Tháng 5 20-26, 2024 đánh dấu Tuần bơi lội an toàn và lành mạnh lần thứ 20 . Hãy cùng tìm hiểu về an toàn khi bơi và học những mẹo quan trọng để đảm bảo an toàn khi vui chơi dưới nước.
Hiểu về rủi ro:
Đuối nước có thể xảy ra nhanh chóng và lặng lẽ. Ngay cả khi ai đó trông có vẻ ổn, họ vẫn có thể gặp rắc rối. Điều quan trọng là phải biết cần tìm kiếm điều gì và cách giúp đỡ.
- Thông thường, người chết đuối không thể kêu cứu vì cơ thể họ tập trung vào việc thở.
- Miệng của người chết đuối thường nhô lên và chìm xuống mặt nước.
- Những người đang chết đuối thường không thể vẫy tay để cầu cứu. Phản ứng chết đuối theo bản năng buộc chúng phải dùng tay ấn xuống mặt nước để giữ đầu nhô khỏi mặt nước.
- Vì cánh tay của chúng được sử dụng theo phản ứng đuối nước theo bản năng nên chúng cũng không thể bám vào người cứu hộ hoặc thiết bị cứu hộ.
- Trong phản ứng đuối nước theo bản năng, cơ thể của người chết đuối vẫn giữ nguyên tư thế thẳng đứng và không đá chân.
- Mọi người chỉ có thể vật lộn theo cách này trong khoảng 20 đến 60 giây trước khi chìm hẳn xuống nước.
Giám sát của người lớn:
Khi trẻ em ở gần nước, việc giám sát và đảm bảo an toàn là rất quan trọng để ngăn ngừa đuối nước. Trẻ em không phải lúc nào cũng gặp khó khăn khi ở dưới nước. Chúng có thể chết đuối mà không phát ra tiếng động.
Bài học và kỹ năng bơi lội:
Các kỹ năng cơ bản bao gồm:
- Bước vào nước
- Bề mặt
- Quay lại
- Đẩy mình đi ít nhất 25 yard
- Nổi trên mặt nước hoặc đạp nước
- Ra khỏi nước
Các bài học bơi chất lượng cao sẽ bao gồm các kỹ năng cứu sinh bổ sung như tự cứu, bơi khi mặc quần áo và áo phao, và cách ứng phó khi rơi xuống nước. Mặc dù có thể góp phần đảm bảo an toàn dưới nước, nhưng các bài học bơi không thể loại bỏ hoàn toàn những rủi ro khi bơi. Các điều kiện như nhiệt độ nước, nhiệt độ không khí, thời tiết, độ sâu của nước, chuyển động của nước và các yếu tố tình huống và cá nhân có thể ảnh hưởng đến khả năng bơi của một cá nhân. Cha mẹ và người chăm sóc nên làm việc với giáo viên dạy bơi để theo dõi quá trình học bơi của trẻ dưới nước.
Thiết bị an toàn:
Mặc áo phao cũng giống như mặc áo choàng siêu anh hùng dưới nước vậy! Nó giúp mọi người an toàn, ngay cả những người bơi không giỏi.
Hãy nhớ rằng phao không phải là thiết bị an toàn và thường có thể mang lại cảm giác an toàn sai lầm cho người giám hộ và người bơi. Khi sử dụng những đồ chơi này, người chăm sóc vẫn phải giám sát chặt chẽ.
Rào cản nước:
Điều quan trọng là phải có rào chắn và biện pháp kiểm soát an toàn xung quanh nước để đảm bảo an toàn cho mọi người. Việc dựng hàng rào và chuông báo động xung quanh hồ bơi cũng giống như xây lâu đài để bảo vệ khỏi nguy hiểm.
Chuẩn bị cho tình huống khẩn cấp và CPR:
Học cách hô hấp nhân tạo và cách xử lý trong trường hợp khẩn cấp cũng giống như có siêu năng lực cứu người. Hãy đảm bảo rằng chúng ta biết phải làm gì nếu ai đó cần giúp đỡ dưới nước.
Nếu tình trạng đuối nước xảy ra và nạn nhân không thở, thì biện pháp hồi sức tim phổi do người chứng kiến thực hiện là cách hiệu quả nhất để thúc đẩy một kết quả tích cực. CPR bao gồm hô hấp nhân tạo, ép ngực và sử dụng máy khử rung tim ngoài tự động (AED). AED là máy được sử dụng trong cơn đau tim để khởi động lại tim.
Giáo dục cộng đồng và nước:
Chúng ta đều có thể trở thành siêu anh hùng về an toàn dưới nước bằng cách giúp đỡ người khác đảm bảo an toàn. Chúng ta càng biết nhiều, chúng ta càng an toàn hơn! Hãy nhớ không bao giờ bơi một mình, tránh xa vùng nước sâu hoặc xa lạ và hãy truyền bá thông tin này.
Trong Tuần bơi lội an toàn và lành mạnh lần thứ 20 , hãy đảm bảo mỗi lần té nước đều an toàn! Bằng cách tìm hiểu về phòng ngừa đuối nước và trở thành siêu anh hùng an toàn dưới nước, chúng ta có thể đảm bảo mọi người đều được an toàn và vui chơi gần nước! Thăm nom www.SwimHealthyVA.com để biết thêm tài nguyên.