Thẻ: bệnh liên quan đến nhiệt

 Quận Y tế Rappahannock-Rapidan chia sẻ Mẹo An toàn Mùa hè

Tháng bảy 15, 2026
Liên hệ truyền thông: Tiến sĩ Zelalem Attlee, Zelalem.Attlee@vdh.virginia.gov

 Quận Y tế Rappahannock-Rapidan chia sẻ Mẹo An toàn Mùa hè
Hãy giữ an toàn khi trời nóng, tại hồ bơi, xung quanh thức ăn và bếp nướng.

WARRENTON, Va. – Mùa hè đã đến, và nhiều người đang dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời để tận hưởng thời tiết ấm áp. Quận Y tế Rappahannock-Rapidan khuyến khích mọi người thực hiện các bước đơn giản để giữ an toàn trong mùa này. Thời tiết nóng nực, các hoạt động vui chơi dưới nước và các bữa ăn ngoài trời đều có thể tiềm ẩn rủi ro nếu quý vị không chuẩn bị. Bằng cách chú ý đến nắng nóng, an toàn thực phẩm, an toàn nguồn nước và thói quen nướng đồ ăn, quý vị có thể giúp bảo vệ bản thân và những người thân yêu trong suốt mùa hè.

“Phòng ngừa bệnh tật và thương tích liên quan đến mùa hè bắt đầu bằng nhận thức và sự chuẩn bị,” Giám đốc Sở Y tế Rappahannock-Rapidan J. Carr, M.D. cho biết. “Bằng cách giữ mát, thực hành thói quen bơi lội an toàn, tuân thủ hướng dẫn an toàn thực phẩm và sử dụng bếp nướng một cách có trách nhiệm, chúng ta có thể bảo vệ gia đình và hàng xóm của mình trong khi tận hưởng tất cả những gì mùa hè mang lại.”

An toàn nhiệt

Nhiệt độ quá cao có thể gây tử vong. Nhiệt độ và độ ẩm cao có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt. Tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao có thể gây chuột rút, kiệt sức do nóng, say nắng và thậm chí tử vong. Hãy nhận biết các dấu hiệu của say nắng và kiệt sức do nóng.

Khi bạn dành thời gian ở ngoài trời dưới trời nắng nóng, điều quan trọng là phải nhớ những lời khuyên sau:

  • Hãy giữ cho cơ thể đủ nước bằng cách uống nhiều nước suốt cả ngày, chứ không chỉ khi khát. Tránh các loại đồ uống có đường, chứa caffeine và có cồn.
  • Hãy giảm tốc độ và hạn chế các hoạt động ngoài trời từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều, thời gian nóng nhất trong ngày. Hãy nghỉ ngơi ở nơi có bóng râm. Hãy đảm bảo rằng động vật cũng được tiếp cận với nước sạch và bóng mát.
  • Hãy dành thời gian ở trong nhà có điều hòa và quạt. Nếu nhà bạn không có máy điều hòa, hãy đến trung tâm làm mát. Hãy quan tâm đến những người thân yêu và hàng xóm có nguy cơ gặp rủi ro và không có máy điều hòa nhiệt độ.

An toàn thực phẩm

Trong những tháng hè, ngộ độc thực phẩm là một mối lo ngại khác do nhiệt độ cao hơn. Mỗi năm, 1 trong 6 người Mỹ bị ốm do ăn thực phẩm bị ô nhiễm. Các triệu chứng ngộ độc thực phẩm bao gồm tiêu chảy, đau bụng hoặc chuột rút, buồn nôn, nôn mửa và sốt. Hãy đảm bảo an toàn cho bản thân, khách mời và thực phẩm bằng cách tuân thủ các lời khuyên an toàn sau:

  • Rã đông và ướp thực phẩm trong tủ lạnh. Nấu chín thức ăn đến nhiệt độ bên trong an toàn. Bảo quản thức ăn đã nấu chín ở nơi giữ nhiệt tốt (như hộp cách nhiệt).
  • Giữ lạnh thực phẩm bằng cách sử dụng túi đá. Không nên để thức ăn ở ngoài quá hai giờ, hoặc một giờ nếu nhiệt độ cao hơn 90 độ.
  • Tránh lây nhiễm chéo. Rửa sạch rau củ quả tươi trước khi cắt. Hãy sử dụng dụng cụ sạch sẽ và rửa/khử trùng sau mỗi lần sử dụng. Nên để thịt sống ở ngăn dưới cùng để tránh nước thịt nhỏ giọt lên các thực phẩm khác. Hãy rửa tay trước, trong và sau khi chế biến thực phẩm.

An toàn khi nướng

Nướng là một cách chế biến thực phẩm phổ biến trong suốt mùa hè, nhưng nó cũng tiềm ẩn một số nguy hiểm. Tháng 7 là tháng xảy ra nhiều vụ cháy vỉ nướng nhất. Hãy thực hiện các bước sau để đảm bảo tuân thủ đúng các biện pháp an toàn:

  • Luôn luôn giám sát vỉ nướng khi đang sử dụng. Không nên thêm dung dịch mồi than khi than đã cháy.
  • Tuyệt đối không nướng thịt trong nhà, kể cả trong nhà ở, xe cắm trại, lều hoặc bất kỳ khu vực kín nào.
  • Hãy đảm bảo rằng tất cả mọi người, trừ người nấu nướng, đều tránh xa vỉ nướng, kể cả trẻ em và vật nuôi.
  • Đặt vỉ nướng cách xa nhà hoặc bất cứ vật gì dễ bắt lửa.
  • Hãy sử dụng các dụng cụ cán dài được thiết kế đặc biệt để nướng trên vỉ.

An toàn dưới nước

Hồ bơi, bãi biển, hồ và sông có thể mang lại những giờ phút vui chơi giải trí cho cả người lớn và trẻ em. Nhưng có rất nhiều mối nguy hiểm xung quanh nguồn nước. Mọi người cần phải nâng cao nhận thức và thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết để tránh thương tích hoặc tử vong.

  • Luôn giám sát trẻ em khi ở gần nước và tránh để trẻ bị phân tâm. Nếu bạn có bể bơi, hãy bảo vệ nó bằng các rào chắn thích hợp.
  • Chỉ định một người giám sát hoạt động dưới nước , người này có trách nhiệm duy nhất là theo dõi các hoạt động dưới nước.
  • Hãy luôn mặc áo phao đạt tiêu chuẩn của Lực lượng Bảo vệ bờ biển Hoa Kỳ khi ở gần nước, đặc biệt là trẻ em và những người không biết bơi. Không nên quá phụ thuộc vào áo phao.
  • Không nên bơi một mình và chỉ bơi ở những khu vực được chỉ định và có nhân viên cứu hộ giám sát.
  • Trong trường hợp khẩn cấp,hãy đưa hoặc ném một vật gì đó cho người đang gặp nạn. Đừng vào trong! Bạn cũng có thể trở thành nạn nhân.

Để biết thêm thông tin về bơi lội an toàn và tốt cho sức khỏe, hãy truy cập swimhealthyva.com.

Cần thêm mẹo mùa hè, hãy liên hệ Khu Y tế Rappahannock-Rapidan tại www.rrhd.org.

