Tháng 5 là Tháng giáo dục quốc gia về bệnh huyết áp cao. Huyết áp cao thường được gọi là kẻ giết người thầm lặng. Nguyên nhân là vì bệnh này có thể không có triệu chứng nhưng lại là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim và đột quỵ. Huyết áp cao cũng có thể gây tổn thương thận, mắt, não và niêm mạc mạch máu của bạn.
Sở Y tế Virginia (VDH) khuyến khích bạn nên biết số đo huyết áp của mình. Bạn càng biết nhiều, bạn càng có cơ hội bảo vệ bản thân và ngăn ngừa:
- Cái chết
Ngoài ra, hãy đảm bảo áp dụng các thói quen tốt cho sức khỏe để kiểm soát huyết áp:
- Kiểm tra sức khỏe thường xuyên
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng
- Tập thể dục thường xuyên
- Quản lý căng thẳng của bạn
- Theo dõi huyết áp thường xuyên
- Tìm hiểu thêm về huyết áp cao.