quyết định xem vắc-xin RSV có phải là sự lựa chọn phù hợp cho quý vị hay không. Nếu một người trưởng thành từ 50 tuổi trở lên đã tiêm vắc-xin RSV trong mùa trước, họ không cần tiêm thêm liều nào trong mùa này.

All babies should be protected from severe RSV by one of two immunization options. A maternal RSV vaccine can be given during pregnancy, or an RSV monoclonal antibody can be given to your baby. These immunization products have been shown to cut the risk of hospitalization significantly for infants going into their first RSV season. Pregnant people and parents of newborns should talk with their healthcare providers about RSV immunizations.

Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập trang web về Bệnh đường Hô hấp của VDH.

# # #

Các Sở Y tế Richmond và Henrico (RHHD) là các cơ quan y tế công cộng phục vụ cộng đồng gắn kết của chúng ta. Sứ mệnh của chúng tôi là bảo vệ sức khỏe, thúc đẩy công bằng và hợp tác để giải quyết các nhu cầu tại địa phương.

rhhd.gov | henrico.gov/sức khỏe | RHHD Facebook | IG: @richmondcity_hd

Các Quận Y tế Richmond và Henrico Chia sẻ Tầm quan trọng của Sức khỏe Tim mạch 2026

PHÁT HÀNH NGAY: Ngày 29 tháng 10 năm 2026

Liên hệ với phương tiện truyền thông: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

Ngày Tim mạch Thế giới là ngày 29tháng 9

RICHMOND, Va. – Sở Y tế Richmond và Henrico (RHHD) nhắc nhở quý vị bổ sung các thói quen lành mạnh vào cuộc sống hàng ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong số một tại Virginia. Thay đổi lối sống như lên lịch khám sức khỏe định kỳ, tăng cường hoạt động thể chất, ăn uống lành mạnh, bỏ thuốc lá và quản lý các bệnh mãn tính có thể làm giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề về tim mạch. Ngày Tim mạch Thế giới là ngày 29 tháng 9.

“Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Thành phố Richmond, Quận Henrico và trên toàn bang Virginia,” Caroline Best, Điều phối viên Cộng đồng Y tế Dân số của Các Quận Y tế Richmond và Henrico cho biết. “Richmond và Henrico có tỷ lệ tử vong và nhập viện do bệnh tim cao hơn so với mức trung bình của tiểu bang. Chúng ta có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của cộng đồng bằng cách tăng khả năng tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe, thực phẩm bổ dưỡng và các địa điểm để duy trì hoạt động thể chất.”

Các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch và đột quỵ bao gồm:

  • Huyết áp cao
  • Cholesterol LDL cao (xấu)
  • Hút thuốc

 

  • Không hoạt động thể chất
  • Bệnh tiểu đường loại 2
  • Béo phì

Dấu hiệu và triệu chứng của cơn đau tim

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh báo cáo rằng loại bệnh tim phổ biến nhất ở Hoa Kỳ là bệnh động mạch vành, có thể dẫn đến đau tim. Tại Hoa Kỳ, cứ mỗi 40 giây lại có người bị đau tim.

Nếu quý vị bị đau tim, khả năng sống sót sẽ cao hơn nếu quý vị biết các dấu hiệu và triệu chứng:

  • Đau ngực hoặc khó chịu
  • Hụt hơi
  • Đau hoặc khó chịu ở hàm, cổ hoặc lưng
  • Cảm thấy yếu đuối, choáng váng hoặc ngất xỉu
  • Đau hoặc khó chịu ở cánh tay hoặc vai
  • Nếu quý vị cho rằng bản thân hoặc ai đó mà quý vị biết đang bị đau tim, hãy gọi ngay cho 911.

Tài nguyên sức khỏe tim mạch cộng đồng

Cộng đồng Thành phố Richmond và Quận Henrico đã xác định các bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tim, là vấn đề cần quan tâm trong Đánh giá Sức khỏe Cộng đồng (CHA) RHHD 2024. Kế hoạch Cải thiện Sức khỏe Cộng đồng (CHIP) tăng cường nhận thức của cộng đồng về các nguồn lực theo dõi huyết áp cộng đồng miễn phí có sẵn tại các địa điểm của Thư viện Công cộng Richmond và YMCA.