# # #

Các quận y tế Richmond và Henrico kêu gọi sự an toàn vào ngày 4 tháng 7 khi đợt nắng nóng đến gần

Tháng Bảy 1, 2026

Liên hệ truyền thông: Bryan Hooten, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

 Các quận y tế Richmond và Henrico kêu gọi an toàn vào ngày 4 tháng 7 Khi đợt nắng nóng đang đến gần

RICHMOND, Virginia - Một đợt nắng nóng nguy hiểm dự kiến sẽ diễn ra vào cuối tuần ngày 4 tháng 7, và các Quận Y tế Richmond và Henrico đang nhắc nhở mọi người hãy cẩn thận hơn trong khi ăn mừng. Nhiệt độ cao, các buổi tiệc nướng ngoài trời trong dịp lễ và các hoạt động vui chơi dưới nước có thể làm tăng nguy cơ say nắng, ngộ độc thực phẩm và chấn thương. Những bước đơn giản như giữ cho cơ thể mát mẻ, xử lý thực phẩm an toàn, nướng thịt cẩn thận và trông chừng trẻ em kỹ càng ở hồ bơi có thể giúp giữ an toàn cho các gia đình trong kỳ nghỉ.

“Các cộng đồng của chúng tôi có thể chứng kiến nhiệt độ cao kỷ lục trong những ngày tới, vì vậy chúng tôi kêu gọi bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giữ cho mọi người an toàn và khỏe mạnh khi chúng tôi đang tận hưởng lễ kỷ niệm cuối tuần này,” quyền Giám đốc Quận Y tế Richmond và Henrico Melissa Viray cho biết. “Dưới đây là một số lời khuyên về an toàn trong Ngày Độc lập cần lưu ý.”

An toàn nhiệt

Nhiệt độ quá cao có thể gây tử vong. Nhiệt độ và độ ẩm cao có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt. Tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao có thể gây chuột rút, kiệt sức do nóng, say nắng và thậm chí tử vong. Hãy nhận biết các dấu hiệu của say nắng và kiệt sức do nóng.

Khi bạn dành thời gian ở ngoài trời dưới trời nắng nóng, điều quan trọng là phải nhớ những lời khuyên sau:

  • Hãy giữ cho cơ thể đủ nước bằng cách uống nhiều nước suốt cả ngày, chứ không chỉ khi khát. Tránh các loại đồ uống có đường, chứa caffeine và có cồn.
  • Hãy giảm tốc độ và hạn chế các hoạt động ngoài trời. từ 11 sáng đến 4 chiều, là thời điểm nóng nhất trong ngày. Hãy nghỉ ngơi ở nơi có bóng râm. Hãy đảm bảo rằng động vật cũng được tiếp cận với nước sạch và bóng mát.
  • Hãy dành thời gian ở trong nhà có điều hòa và quạt. Nếu nhà bạn không có máy điều hòa, hãy đến trung tâm làm mát. Hãy quan tâm đến những người thân yêu và hàng xóm có nguy cơ gặp rủi ro và không có máy điều hòa nhiệt độ.

An toàn thực phẩm

Trong những tháng hè, ngộ độc thực phẩm là một mối lo ngại khác do nhiệt độ cao hơn. Mỗi năm, 1 trong 6 người Mỹ bị ốm do ăn thực phẩm bị ô nhiễm. Các triệu chứng ngộ độc thực phẩm bao gồm tiêu chảy, đau bụng hoặc chuột rút, buồn nôn, nôn mửa và sốt. Hãy đảm bảo an toàn cho bản thân, khách mời và thực phẩm bằng cách tuân thủ các lời khuyên an toàn sau:

  • Rã đông và ướp thực phẩm trong tủ lạnh. Nấu chín thức ăn đến nhiệt độ bên trong an toàn. Bảo quản thức ăn đã nấu chín ở nơi giữ nhiệt tốt (như hộp cách nhiệt).
  • Giữ lạnh thực phẩm bằng cách sử dụng túi đá. Không nên để thức ăn ở ngoài quá hai giờ, hoặc một giờ nếu nhiệt độ cao hơn 90 độ F.
  • Tránh lây nhiễm chéo. Rửa sạch rau củ quả tươi trước khi cắt. Hãy sử dụng dụng cụ sạch sẽ và rửa/khử trùng sau mỗi lần sử dụng. Nên để thịt sống ở ngăn dưới cùng để tránh nước thịt nhỏ giọt lên các thực phẩm khác. Hãy rửa tay trước, trong và sau khi chế biến thực phẩm.

An toàn khi nướng

Nướng là một cách chế biến thực phẩm phổ biến trong suốt mùa hè, nhưng nó cũng tiềm ẩn một số nguy hiểm. Tháng 7 là tháng xảy ra nhiều vụ cháy vỉ nướng nhất. Hãy thực hiện các bước sau để đảm bảo tuân thủ đúng các biện pháp an toàn:

  • Luôn luôn giám sát vỉ nướng khi đang sử dụng. Không nên thêm dung dịch mồi than khi than đã cháy.
  • Tuyệt đối không nướng thịt trong nhà, kể cả trong nhà ở, xe cắm trại, lều hoặc bất kỳ khu vực kín nào.
  • Hãy đảm bảo rằng tất cả mọi người, trừ người nấu nướng, đều tránh xa vỉ nướng, kể cả trẻ em và vật nuôi.
  • Đặt vỉ nướng cách xa nhà hoặc bất cứ vật gì dễ bắt lửa.
  • Hãy sử dụng các dụng cụ cán dài được thiết kế đặc biệt để nướng trên vỉ.

An toàn dưới nước

Hồ bơi, bãi biển, hồ và sông có thể mang lại những giờ phút vui chơi giải trí cho cả người lớn và trẻ em. Nhưng có rất nhiều mối nguy hiểm xung quanh nguồn nước. Mọi người cần phải nâng cao nhận thức và thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết để tránh thương tích hoặc tử vong.

  • Luôn giám sát trẻ em khi ở gần nước và tránh để trẻ bị phân tâm. Nếu bạn có bể bơi, hãy bảo vệ nó bằng các rào chắn thích hợp.
  • Chỉ định một người giám sát hoạt động dưới nước , người này có trách nhiệm duy nhất là theo dõi các hoạt động dưới nước.
  • Hãy luôn mặc áo phao đạt tiêu chuẩn của Lực lượng Bảo vệ bờ biển Hoa Kỳ khi ở gần nước, đặc biệt là trẻ em và những người không biết bơi. Không nên quá phụ thuộc vào áo phao.
  • Không nên bơi một mình và chỉ bơi ở những khu vực được chỉ định và có nhân viên cứu hộ giám sát.
  • Trong trường hợp khẩn cấp,hãy đưa hoặc ném một vật gì đó cho người đang gặp nạn. Đừng vào trong! Bạn cũng có thể trở thành nạn nhân.

Để biết thêm thông tin về bơi lội an toàn và tốt cho sức khỏe, hãy truy cập swimhealthyva.com. Để biết thêm các mẹo an toàn nhân dịp Ngày Độc lập, hãy truy cập rhhd.gov. và theo dõi RHHD trên Instagram (@richmondcity_hd) và Facebook.

# # #

Khu Y tế Khu vực Rappahannock kêu gọi an toàn vào ngày 4 tháng 7 khi sóng nhiệt đến gần

July 1, 2026
Media Contact: Erin Perkins, erin.perkins@vdh.virginia.gov

 Khu Y tế Khu vực Rappahannock kêu gọi an toàn vào ngày 4 tháng 7 khi sóng nhiệt đến gần

FREDERICKSBURG, Virginia - Một đợt nắng nóng nguy hiểm dự kiến sẽ diễn ra vào cuối tuần ngày 4 tháng 7 và Khu Y tế Khu vực Rappahannock đang nhắc nhở mọi người hãy cẩn thận hơn trong khi ăn mừng. Nhiệt độ cao, các buổi tiệc nướng ngoài trời trong dịp lễ và các hoạt động dưới nước có thể làm tăng nguy cơ say nắng, ngộ độc thực phẩm và chấn thương. Những bước đơn giản như giữ cho cơ thể mát mẻ, xử lý thực phẩm an toàn, trông chừng trẻ em cẩn thận ở hồ bơi và nướng thịt một cách thận trọng có thể giúp giữ an toàn cho các gia đình trong kỳ nghỉ.

