Về trầm cảm sau sinh

Các lựa chọn điều trị có thể được thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để quyết định đâu là kế hoạch tốt nhất cho bạn. Tùy chọn có thể bao gồm:

Làm việc trên các hành vi có thể cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn, ví dụ như ngủ, thiền định, tập thể dục, tham gia vào các nhóm hỗ trợ
Tư vấn
Thuốc
Một số người cũng có thể cần hỗ trợ chuyên sâu hơn và tham gia vào chương trình nội trú

Điều gì có thể gây ra các vấn đề sức khỏe tâm thần của bà mẹ?

Liên minh Lãnh đạo Sức khỏe Tâm thần Bà mẹ có một tờ thông tin Tổng quan về Sức khỏe Tâm thần Bà mẹ hữu ích, bao gồm bản tóm tắt về những điều có thể gây ra tình trạng sức khỏe tâm thần của bà mẹ. Ví dụ bao gồm:

Thay đổi nồng độ hormone, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của ai đó
Những thay đổi trong cuộc sống cá nhân của bạn sau khi trở thành cha mẹ, chẳng hạn như vai trò của bạn ở nhà và có trách nhiệm mới
Những yếu tố căng thẳng hàng ngày của cuộc sống như công việc và tài chính
Những trải nghiệm khác trong môi trường của bạn, như đại dịch COVID-19, có thể làm tăng lo lắng hoặc trầm cảm

Có nhiều điều có thể ảnh hưởng đến việc ai đó có gặp phải những thách thức về sức khỏe tâm thần hay không. Có thai, trở thành cha mẹ và nuôi dạy một gia đình đôi khi có thể thực sự khó khăn. Điều quan trọng cần nhớ là nếu bạn đang gặp khó khăn, hỗ trợ và điều trị có sẵn, và bạn có thể nhận được sự giúp đỡ.

Điều gì có thể xảy ra nếu ai đó không nhận được hỗ trợ sức khỏe tâm thần khi họ cần?

Liên minh Sức khỏe Tâm thần Bà mẹ có một tờ thông tin có tiêu đề “Tổng quan về sức khỏe tâm thần của bà mẹ” và nó chia sẻ thông tin hữu ích về các tình trạng sức khỏe tâm thần chu sinh và sau sinh không được điều trị, bao gồm trầm cảm. Dưới đây là một số điểm nổi bật từ tờ thông tin:

75% phụ nữ bị ảnh hưởng bởi tình trạng sức khỏe tâm thần của bà mẹ (MMH) vẫn không được điều trị, làm tăng nguy cơ tác động tiêu cực lâu dài đến mẹ, trẻ sơ sinh và gia đình
Những bà mẹ không nhận được sự hỗ trợ sức khỏe tâm thần mà họ cần có thể không nhận được tất cả các dịch vụ chăm sóc trước khi sinh mà họ nên hoặc sử dụng các chất như rượu và thuốc lá
Các bà mẹ cũng có thể gặp khó khăn trong việc gắn kết với con mình và lo lắng rằng họ không giỏi làm mẹ
Con của những bà mẹ không nhận được sự hỗ trợ sức khỏe tâm thần mà họ cần có nguy cơ sinh ra quá sớm, cân nặng quá ít khi sinh hoặc khóc nhiều hơn bình thường

Cha mẹ bị trầm cảm hoặc lo lắng và không nhận được hỗ trợ có nhiều khả năng gặp vấn đề trong việc thiết lập môi trường ngủ an toàn cho bé hoặc thiết lập ghế ngồi ô tô đúng cách
Trong trường hợp không được điều trị, các triệu chứng của tình trạng MMH có thể kéo dài đến 3 năm sau sinh
Có tới 1 trong 10 các ông bố trải qua trầm cảm sau sinh, trong đó trầm cảm của bà mẹ là yếu tố dự báo #1 về chứng trầm cảm của cha mẹ
Đối tác và cha mẹ nuôi cũng có nguy cơ gặp phải các tình trạng sức khỏe tâm thần liên quan đến mang thai và nuôi dạy con cái
Chi phí điều trị các bệnh MMH là $32,000 cho mỗi cặp mẹ-trẻ sơ sinh, hoặc 14 tỷ đô la mỗi năm ở Hoa Kỳ

Trầm cảm sau sinh cảm thấy như thế nào?

Điều gì có thể gây ra các vấn đề sức khỏe tâm thần của bà mẹ?

Điều gì có thể xảy ra nếu ai đó không nhận được hỗ trợ sức khỏe tâm thần khi họ cần?