Để biết thêm thông tin về bệnh tim mạch, hãy truy cập trang web Bộ Y tế Virginia về Bệnh tim mạch.

# # #

Các Sở Y tế Richmond và Henrico (RHHD) là các cơ quan y tế công cộng phục vụ cộng đồng gắn kết của chúng ta. Sứ mệnh của chúng tôi là bảo vệ sức khỏe, thúc đẩy công bằng và hợp tác để giải quyết các nhu cầu tại địa phương.

rhhd.gov | henrico.gov/sức khỏe | RHHD Facebook | IG: @richmondcity_hd

 

Các Quận Y tế Richmond và Henrico Khuyến khích Phụ huynh và Người chăm sóc Ưu tiên An toàn cho trẻ em khi đi xe 2026

PHÁT HÀNH NGAY: Ngày 23 tháng 10 năm 2026

Liên hệ với phương tiện truyền thông: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

Tuần lễ An toàn cho trẻ em khi đi xe diễn ra từ ngày 20-26tháng 9

RICHMOND, Va. – Các Quận Y tế Richmond và Henrico (RHHD) khuyến khích các bậc phụ huynh và người chăm sóc chọn đúng ghế an toàn cho trẻ em và lắp đặt ghế đúng cách. Nhân viên Y tế Cộng đồng (CHW) của RHHD tổ chức các lớp học an toàn về ghế ô tô hàng tháng tại các trung tâm tài nguyên và phòng khám địa phương như một phần của Chương trình Phân phối và Giáo dục Ghế An toàn cho Thu nhập Thấp của Sở Y tế Virginia (VDH). Chương trình này cung cấp cho các gia đình đủ điều kiện ghế ô tô và ghế đệm mới cùng với giáo dục về cách lắp đặt và sử dụng đúng cách. Hãy gọi điện hoặc gửi email cho Nhân viên Y tế Cộng đồng Patrice Shelton theo số 804-404-5166 hoặc patrice.shelton@vdh.virginia.gov để biết thêm thông tin.

Margo Webb, Giám đốc Chương trình Cộng đồng của các Quận Y tế Richmond và Henrico, cho biết: “Nhân viên Y tế Cộng đồng được đào tạo về an toàn ghế ngồi ô tô, đây là một khía cạnh quan trọng của y tế công cộng”. “Nhân viên Y tế Cộng đồng cung cấp đào tạo cho các bậc cha mẹ và người chăm sóc về cách lắp đặt ghế an toàn cho trẻ em đúng cách và có thể cung cấp một chiếc ghế hoàn toàn mới cho các gia đình đủ điều kiện.”

Cách chọn chỗ ngồi và nhận trợ giúp lắp đặt

Hãy sử dụng hướng dẫn này từ Cơ quan An toàn Giao thông Đường cao tốc Quốc gia (NHTSA) để chọn ghế an toàn cho xe phù hợp với độ tuổi và kích cỡ của trẻ. VDH tổ chức các sự kiện kiểm tra ghế an toàn cho xe định kỳ và cung cấp dịch vụ từ xa theo yêu cầu. Nhiều địa điểm trên toàn quốc sẽ cung cấp dịch vụ kiểm tra ghế an toàn cho xe miễn phí bởi các Kỹ thuật viên An toàn Hành khách Trẻ em được chứng nhận vào Ngày Thứ Bảy Kiểm tra Ghế Quốc gia (Tháng 9. 26). Hãy truy cập nhtsa.gov/CarSeatInspection để tìm hiểu xem có sự kiện hoặc kỹ thuật viên nào ở cộng đồng của quý vị hay không.