Rachel Stradling, giám đốc y tế của Quận Y tế Khu vực Rappahannock cho biết: “Khi nhiệt độ tăng, việc bảo vệ sức khỏe của bạn là vô cùng quan trọng. “Hãy uống đủ nước, chú trọng an toàn thực phẩm và nghỉ ngơi ở nơi râm mát hoặc có điều hòa.” Tuyệt đối không được để trẻ em hoặc thú cưng trong xe đang đỗ và hãy để mắt đến những người hàng xóm có thể cần giúp đỡ. Những hành động nhỏ có thể cứu sống nhiều người trong điều kiện nắng nóng khắc nghiệt.”

An toàn nhiệt

Nhiệt độ quá cao có thể gây tử vong. Nhiệt độ và độ ẩm cao có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt. Tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao có thể gây chuột rút, kiệt sức do nóng, say nắng và thậm chí tử vong. Hãy nhận biết các dấu hiệu của say nắng và kiệt sức do nóng.

Khi bạn dành thời gian ở ngoài trời dưới trời nắng nóng, điều quan trọng là phải nhớ những lời khuyên sau:

  • Hãy giữ cho cơ thể đủ nước bằng cách uống nhiều nước suốt cả ngày, chứ không chỉ khi khát. Tránh các loại đồ uống có đường, chứa caffeine và có cồn.
  • Hãy giảm tốc độ và hạn chế các hoạt động ngoài trời từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều, thời gian nóng nhất trong ngày. Hãy nghỉ ngơi ở nơi có bóng râm. Hãy đảm bảo rằng động vật cũng được tiếp cận với nước sạch và bóng mát.
  • Hãy dành thời gian ở trong nhà có điều hòa và quạt. Nếu nhà bạn không có máy điều hòa, hãy đến trung tâm làm mát. Hãy quan tâm đến những người thân yêu và hàng xóm có nguy cơ gặp rủi ro và không có máy điều hòa nhiệt độ.

An toàn thực phẩm

Trong những tháng hè, ngộ độc thực phẩm là một mối lo ngại khác do nhiệt độ cao hơn. Mỗi năm, 1 trong 6 người Mỹ bị ốm do ăn thực phẩm bị ô nhiễm. Các triệu chứng ngộ độc thực phẩm bao gồm tiêu chảy, đau bụng hoặc chuột rút, buồn nôn, nôn mửa và sốt. Hãy đảm bảo an toàn cho bản thân, khách mời và thực phẩm bằng cách tuân thủ các lời khuyên an toàn sau:

  • Rã đông và ướp thực phẩm trong tủ lạnh. Nấu chín thức ăn đến nhiệt độ bên trong an toàn. Bảo quản thức ăn đã nấu chín ở nơi giữ nhiệt tốt (như hộp cách nhiệt).
  • Giữ lạnh thực phẩm bằng cách sử dụng túi đá. Không nên để thức ăn ở ngoài quá hai giờ, hoặc một giờ nếu nhiệt độ cao hơn 90 độ.
  • Tránh lây nhiễm chéo. Rửa sạch rau củ quả tươi trước khi cắt. Hãy sử dụng dụng cụ sạch sẽ và rửa/khử trùng sau mỗi lần sử dụng. Nên để thịt sống ở ngăn dưới cùng để tránh nước thịt nhỏ giọt lên các thực phẩm khác. Hãy rửa tay trước, trong và sau khi chế biến thực phẩm.

An toàn khi nướng

Nướng là một cách chế biến thực phẩm phổ biến trong suốt mùa hè, nhưng nó cũng tiềm ẩn một số nguy hiểm. Tháng 7 là tháng xảy ra nhiều vụ cháy vỉ nướng nhất. Hãy thực hiện các bước sau để đảm bảo tuân thủ đúng các biện pháp an toàn:

  • Luôn luôn giám sát vỉ nướng khi đang sử dụng. Không nên thêm dung dịch mồi than khi than đã cháy.
  • Tuyệt đối không nướng thịt trong nhà, kể cả trong nhà ở, xe cắm trại, lều hoặc bất kỳ khu vực kín nào.
  • Hãy đảm bảo rằng tất cả mọi người, trừ người nấu nướng, đều tránh xa vỉ nướng, kể cả trẻ em và vật nuôi.
  • Đặt vỉ nướng cách xa nhà hoặc bất cứ vật gì dễ bắt lửa.
  • Hãy sử dụng các dụng cụ cán dài được thiết kế đặc biệt để nướng trên vỉ.

An toàn dưới nước

Hồ bơi, bãi biển, hồ và sông có thể mang lại những giờ phút vui chơi giải trí cho cả người lớn và trẻ em. Nhưng có rất nhiều mối nguy hiểm xung quanh nguồn nước. Mọi người cần phải nâng cao nhận thức và thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết để tránh thương tích hoặc tử vong.

  • Luôn giám sát trẻ em khi ở gần nước và tránh để trẻ bị phân tâm. Nếu bạn có bể bơi, hãy bảo vệ nó bằng các rào chắn thích hợp.
  • Chỉ định một người giám sát hoạt động dưới nước , người này có trách nhiệm duy nhất là theo dõi các hoạt động dưới nước.
  • Hãy luôn mặc áo phao đạt tiêu chuẩn của Lực lượng Bảo vệ bờ biển Hoa Kỳ khi ở gần nước, đặc biệt là trẻ em và những người không biết bơi. Không nên quá phụ thuộc vào áo phao.
  • Không nên bơi một mình và chỉ bơi ở những khu vực được chỉ định và có nhân viên cứu hộ giám sát.
  • Trong trường hợp khẩn cấp,hãy đưa hoặc ném một vật gì đó cho người đang gặp nạn. Đừng vào trong! Bạn cũng có thể trở thành nạn nhân.

Để biết thêm thông tin về bơi lội an toàn và tốt cho sức khỏe, hãy truy cập swimhealthyva.com.

Cần thêm lời khuyên an toàn cho Ngày Quốc Khánh? Liên hệ với Khu Y tế Khu vực Rappahannock tại http://www.vdh.virginia.gov/rappahannock/

# # #

Khu Y tế Rappahannock-Rapidan chia sẻ các mẹo để vượt qua cái nóng và giữ an toàn

Tháng 5 6, 2026
Liên hệ truyền thông: Tiến sĩ Zelalem Attlee, Zelalem.Attlee@vdh.virginia.gov

Khu Y tế Rappahannock-Rapidan chia sẻ các mẹo để vượt qua cái nóng và giữ an toàn

WARRENTON, Va. - Cái nóng mùa hè có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, bất kể tuổi tác của bạn. Người lớn tuổi và trẻ em dễ bị tổn thương nhất, nhưng ngay cả những người trẻ tuổi khỏe mạnh cũng không được bảo vệ khỏi những nguy hiểm của nhiệt độ khắc nghiệt. Mùa hè năm ngoái, những người ở độ tuổi 20(18%) và 30s (17%) là tỷ lệ cao nhất trong số hơn 4,000 người Virginia tìm kiếm dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho các bệnh liên quan đến nhiệt. Khu Y tế Rappahannock-Rapidan đang nhắc nhở mọi người coi trọng thời tiết nóng và biết cách giữ an toàn khi nhiệt độ tăng lên.

“Khi nhiệt độ tiếp tục tăng, chúng tôi khuyến khích mọi người thực hiện các bước đơn giản nhưng quan trọng để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi các bệnh liên quan đến nhiệt độ”, Giám đốc Y tế Rappahannock-Rapidan, M.D. J. Carr, cho biết: “Giữ nước, tránh tiếp xúc lâu với nhiệt độ quá cao, kiểm tra người lớn tuổi và hàng xóm dễ bị tổn thương, và không bao giờ để trẻ em hoặc vật nuôi trong xe cộ. Với sự chuẩn bị và nhận thức, tất cả chúng ta đều có thể giữ an toàn và khỏe mạnh trong mùa hè này.

