VDH rất hào hứng để bạn tìm hiểu về những điều nhỏ nhặt. Chiến dịch Little Things của VDH mang đến những thói quen sức khỏe nhỏ nhưng mạnh mẽ vào cuộc sống. Mỗi nhân vật đại diện cho các hành vi hàng ngày giúp ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh về đường hô hấp.
Những hành vi này bao gồm:
Che ho và hắt hơi
- Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi bạn ho hoặc hắt hơi.
- Vứt khăn giấy đã qua sử dụng vào thùng rác.
- Nếu bạn không có khăn giấy, ho hoặc hắt hơi vào khuỷu tay, không phải tay của bạn.
Rửa tay
- Rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây.
- Đảm bảo tạo bọt cho mu bàn tay, giữa các ngón tay và dưới móng tay của bạn.
- Luôn rửa tay:
- Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
- Trước và sau khi ăn và chuẩn bị thức ăn
- Trước và sau khi chăm sóc người bị bệnh
- Trước và sau khi xử lý vết cắt hoặc vết thương
- Sau khi đi vệ sinh, thay tã hoặc dọn dẹp trẻ đã sử dụng nhà vệ sinh
- Nếu không có xà phòng và nước, hãy sử dụng nước rửa tay có cồn ít nhất 60% để làm sạch tay.
Tìm hiểu thêm về cách rửa tay.
Luôn cập nhật về tiêm chủng
- Luôn cập nhật tất cả các chủng ngừa được khuyến nghị.
- Tiêm chủng là sự bảo vệ tốt nhất của bạn trước các kết quả nghiêm trọng từ các bệnh hô hấp thông thường. Chúng bao gồm cúm, COVID-19 và RSV.
- Tiêm chủng tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể chống lại vi trùng có thể khiến bạn bị bệnh.
- Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về điều gì Tiêm chủng được đề xuất cho bạn.
Nếu tất cả chúng ta làm những điều nhỏ nhặt này, chúng ta có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giữ cho cộng đồng của chúng ta khỏe mạnh.
Thông tin thêm