Mẹo an toàn về ghế ô tô từ NHTSA

  • Hãy đọc kỹ hướng dẫn. Đọc kỹ cả sách hướng dẫn sử dụng ghế ô tô và sách hướng dẫn sử dụng xe trước khi lắp đặt ghế ô tô. Liên hệ với Kỹ thuật viên An toàn cho trẻ em khi đi xe được chứng nhận để được hỗ trợ miễn phí.
  • Hãy sử dụng dây buộc (tether) trên ghế ô tô quay về phía trước. Cố định dây buộc khi lắp đặt ghế ô tô quay về phía trước. Dây buộc giúp ghế ô tô không bị dịch chuyển về phía trước trong một vụ va chạm và có thể ngăn ngừa chấn thương đầu.
  • Đừng vội chuyển sang ghế tiếp theo. Hãy cho trẻ ngồi đúng loại ghế phù hợp với độ tuổi và vóc dáng càng lâu càng tốt.
  • Hãy cho trẻ dưới 13 tuổi ngồi ở ghế sau của xe. Không bao giờ đặt ghế ô tô ở ghế trước. Túi khí ở ghế trước được thiết kế dành cho hành khách là người lớn.
  • Đăng ký ghế ô tô với nhà sản xuất. Khi quý vị đăng ký ghế ô tô của mình với nhà sản xuất, nhà sản xuất sẽ có thể thông báo cho quý vị trong trường hợp có đợt thu hồi sản phẩm. Ứng dụng SaferCar của NHTSA cung cấp một cách dễ dàng để phụ huynh và người chăm sóc lưu lại thông tin chi tiết về phương tiện và ghế ô tô của họ.
  • Không bao giờ để trẻ em ở lại một mình trong xe dù chỉ trong bất kỳ khoảng thời gian nào. Say nắng trên xe xảy ra khi trẻ bị bỏ quên trong xe nóng, khiến thân nhiệt của trẻ tăng lên nhanh chóng. Năm 2025, có 31 trẻ em tại Hoa Kỳ tử vong vì say nắng trong xe hơi.

Theo dữ liệu của NHTSA, trung bình có ba trẻ em thiệt mạng và ước tính có khoảng 439 trẻ em bị thương mỗi ngày trong các vụ tai nạn giao thông tại 2024 ở Hoa Kỳ. Ghế an toàn cho trẻ em đã được chứng minh là giúp giảm chấn thương tử vong xuống 71% đối với trẻ sơ sinh dưới một tuổi và 54% đối với trẻ mới biết đi từ một đến bốn tuổi trong xe chở khách.

###

Các Sở Y tế Richmond và Henrico (RHHD) là các cơ quan y tế công cộng phục vụ cộng đồng gắn kết của chúng ta. Sứ mệnh của chúng tôi là bảo vệ sức khỏe, thúc đẩy công bằng và hợp tác để giải quyết các nhu cầu tại địa phương.

rhhd.gov | henrico.gov/sức khỏe | RHHD Facebook | IG: @richmondcity_hd

Sức khỏe Sinh viên 101: Đề cương Đại học của bạn cho một Năm học 2026 Khỏe mạnh

THÔNG CÁO BÁO CHÍ: Ngày 18 tháng 8 năm 2026

Liên hệ truyền thông: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

RICHMOND, Va.– Các khóa học mới, giáo viên mới, tình huống sống mới và các mối quan hệ mới có thể mang đến những thách thức trong mỗi năm đại học. Sinh viên có thể đối mặt tốt hơn với những thách thức này và đạt được mục tiêu của mình bằng cách duy trì sức khỏe tốt. Các Quận Y tế Richmond và Henrico (RHHD) đang cung cấp cho sinh viên đại học các lời khuyên về sức khỏe thể chất, tình dục và tinh thần để hỗ trợ một năm học thành công.

“Đối với sinh viên đại học, việc học cách duy trì sức khỏe cũng quan trọng như việc ôn thi,” Tamara Jones-Groves, Quản lý Sức khỏe Dân số của các Quận Y tế Richmond và Henrico cho biết. “Chúng tôi cung cấp cho thanh thiếu niên và người trẻ tuổi những thông tin cần thiết để bảo vệ sức khỏe thể chất, tình dục và tâm thần của họ.”

Sau đây là một số lời khuyên để giữ gìn sức khỏe khi học đại học:

Hỗ trợ chức năng miễn dịch.

Ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc có thể giúp đảm bảo hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường. Khi hệ thống miễn dịch không hoạt động tốt như bình thường, nguy cơ mắc các bệnh phổ biến trong khuôn viên trường đại học có thể tăng lên, bao gồm:

  • Nhiễm trùng đường tiêu hóa
  • Bệnh về đường hô hấp
  • Nhiễm trùng xoang
  • Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục
  • Viêm (sưng) lớp màng não và tủy sống, còn được gọi là viêm màng não
    • Viêm màng não do vi khuẩn là một tình trạng cấp cứu y tế và cần được điều trị càng sớm càng tốt.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