Nhiệt có thể gây nguy hiểm cho bất cứ ai, nhưng một số người phải đối mặt với nguy cơ cao hơn. Người lớn 65 trở lên, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và những người có tình trạng sức khỏe như bệnh tim gặp khó khăn hơn trong việc giữ mát. Cơ thể của chúng kém hiệu quả hơn trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và, và chúng có thể không thể tự bảo vệ mình.

Cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và những người thân yêu của bạn là biết rủi ro của bạn. Công cụ HeatRisk của CDC cho phép bạn theo dõi rủi ro nhiệt trong tuần bằng mã zip.

Khi nguy cơ tăng cao, Khu Y tế Rappahannock-Rapidan gợi ý những lời khuyên sau:

  • Uống nước suốt cả ngày, không chỉ khi bạn khát.
  • Tránh đồ uống có caffeine
  • Hạn chế các hoạt động ngoài trời từ 11 sáng đến 4 chiều, thời gian nóng nhất trong ngày.
  • Nghỉ giải lao. Nếu bạn làm việc ngoài trời, hãy tìm bóng râm thường xuyên nhất có thể.
  • Giữ mát trong nhà với điều hòa không khí và quạt. Không có điều hòa không khí? Ghé thăm một trung tâm làm mát.

Ngay cả khi có kế hoạch tốt, bạn vẫn có thể bị bệnh vì nắng nóng. Biết các dấu hiệu say nắng và kiệt sức do nhiệt giúp bạn hành động nhanh chóng.

Kiệt sức do nhiệt là phản ứng của cơ thể đối với việc mất nước và muối quá mức, thường là do đổ mồ hôi quá nhiều. Nếu bạn hoặc người thân đang gặp bất kỳ triệu chứng kiệt sức do nhiệt nào, hãy di chuyển đến nơi mát mẻ hơn, nới lỏng quần áo chật và sử dụng quần áo ướt mát để giúp giảm nhiệt độ cơ thể của họ:

  • Đau đầu
  • Buồn nôn
  • Chóng mặt
  • Yếu hoặc mệt mỏi
  • Khó chịu
  • Khát
  • Đổ mồ hôi nhiều
  • Chuột rút cơ bắp
  • Xung nhanh hoặc yếu
  • Nhiệt độ cơ thể 101° trở lên

Nếu bạn hoặc người thân gặp bất kỳ triệu chứng say nắng nào trong số này, hãy gọi 911 ngay lập tức:

  • Lú lẫn, thay đổi trạng thái tinh thần, lời nói không rõ
  • Ngất xỉu hoặc mất ý thức
  • Da nóng, đỏ, khô hoặc ẩm
  • Nhiệt độ cơ thể rất cao
  • Động kinh

Lập kế hoạch trước và biết cách đánh bại cái nóng có thể giúp bạn tránh đi đến phòng cấp cứu. Hãy nhận thức, nghỉ ngơi và chú ý đến những người khác. Kiểm tra những người hàng xóm dễ bị tổn thương, đặc biệt là người lớn tuổi, trẻ nhỏ và bất kỳ ai có thể gặp khó khăn để giữ bình tĩnh. Làm việc cùng nhau, mọi người đều có thể tận hưởng một mùa hè an toàn hơn, khỏe mạnh hơn.

Để biết thêm mẹo an toàn nhiệt, hãy liên hệ với Quận Y tế Rappahannock-Rapidan tại www.rrhd.org.

# # #

Những ngày nóng phía trước: Bảo vệ bản thân khỏi say nắng

Tháng 18 5, 2026
Liên hệ truyền thông: Tiến sĩ Zelalem Attlee, Zelalem.Attlee@vdh.virginia.gov.

Những ngày nóng phía trước: Bảo vệ bản thân khỏi say nắng
Tuần lễ nâng cao nhận thức về an toàn nhiệt: Tháng 5 18-22

WARRENTON, Virginia - Khi nhiệt độ bắt đầu tăng, nguy cơ say nắng cũng tăng lên. Vào mùa xuân này, Bộ Y tế Virginia đã báo cáo sự gia tăng các bệnh liên quan đến nhiệt. Nhiệt độ cao kỷ lục khiến các khoa cấp cứu và trung tâm chăm sóc khẩn cấp bận rộn. Sở Y tế Rappahannock-Rapidan muốn giúp cư dân chuẩn bị ngay bây giờ để ngăn chặn các trường hợp khẩn cấp tiếp theo vào mùa hè này.

“Khi nhiệt độ tăng, điều quan trọng là mọi người phải thực hiện các bước đơn giản để giữ an toàn, uống nhiều nước, tránh thời gian dài dưới ánh nắng mặt trời và kiểm tra người lớn tuổi, trẻ nhỏ và hàng xóm có thể dễ bị bệnh liên quan đến nhiệt hơn”, Giám đốc Y tế Rappahannock-Rapidan J. Carr, MD cho biết: “Đột quỵ do nhiệt có thể xảy ra nhanh chóng, nhưng với sự nhận thức và chuẩn bị, nó có thể phòng ngừa được.” 

Đột quỵ nhiệt là một tình trạng đe dọa tính mạng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu của say nắng và phải làm gì.

  • Nhiệt độ cơ thể từ 103° trở lên
  • Da nóng, đỏ, khô hoặc ẩm
  • Đau đầu
  • Buồn nôn
  • Chóng mặt
  • Lú lẫn
  • Ngất xỉu

Nếu ai đó đang gặp phải những triệu chứng này, hãy gọi 911 ngay lập tức. Di chuyển người đó đến nơi mát mẻ hơn và sử dụng khăn mát hoặc bồn tắm để giảm nhiệt độ cơ thể của họ. Đừng cho họ uống gì. Những người bị say nắng có thể bị nghẹn.

Để tránh say nắng:

  • Uống nước suốt cả ngày, không chỉ khi bạn khát. Tránh đồ uống có caffeine và rượu vì chúng có thể khiến bạn bị mất nước.
  • Hạn chế hoạt động ngoài trời từ 11 sáng đến 4 chiều, thời gian nóng nhất trong ngày. Nếu bạn phải ở bên ngoài, hãy nghỉ ngơi khi bạn có thể và ở trong bóng râm càng nhiều càng tốt.
  • Giữ mát trong nhà với điều hòa không khí và quạt. Nếu bạn không có điều hòa, hãy đến một nơi công cộng như thư viện, cửa hàng hoặc trung tâm làm mát.
  • Biết rủi ro của bạn. Công cụ HeatRisk của CDC cũng cho phép bạn theo dõi rủi ro nhiệt trong tuần bằng mã zip. Thông tin này có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về thời điểm thu hẹp các hoạt động ngoài trời và kiểm tra các nhóm dân cư dễ bị tổn thương.

Những người từ 65 tuổi trở lên, trẻ nhỏ và những người có các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh tim, dễ bị các bệnh liên quan đến nhiệt. Cơ thể của họ kém hiệu quả hơn trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và thường họ không thể tự bảo vệ mình. Kiểm tra các thành viên gia đình lớn tuổi và hàng xóm.

Không bao giờ để trẻ một mình trong xe hơi. Trong 2025, 31 trẻ em chết vì say nắng trên xe cộ. Luôn kiểm tra xe của bạn, đặc biệt là ghế sau, trước khi bạn ra khỏi. Hơn một nửa số trường hợp trẻ em tử vong do xe hơi nóng xảy ra khi cha mẹ hoặc người chăm sóc quên một đứa trẻ trong xe. Đặt điện thoại di động, ví hoặc chìa khóa của bạn ở ghế sau như một lời nhắc nhở.

Mùa hè năm ngoái, Virginia đã báo cáo hơn 4,000 phòng cấp cứu liên quan đến nhiệt độ và các chuyến thăm chăm sóc khẩn cấp. Ở Vùng Tây Bắc, báo cáo 640 (15.8/10000) truy cập trong 2025.

Để biết thêm thông tin, hãy liên hệ với Sở Y tế Rappahannock-Rapidan tại (www.rrhd.org).

# # #

Sở Y tế Virginia đưa ra lời khuyên an toàn để chống chọi với cái nóng

PHÁT HÀNH NGAY LẬP TỨC – Tháng 7 25, 2025
Liên hệ với phương tiện truyền thông: Brookie Crawford, brookie.crawford@vdh.virginia.gov

Sở Y tế Virginia đưa ra lời khuyên an toàn để chống chọi với cái nóng
Nhiệt độ khắc nghiệt quay trở lại Virginia

RICHMOND, Va. – Khi Virginia phải hứng chịu đợt nắng nóng tiếp theo trong vài ngày tới, Sở Y tế Virginia (VDH) nhắc nhở mọi người thực hiện các biện pháp để tránh bệnh liên quan đến nhiệt độ.

Trong những tháng mùa hè nóng nực này, các bệnh liên quan đến nhiệt độ là mối lo ngại thực sự. Tính đến thời điểm hiện tại trong năm nay (từ tháng 5 1 đến tháng 7 24), đã có 2,883 lượt khám bệnh liên quan đến nhiệt độ cao tại các khoa cấp cứu (ED) và các cơ sở chăm sóc khẩn cấp ở Virginia. Tháng 6 2025 ghi nhận nhiều lượt khám hơn bất kỳ tháng nào trước đó kể từ khi bắt đầu theo dõi vào 2015, tăng đột biến vào tháng 6 24 với 249 lượt khám cấp cứu và chăm sóc khẩn cấp trong một ngày.

“Nắng nóng khắc nghiệt có thể khiến bạn bị ốm nặng”, Tiến sĩ Karen Shelton, Ủy viên Y tế Tiểu bang, cho biết. “Chúng tôi đã chứng kiến sự gia tăng đáng kể số lượt khám cấp cứu do các bệnh liên quan đến nắng nóng vào cuối tháng 6 khi nhiệt độ và độ ẩm tăng cao. Với dự báo thời tiết tương tự trong vài ngày tới, chúng tôi kêu gọi mọi người hãy cẩn thận và thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Nếu bạn có kế hoạch tránh nóng bằng cách bơi hoặc đi biển, hãy chú ý đến trẻ em. Chúng tôi đã chứng kiến sự gia tăng đáng lo ngại về số ca tử vong do đuối nước ở trẻ em trong năm nay.”

Say nắng và kiệt sức vì nóng xảy ra khi cơ thể bạn không thể tự làm mát. Cơ thể bạn đổ mồ hôi để làm mát. Nhưng khi bạn đổ mồ hôi, bạn sẽ mất nước và chất điện giải. Bạn phải thay thế chúng để tiếp tục điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và duy trì hoạt động bình thường. Tuổi tác, cân nặng, bệnh tim, tuần hoàn máu kém, rượu, cháy nắng và thuốc theo toa cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ làm mát của cơ thể.

Bạn có thể giúp cơ thể luôn mát mẻ bằng những mẹo sau:

  • Uống thật nhiều nước . Sự ngậm nước rất quan trọng. Đừng đợi đến khi khát mới uống nước. Bạn cần bù lại lượng nước bị mất khi đổ mồ hôi.
  • Ở trong nhà. Ở trong nhà sẽ có điều hòa không khí và giúp bạn tránh xa cái nóng. Không có máy lạnh? Truy cập 211 để tìm trung tâm làm mát gần bạn. Trước khi ra ngoài, hãy xem Dự báo nguy cơ nắng nóng hoặc Công cụ theo dõi nhiệt độ và sức khỏe của CDC. Biết sự khác biệt giữa cảnh báo nhiệt và cảnh báo nắng nóng.
  • Hạn chế hoạt động thể chất vào sáng sớm hoặc buổi tối. Lên lịch cho các hoạt động ngoài trời vào thời điểm mát mẻ nhất trong ngày. Thường xuyên nghỉ ngơi ở nơi râm mát. Người lao động ngoài trời có thể ngăn ngừa bệnh do nhiệt bằng cách thích nghi. Để thích nghi, công nhân sẽ tăng dần thời gian tiếp xúc với điều kiện môi trường nóng trong khoảng thời gian từ bảy đến 14ngày.
  • Mặc kem chống nắng. Bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng (SPF 15 hoặc cao hơn). Thoa lại sau mỗi hai giờ. Mặc quần áo nhẹ, rộng rãi, đeo kính râm và đội mũ để bảo vệ.
  • Không bao giờ để trẻ em hoặc vật nuôi trong xe hơi. Nhiệt độ bên trong xe có thể tăng gần 20 độ trong vòng 10 phút đầu tiên, ngay cả khi cửa sổ bị nứt. Đảm bảo vật nuôi có đủ nước và bóng râm.
  • Kiểm tra người khác. Học cách nhận biết các dấu hiệu của bệnh liên quan đến nhiệt và biết phải làm gì. Nó có thể cứu được một mạng người. Nếu ai đó bị nóng, da đỏ, mạch đập nhanh, mạnh, nhiệt độ cơ thể là 103°F hoặc cao hơn hoặc mất ý thức, hãy gọi 911 ngay lập tức. Sốc nhiệt là một trường hợp cấp cứu y tế.

Ở 2024, nhiệt độ cực cao là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết. Cho đến nay, Virginia chỉ có một trường hợp tử vong liên quan đến nắng nóng trong năm nay.

Hãy ghi nhớ những lời khuyên này để có một mùa hè mát mẻ và khỏe mạnh. Hãy nhớ rằng sở y tế địa phương có thể là nguồn lực đảm bảo an toàn cho mùa hè.

# # #

VDH trong Tin tức, tháng 6 27, 2025

Đăng vào 27 , 2025 bởi brianlittle

VDH trong Tin tức – Tháng 6 27, 2025

Sau đây là một số tin tức đáng chú ý trong bản tin ngày hôm nay. Các câu chuyện bao gồm đuối nước, an toàn khi sử dụng nước, bệnh liên quan đến nhiệt độ cao, bệnh sởi, thanh tra nhà hàng, an toàn thực phẩm, COVID, PFAS, florua, tảo nở hoa có hại và nhiều vấn đề khác. Một số bài viết có thể chứa các tài liệu tham khảo cụ thể về VDH, trong khi những bài viết khác mô tả các vấn đề có thể khiến VDH quan tâm hoặc lo ngại. Để xem bài viết đầy đủ, hãy nhấp vào liên kết được gạch chân. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc bình luận nào, hãy cho tôi biết.

 

Sáu trẻ em dưới 5 tuổi chết đuối trong hồ bơi ở Virginia chỉ trong một tháng: VDH
WRIC ABC 8
Tháng sáu 26, 2025
Bởi Clare Gehlich

Theo Sở Y tế Virginia (VDH), Virginia đã chứng kiến sự gia tăng đáng kể số trẻ em dưới 5 tuổi chết đuối trong bể bơi, với sáu trẻ tử vong kể từ Ngày Chiến sĩ trận vong. … “Chúng tôi cùng chia sẻ với các gia đình và cộng đồng đang đau buồn vì mất đi những sinh mạng trẻ tuổi này,” Ủy viên Y tế Tiểu bang Karen Shelton, MD cho biết. “Những con số này thật đau lòng. Bơi lội và vui chơi trong hồ bơi có thể rất thú vị, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng, nhưng hồ bơi cũng có thể nguy hiểm. Các gia đình nên cẩn thận khi ở trong và xung quanh hồ bơi. Trẻ em trong hồ bơi phải luôn được giám sát và hồ bơi phải có cổng và rào chắn để ngăn chặn việc ra vào khi không có người giám sát. Hãy cân nhắc việc cho trẻ em tham gia các lớp học bơi. Chúng tôi muốn làm mọi thứ có thể để ngăn chặn thêm nhiều sinh mạng phải mất đi nữa.”