RHHD khuyến nghị các mẹo sau đây để ăn uống lành mạnh:

  • Uống đủ nước. Theo CDC, uống nước có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước, vốn có thể gây thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, suy nghĩ không minh mẫn, quá nhiệt, táo bón và sỏi thận.
  • Ăn một bữa sáng cân bằng. Thanh thiếu niên có xu hướng bỏ bữa sáng thường xuyên hơn so với thời thơ ấu. Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ, thanh thiếu niên ăn sáng có trí nhớ và khả năng tập trung tốt hơn.
  • Tận dụng tối đa các bữa ăn tại nhà ăn. Chú trọng các lựa chọn trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa. Bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu đạm. Các lựa chọn đạm lành mạnh bao gồm hải sản, thịt nạc và gia cầm, trứng, các loại đậu (đậu hạt và đậu Hà Lan), các sản phẩm từ đậu nành, các loại hạt và hạt giống.
  • Hãy để sẵn các món ăn nhẹ lành mạnh, chẳng hạn như trái cây, rau củ và nhiều lựa chọn giàu protein trong ký túc xá để có thể dễ dàng sử dụng.
  • Hãy lưu ý đến việc tiêu thụ caffeine. Tiêu thụ caffeine ở mức độ vừa phải (lên đến 400 mg mỗi ngày) có thể là một phần trong chế độ ăn uống cân bằng của sinh viên. Đó là khoảng hai đến ba cốc cà phê đen 12 oz.
  • Hạn chế đường bổ sung, natri (muối), chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và cholesterol.
  • Giữ trong nhu cầu calo hàng ngày.

Đồ uống tăng lực có vẻ là một cách tốt để tiếp thêm năng lượng cho các buổi học dài. Trung Tâm Kiểm Soát Và Phòng Ngừa Dịch Bệnh (CDC) khuyến nghị nên tìm hiểu về các tác hại của đồ uống tăng lực, vốn thường chứa một lượng lớn caffeine. Một số tác hại của đồ uống tăng lực bao gồm:

  • Mất nước (không đủ nước trong cơ thể)
  • Biến chứng tim (như nhịp tim không đều và suy tim)
  • Lo lắng (cảm thấy bồn chồn và lo lắng)
  • Mất ngủ (không có khả năng ngủ)

Đọc Hướng dẫn Chế độ ăn uống cho người Mỹ 2025-2030 của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) để biết thêm thông tin

Ngủ ngon.

Giấc ngủ ngon là yếu tố thiết yếu đối với sức khỏe và phúc lợi, đồng thời có thể giúp sinh viên đại học duy trì sự tập trung, cải thiện khả năng tập trung và nâng cao kết quả học tập. CDC khuyến nghị thực hiện các bước sau đây để cải thiện giấc ngủ:

  • Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
  • Giữ cho phòng ngủ yên tĩnh, thư giãn và ở nhiệt độ mát mẻ.
  • Tắt các thiết bị điện tử ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ.
  • Tránh ăn nhiều và uống rượu trước khi đi ngủ.
  • Tránh uống caffeine vào buổi chiều hoặc buổi tối.
  • Tập thể dục thường xuyên và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

Hãy tiêm chủng.

Sinh viên đại học nên cập nhật tất cả các loại tiêm chủng theo yêu cầu của nhà trường. Ngoài ra, Sở Y Tế Virginia (VDH) khuyến nghị các loại vắc-xin sau đây cho sinh viên đại học:

  • Viêm màng não mô cầu ACWY
  • Viêm màng não B
  • Virus u nhú ở người (HPV)
  • Viêm gan A
  • Cúm
  • COVID-19

Kiểm tra hồ sơ tiêm chủng của quý vị và tiêm bổ sung các liều còn thiếu. Vắc-xin hiện có sẵn thông qua các nhà cung cấp dịch vụ y tế, nhà thuốc, phòng khám chăm sóc khẩn cấp và các phòng khámRHHD.

Thực hành lối sống lành mạnh hygiene thói quen.

  • Rửa tay thường xuyên.
  • Che miệng khi ho và hắt hơi.
  • Không dùng chung đồ uống.
  • Hãy ở nhà khi bạn bị bệnh.

Ưu tiên sức khỏe tình dục.