 

Lưu ý: Có thêm nhiều thông tin về chủ đề này trong bản tin ngày hôm nay.
Văn phòng cảnh sát trưởng đang điều tra vụ chết đuối tại Trại cắm trại Swift Run

6 trẻ em dưới 5 chết đuối trong hồ bơi Virginia kể từ Ngày tưởng niệm, con số cao nhất trong nhiều năm

Virginia phải đối mặt với sự gia tăng đáng báo động về số ca tử vong do đuối nước ở trẻ em dưới năm tuổi

 

Nhiệt độ cao kỷ lục làm gia tăng các bệnh liên quan đến nhiệt độ trên khắp Virginia
WRIC ABC 8
Tháng sáu 26, 2025
Bởi Sahara Sriraman

Sở Y tế Virginia (VDH) đang báo cáo về sự gia tăng đáng báo động các chuyến thăm phòng cấp cứu liên quan đến nhiệt độ cao khi nhiệt độ thiêu đốt đang bao trùm khắp Khối thịnh vượng chung, và các chuyên gia cảnh báo rằng điều tồi tệ nhất có thể vẫn chưa xảy ra. … “Trước khi bạn cảm thấy khát, bạn cần phải uống nhiều nước”, Meredith Davis, nhà dịch tễ học tại VDH, cho biết. “Cố gắng không uống quá nhiều đồ uống có chứa caffeine và thực sự chú ý đến nhau — những người bạn làm việc cùng, đặc biệt là nếu bạn làm việc ngoài trời.”

 

Lưu ý: Có thêm một mục về chủ đề này trong bản tin ngày hôm nay.
VDH: Các bệnh liên quan đến nhiệt độ tăng đột biến trên khắp Virginia

Virginia báo cáo số ca bệnh liên quan đến nhiệt độ kỷ lục khi nhiệt độ tăng cao trên khắp Khối thịnh vượng chung

Chuyên gia công viên chia sẻ mẹo tránh say nắng khi đi bộ đường dài ngoài trời

 

Một khả năng phơi nhiễm bệnh sởi khác được điều tra ở Bắc Virginia
WTOP
Tháng 26, 2025
Bởi Will Vitka

Một trường hợp phơi nhiễm sởi tiềm ẩn khác đang được điều tra ở Bắc Virginia sau khi một người được xác nhận mắc virus này đã đi qua Sân bay Quốc tế Dulles vào tuần trước. Theo Bộ Y tế Virginia, người này đã đi qua Sảnh A của sân bay Dulles và khu vực hành lý trong khoảng thời gian từ 7:45 chiều đến 11:59 chiều ngày 19 tháng 6. … “Nếu bạn ở những địa điểm này cùng thời điểm với trường hợp này, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn được bảo vệ khỏi bệnh sởi, điều đó có nghĩa là bạn phải xác minh lịch sử tiêm chủng của mình hoặc có bằng chứng khác về khả năng miễn dịch với bệnh sởi”, Meredith Robinson, Điều phối viên về bệnh có thể phòng ngừa bằng vắc-xin tại Bộ Y tế Virginia, chia sẻ với Linh Bùi của WTOP.

 

Lưu ý: Có thêm nhiều thông tin về chủ đề này trong bản tin ngày hôm nay.
Sở Y tế Alexandria cảnh báo về khả năng tiếp xúc với bệnh sởi khác ở Bắc Virginia

VDH điều tra một trường hợp phơi nhiễm bệnh sởi khác ở Bắc Virginia

Xác nhận ca phơi nhiễm sởi mới nhất của VA tại Sân bay Dulles

Sở y tế điều tra một vụ phơi nhiễm bệnh sởi khác ở Bắc Virginia

Các quan chức y tế Virginia cảnh báo về khả năng lây nhiễm bệnh sởi tại Sân bay Washington Dulles

Một khả năng phơi nhiễm bệnh sởi khác tại Dulles

Trường hợp mắc bệnh sởi tại sân bay Dulles khiến cộng đồng cảnh báo ở Virginia

Cảnh báo nắng nóng khi Virginia và các tiểu bang khác trải qua nhiệt độ khắc nghiệt

Các trường hợp mắc bệnh sởi được xác nhận tại Washington, Virginia

 

Virginia chứng kiến số lượng ca bệnh liên quan đến nhiệt độ cao kỷ lục tại khoa cấp cứu
SÓNG 10
Tháng sáu 26, 2025

Các bệnh liên quan đến nhiệt độ đang bùng phát trên khắp Khối thịnh vượng chung, khiến một lượng lớn người dân phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi nhiệt độ ngột ngạt vẫn tiếp diễn. Trên thực tế, trong thập kỷ qua, những chuyến thăm kiểu này đã diễn ra nhiều hơn bất kỳ tháng 6 nào khác. Theo Sở Y tế Virginia, nơi đã theo dõi những chuyến thăm khám này kể từ 2015. … 10 On Your Side đã trao đổi với Tiến sĩ Nancy Welch, giám đốc y tế của Sở Y tế Chesapeake, người cho biết đã có khoảng 60% số lượt khám cấp cứu liên quan đến thời tiết nóng trên toàn tiểu bang tăng lên. Bà cho biết: “Điều mọi người cần hiểu là bạn không muốn đợi cho đến khi xuất hiện triệu chứng”. “Có những biện pháp phòng ngừa mà bạn có thể thực hiện, không chỉ là uống nước. Điều quan trọng là phải cung cấp đủ chất lỏng và chất điện giải. Nó cân bằng và duy trì dòng chảy của chất lỏng trong mô và trong hệ thống máu — và tôi nói là chất lỏng chứ không chỉ là nước. Và đó là lý do tại sao chúng cần chất điện giải và nước.

 

Tại sao mở nhà hàng ở Richmond lại khó hơn các quận khác
Richmond Times Dispatch
Tháng 26, 2025
Bởi Meredith Lindemon

Thời gian đang cạn dần. Số tiền đã gần như mất hết. Carlos Ordaz-Nuñez đang chứng kiến giấc mơ của mình tan thành mây khói vì một ô cửa sổ kính. … Khi được hỏi cụ thể về truyền thông, Cindy McKelvy, giám đốc sức khỏe môi trường cấp cao của Quận y tế Richmond và Henrico, cho biết: “Tôi không thể thực sự nói về cách các nhà điều hành tương tác với các cơ quan thành phố vì chúng tôi tách biệt với thành phố. Với tư cách là Sở Y tế, chúng tôi có mối quan hệ làm việc tốt với các đối tác thành phố và chúng tôi có thể liên lạc với họ khá nhanh chóng và dễ dàng nếu chúng tôi gặp vấn đề hoặc nếu ai đó cần giúp đỡ. Sau đó, chúng tôi có thể chỉ cho họ biết họ cần phải đi đâu, cũng như các cơ quan thành phố cần tham gia vào vấn đề đó.”

 

VDH: Cách nấu và bảo quản thực phẩm đúng cách để tránh bị bệnh
WHSV 3
Tháng sáu 26, 2025
Bởi Olivia Whitehouse

Khi học sinh được nghỉ hè và ngày lễ 4 tháng 7 sắp tới, nhiều gia đình sẽ tổ chức tiệc nướng ngoài trời. … Kelsey Holloman, giám đốc chương trình dịch tễ học về bệnh do thực phẩm thuộc Sở Y tế Virginia, cho biết mặc dù không phải lúc nào cũng có thể xác định được thực phẩm có bị nhiễm bẩn hay không, nhưng việc sử dụng nhiệt kế thực phẩm là điều cần thiết. Holloman cho biết các sản phẩm gia cầm nên được nấu chín ở nhiệt độ 165 độ, trong khi các sản phẩm trứng và thịt xay nên được nấu chín ở nhiệt độ 160 độ. Holloman cho biết: “Cá, thịt lợn, thịt bò và các loại thịt đỏ khác nên được nấu chín ở nhiệt độ 145 độ”.

 

Biến thể COVID được chứng minh là gây ra 'viêm họng nghiêm trọng'; các chuyên gia địa phương cân nhắc
WHSV 3
Tháng sáu 26, 2025
Bởi Amir Massenburg

Có một biến thể COVID mới được chứng minh là có thể gây đau họng nghiêm trọng. … Bộ Y tế Virginia cho biết chưa có trường hợp nào được báo cáo ở Khối thịnh vượng chung. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nó không có ở đây. … “Tôi nghĩ rằng tại thời điểm này, có rất nhiều biến thể và chúng trở nên rất phức tạp đến mức ngày càng khó để xác định. Nhưng tôi biết rằng tình hình hiện tại đang ảnh hưởng đến các quốc gia khác nặng nề hơn một chút. Lisa Sollot, Điều phối viên Chương trình Bệnh hô hấp của Ban Giám sát và Điều tra thuộc Sở Y tế Virginia, cho biết: "Nó bắt đầu từ đó và có vẻ như đang di chuyển theo hướng này".

 

'Hóa chất vĩnh cửu' làm hỏng danh tiếng nguyên sơ của Sông Chickahominy ở Virginia
Bay Journal
Tháng 26, 2025
Bởi Whitney Pipkin

Sông Chickahominy ở Virginia nổi tiếng với vẻ đẹp tự nhiên, với những cây bách trọc và lá súng tô điểm cho dòng nước quanh co qua nhiều mẫu rừng và đất ngập nước chưa được khai thác. Nhưng hình dáng của dòng sông chỉ nói lên một phần câu chuyện. Vào tháng 5, Sở Y tế Virginia đã ban hành khuyến cáo đầu tiên về việc tiêu thụ cá do sự hiện diện của các hóa chất độc hại trong Sông Chickahominy, một nhánh của Sông James, và Đầm lầy White Oak - nơi bắt nguồn của dòng nước này.

 

Luray ngừng bổ sung fluoride vào hệ thống nước uống
Rocktown Now
Tháng 26, 2025
Bởi Jacquelynn Dobrin

Nhân viên thị trấn Luray và hội đồng thị trấn đã quyết định ngừng bổ sung florua vào nước uống. Trong một thông cáo, các viên chức thị trấn cho biết họ sẽ ngừng bổ sung florua vào đầu tháng 9 do Sở Y tế Virginia yêu cầu phải thông báo trước 90ngày.

Lưu ý: Có thêm nhiều thông tin về chủ đề này trong bản tin ngày hôm nay.
Luray sẽ ngừng thêm flo vào nước uống

 

Cơ quan Công viên Quận Fairfax Cập nhật cho Cư dân về Hồ Burke
Tạp chí Bắc Virginia
Tháng 6 26, 2025
Bởi Debbie Williams

Cơ quan Công viên Quận Fairfax đã ban hành thông báo cập nhật về tình trạng của Hồ Burke. … Bộ Y tế Virginia cho biết hầu hết các loại tảo đều không có hại. Tuy nhiên, cơ quan này cảnh báo rằng “một số loại tảo ở Virginia có thể nguy hiểm. Các loài tảo trong nước ngọt và nước mặn có thể sinh sôi nhanh chóng khi điều kiện môi trường thuận lợi cho sự phát triển của chúng. Số lượng lớn tế bào tảo trong nước dẫn đến hiện tượng tảo nở hoa.”

 

Các quan chức y tế địa phương đưa ra lời khuyên để giữ gìn sức khỏe và mát mẻ khi nhiệt độ tăng cao

Tháng Sáu 23, 2025
Liên hệ truyền thông: Emely Melendez, emely.melendez1@vdh.virginia.gov

Các quan chức y tế địa phương đưa ra lời khuyên để giữ gìn sức khỏe và mát mẻ khi nhiệt độ tăng cao
Nhiệt độ cực cao dự kiến sẽ ảnh hưởng đến Tuần lễ Greater Prince William của tháng 6 23, 2025

HOÀNG TỬ WILLIAM, Va. – Khi nhiệt độ tăng cao kéo đến khu vực này, các bệnh liên quan đến nhiệt độ sẽ thực sự đáng lo ngại. Sở Y tế Prince William (PWHD) đưa ra hướng dẫn để giữ sức khỏe và mát mẻ trong mùa hè này.

Khi nhiệt độ bên ngoài tăng cao, điều quan trọng là phải giữ đủ nước và mát mẻ.  Mùa hè năm ngoái, Virginia có hơn 3,200 lượt khám bệnh liên quan đến nhiệt độ tại các khoa cấp cứu (ED) và trung tâm chăm sóc khẩn cấp trên toàn tiểu bang và 114 lượt khám cho Quận Prince William (PWC), Thành phố Manassas và Thành phố Manassas Park. Ngoài ra, các bác sĩ lâm sàng của Virginia EMS đã phản hồi hơn 3,600 cuộc gọi về bệnh liên quan đến nhiệt 911 trong mùa nóng (tháng 5 đến tháng 9). Theo Cơ quan Thời tiết Quốc gia, nhiệt độ cực cao là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết ở 2024.

Giám đốc Y tế PWHD Luke Davies, MPH cho biết: “Nhiệt độ quá cao không chỉ gây khó chịu mà còn có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người lớn tuổi, trẻ nhỏ và những người mắc bệnh mãn tính”. “Chúng tôi kêu gọi mọi người hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa, giữ mát và kiểm tra hàng xóm trong thời tiết nắng nóng.”

Say nắng và kiệt sức vì nóng xảy ra khi cơ thể bạn không có khả năng tự làm mát. Độ ẩm đóng vai trò quan trọng trong khả năng giải phóng nhiệt của cơ thể bạn. Độ ẩm càng cao, mồ hôi bốc hơi càng chậm. Ngoài ra, tuổi tác, cân nặng, bệnh tim, tuần hoàn kém, rượu, cháy nắng và thuốc theo toa cũng ảnh hưởng đến tốc độ làm mát của cơ thể.

Bạn có thể chống chọi với cái nóng bằng những mẹo sau:

  • Giữ đủ nước – Uống nước và uống thật nhiều nước. Đừng đợi đến khi khát mới uống nước.
  • Giữ mát – Cách dễ nhất để giữ mát là ở trong phòng có máy lạnh. Không có máy lạnh? Ghé thăm trung tâm làm mát gần bạn:
  • Hạn chế hoạt động thể chất – Lên lịch cho các hoạt động ngoài trời vào thời điểm mát mẻ nhất trong ngày – sáng sớm hoặc buổi tối. Nghỉ ngơi thường xuyên ở nơi râm mát.
  • Ăn mặc phù hợp – Quần áo rộng rãi, nhẹ là cách ăn mặc tốt nhất để chống chọi với thời tiết nóng bức. Thoa kem chống nắng (SPF 15 hoặc cao hơn), đeo kính và đội mũ để bảo vệ. Thoa lại kem chống nắng thường xuyên.

Hãy ghi nhớ những mẹo này để có một mùa hè mát mẻ và an toàn. Hãy nhớ rằng Sở Y tế Prince William có thể là nguồn lực đảm bảo an toàn vào mùa hè.