  • Thực hiện các bước để giảm khả năng mắc Bệnh Lây Truyền Qua Đường Tình Dục (STI).
  • Nếu bạn đang hoạt động tình dục:
    • Sử dụng bao cao su một cách nhất quán và đúng cách mỗi lần.
    • Hãy trao đổi với bạn tình về sức khỏe và tiền sử tình dục của quý vị.
    • Xét nghiệm các bệnh lây truyền qua đường tình dục, bao gồm cả HIV, ít nhất một lần mỗi năm.
      • Việc xét nghiệm được bảo mật và được cung cấp thông qua hầu hết các dịch vụ y tế dành cho sinh viên đại học và cao đẳng. RHHD cung cấp dịch vụ xét nghiệm theo thang phí linh hoạt cho những người đủ điều kiện về thu nhập. Một số đối tác cộng đồng cung cấp dịch vụ xét nghiệm miễn phí.
    • Tìm hiểu về các loại thuốc miễn phí hoặc chi phí thấp có thể giúp ngăn ngừa lây nhiễm HIV (PrEP) hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) (DoxyPEP).
      • RHHD cung cấp PrEP và DoxyPEP tại các địa điểm phòng khám ở Thành phố Richmond và Henrico East. Gọi 804-482-5493 để tìm hiểu thêm.

Ưu tiên sức khỏe tâm thần.

  • Thực hành các kỹ thuật chánh niệm và thư giãn.
  • Nhận biết các dấu hiệu của lo âu và trầm cảm.
  • Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người mà quý vị tin tưởng.
  • Tìm kiếm hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Nhiều trường đại học cung cấp dịch vụ tư vấn trong khuôn viên trường.
  • Trong tình trạng khủng hoảng, hãy gọi Đường dây nóng988 về Tự tử & Khủng hoảng.

Hãy suy nghĩ trước khi uống.

Việc tiêu thụ rượu bia ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí của quý vị. Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện Rượu (NIAAA) ước tính rằng việc sử dụng rượu bia là một yếu tố góp phần vào hơn 1,500 ca tử vong trong số sinh viên đại học ở độ tuổi từ 18 đến 24 mỗi năm. Cứ năm nữ sinh viên đại học thì có một người từng bị tấn công tình dục trong thời gian học đại học. Phần lớn các vụ tấn công tình dục tại trường đại học có liên quan đến rượu bia hoặc các chất khác. Theo Khảo sát Quốc gia về Sử dụng Ma túy và Sức khỏe2025 , 13.1% người trưởng thành ở độ tuổi từ 18 đến 25 đáp ứng các tiêu chí về rối loạn sử dụng rượu bia (AUD) trong năm qua. Sinh viên chọn sử dụng rượu bia nên thực hiện một cách hợp pháp, có trách nhiệm và hiểu rõ các rủi ro.

Tìm hiểu cách nhận biết các dấu hiệu quá liều rượu, gọi 911, và giúp đỡ người có thể đang bị quá liều rượu. Trong khi chờ đợi sự trợ giúp y tế đến:

  • Giữ người trên mặt đất ở tư thế ngồi hoặc hơi thẳng người thay vì ngồi trên ghế.
  • Hỗ trợ người đang bị nôn mửa. Để họ nghiêng người về phía trước để tránh bị nghẹn.
  • Nếu một người bị bất tỉnh hoặc đang nằm, hãy xoay người họ sang một bên với một bên tai hướng xuống đất để tránh bị nghẹt thở.

Hãy tìm hiểu nơi cần đến để được chăm sóc.

Tìm trung tâm y tế trong khuôn viên trường của quý vị và tìm hiểu các dịch vụ mà họ cung cấp. Hầu hết các trung tâm y tế sinh viên đều cung cấp dịch vụ chăm sóc ban đầu và hỗ trợ sức khỏe tâm thần, thường với chi phí thấp hoặc miễn phí cho sinh viên. Biết nơi cần đến và việc cần làm nếu quý vị bị ốm hoặc bị thương có thể giúp quý vị tiết kiệm tiền bạc và giảm bớt căng thẳng.

Truy cập rhhd.gov/connect-pc để tìm hiểu thêm về các lựa chọn chăm sóc ban đầu trong cộng đồng của quý vị.

Để biết thêm thông tin về sức khỏe và an toàn, vui lòng truy cập rhhd.gov. Theo dõi RHHD trên Instagram tại @richmondcity_hd và Facebook.