# # #

Các quan chức y tế địa phương đưa ra lời khuyên để giữ gìn sức khỏe và mát mẻ khi nhiệt độ tăng cao

June 23, 2025
Media Contact: Erin Perkins, erin.perkins@vdh.virginia.gov

Các quan chức y tế địa phương đưa ra lời khuyên để giữ gìn sức khỏe và mát mẻ khi nhiệt độ tăng cao
Nhiệt độ cực cao dự kiến sẽ ảnh hưởng đến khu vực Fredericksburg cho đến thứ Tư ngày 06 tháng 06 25

FREDERICKSBURG, Virginia – Khi nhiệt độ tăng cao tràn vào khu vực Fredericksburg, các bệnh liên quan đến nhiệt độ cao sẽ thực sự đáng lo ngại. Sở Y tế Khu vực Rappahannock đưa ra hướng dẫn để giữ gìn sức khỏe và mát mẻ trong mùa hè này.

Khi nhiệt độ bên ngoài tăng cao, điều quan trọng là phải giữ đủ nước và mát mẻ. Mùa hè năm ngoái, Virginia đã có hơn 3,200 lượt khám bệnh liên quan đến nhiệt độ tại các khoa cấp cứu (ED) và trung tâm chăm sóc khẩn cấp trên toàn tiểu bang và 144 lượt khám cho Khu quy hoạch -16. Ngoài ra, các bác sĩ lâm sàng của Virginia EMS đã phản hồi hơn 3,600 cuộc gọi về bệnh liên quan đến nhiệt 911 trong mùa nóng (tháng 5 đến tháng 9). Theo Cơ quan Thời tiết Quốc gia, nhiệt độ khắc nghiệt là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết ở 2024.

Giám đốc Sở Y tế Khu vực Rappahannock, Tiến sĩ Olugbenga Obasanjo cho biết: "Hãy dành thời gian để đảm bảo bạn đủ nước, giảm tiếp xúc với nhiệt độ càng nhiều càng tốt và hỏi thăm bạn bè và gia đình để đảm bảo họ cũng đang làm như vậy".

Say nắng và kiệt sức vì nóng xảy ra khi cơ thể bạn không có khả năng tự làm mát. Độ ẩm đóng vai trò quan trọng trong khả năng giải phóng nhiệt của cơ thể bạn. Độ ẩm càng cao, mồ hôi bốc hơi càng chậm. Ngoài ra, những yếu tố như tuổi tác, cân nặng, bệnh tim, tuần hoàn kém, cháy nắng, sử dụng rượu và thuốc theo toa có thể ảnh hưởng đến tốc độ làm mát của cơ thể.

Bạn có thể chống chọi với cái nóng bằng những mẹo sau:

  • Giữ đủ nước – Uống nước và uống thật nhiều nước. Đừng đợi đến khi khát mới uống nước.
  • Giữ mát – Cách dễ nhất để giữ mát là ở trong phòng có máy lạnh. Không có máy lạnh? Truy cập 211 để tìm trung tâm làm mát gần bạn.
  • Hạn chế hoạt động thể chất – Lên lịch cho các hoạt động ngoài trời vào thời điểm mát mẻ nhất trong ngày – sáng sớm hoặc buổi tối. Nghỉ ngơi thường xuyên ở nơi râm mát.
  • Ăn mặc phù hợp – Quần áo rộng rãi, nhẹ là cách ăn mặc tốt nhất để chống chọi với thời tiết nóng bức. Thoa kem chống nắng (SPF 15 hoặc cao hơn), đeo kính và đội mũ để bảo vệ. Thoa lại kem chống nắng thường xuyên.

Hãy ghi nhớ những mẹo này để có một mùa hè mát mẻ và an toàn. Sở Y tế Khu vực Rappahannock có thể là nguồn lực đảm bảo an toàn vào mùa hè.

# # #

Các Quận Y tế LENOWISCO và Cumberland Plateau Chia sẻ Cách Vượt qua Cái nóng Mùa hè và Giữ gìn Sức khỏe

June 24, 2025
Media Contact: Michelle McPheron, Nurse Manager, michelle.mcpheron@vdh.virginia.gov

Các Quận Y tế LENOWISCO và Cumberland Plateau Chia sẻ
Cách Đánh bại Cái nóng Mùa hè và Giữ gìn Sức khỏe

WISE, Va. — Mùa hè năm ngoái, Virginia đã chứng kiến hơn 3,200 lượt khám tại các khoa cấp cứu (ED) và trung tâm chăm sóc khẩn cấp liên quan đến thời tiết nóng theo bảng điều khiển giám sát. Reisa Sloce, LENOWISCO và Giám đốc Sở Y tế Cumberland Plateau cho biết: “Mùa hè là thời gian vui chơi dưới ánh nắng mặt trời, nhưng khi nhiệt độ tăng cao, bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến nhiệt như kiệt sức vì nóng và say nắng”.

Khi nhiệt độ tăng lên đến 90giây và 100giây, hãy đảm bảo bạn làm theo những mẹo sau để giữ gìn sức khỏe:

  • Giữ mát. Nếu có thể, hãy ở trong phòng có máy lạnh.  Kiểm tra với chính quyền địa phương về các trung tâm làm mát hoặc đến những địa điểm trong nhà như thư viện hoặc trung tâm thương mại.
  • Giữ đủ nước cho cơ thể. Đừng đợi đến khi khát mới uống. Uống nước và uống thật nhiều nước. Tránh đồ uống có nhiều đường, natri, caffeine và rượu.
  • Thoa kem chống nắng. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 15 trở lên. Áp dụng sau mỗi hai giờ.
  • Ăn những bữa ăn nhẹ. Tránh ăn những bữa ăn nóng và nặng. Chúng bổ sung nhiệt cho cơ thể. Tránh sử dụng bếp hoặc lò nướng để nấu ăn. Nó sẽ làm bạn và ngôi nhà nóng hơn.
  • Mặc trang phục nhẹ nhàng. Mặc quần áo rộng rãi, sáng màu và nhẹ.
  • Hạn chế thời gian ra ngoài. Cố gắng hạn chế hoạt động ngoài trời vào thời điểm mát mẻ nhất, như buổi sáng và buổi tối. Hãy ở nơi râm mát khi có thể.
  • Bảo vệ người khác. Không bao giờ để trẻ em hoặc vật nuôi trong xe hơi. Hãy tạo thói quen luôn kiểm tra ghế sau để đảm bảo không có trẻ em hoặc thú cưng nào bị bỏ lại phía sau.
  • Hãy cập nhật thông tin. Hãy chú ý tới dự báo thời tiết. Hiểu rõ cảnh báo về nhiệt độ cao.
  • Hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra hàng xóm của mình. Hãy chú ý đến những nhóm dân số dễ bị tổn thương như người làm việc ngoài trời, người lớn tuổi, trẻ sơ sinh và trẻ em, người mắc bệnh mãn tính, phụ nữ mang thai, vận động viên.
  • Biết các triệu chứng. Hãy chú ý đến cơ thể để nhận biết các dấu hiệu của bệnh liên quan đến nhiệt. Làm mát bằng cách tắm vòi sen hoặc ngâm mình trong bồn tắm. Hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn.
  • Gọi ngay cho 911 nếu một cá nhân mất ý thức, mạch đập nhanh, mạnh, da nóng, đỏ và/hoặc nhiệt độ cơ thể là 103 độ hoặc cao hơn.

Hãy xem Dự báo rủi ro nhiệt để biết nguy cơ nhiệt và ghi nhớ những mẹo này để có một mùa hè mát mẻ, an toàn. Hãy nhớ rằng sở y tế địa phương là nơi cung cấp nguồn lực tuyệt vời cho vấn đề an toàn vào mùa hè.