Đúng hay sai: ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng làn da của bạn chỉ sau 15 phút.
Nếu bạn nói đúng thì bạn đúng rồi! Điều quan trọng là phải nghĩ đến việc bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời bất kể bạn có dự định dành ít thời gian ở ngoài trời để tận hưởng ánh nắng mặt trời và tham gia các hoạt động mùa hè hay không.
Kem chống nắng là cách được nhắc đến nhiều nhất để bảo vệ bạn khỏi các tia có hại từ mặt trời, còn gọi là tia UV. Việc lựa chọn kem chống nắng là vấn đề sở thích, nhưng bạn nên chọn loại có chỉ số chống nắng, hay SPF, là 15 trở lên và thoa lại sau khi sử dụng trong hai giờ hoặc sau khi bơi hoặc dùng khăn lau khô, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh.
Kem chống nắng không phải là cách duy nhất để bảo vệ bạn. Đội mũ che nắng cho mặt, tai và gáy. Đeo kính râm có thể bảo vệ mắt bạn khỏi tia UV và giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể.
Thời tiết bên ngoài rất nóng và mặc dù áo dài tay, quần dài và váy có thể bảo vệ bạn khỏi tia UV nhưng việc mặc những trang phục đó khi trời nóng có thể không thực tế. Mặc áo phông hoặc áo choàng đi biển. Một chiếc áo phông ướt sẽ không mang lại nhiều tác dụng bảo vệ.
Bạn có thể kiểm tra chỉ số UV trên ứng dụng thời tiết trên điện thoại hoặc trực tuyến. Nếu chỉ số UV là 3 hoặc cao hơn, việc bảo vệ làn da của bạn là đặc biệt quan trọng.
Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, có hơn 5 triệu ca ung thư da được chẩn đoán mỗi năm. Nhiều trường hợp trong số đó có thể được ngăn ngừa bằng cách bảo vệ da khỏi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và không sử dụng các thiết bị nhuộm da trong nhà.
Hiệp hội ung thư ước tính rằng hơn 97,600 trường hợp mới mắc bệnh u hắc tố sẽ được chẩn đoán trong năm nay. Trong khi những người có làn da sáng hơn có nguy cơ cao hơn, mọi người đều được coi là có nguy cơ mắc một dạng ung thư da nào đó.
Theo Hiệp hội Ung thư, bạn nên theo dõi những thay đổi trên da và tự kiểm tra định kỳ. Mặc dù bạn có thể đã thấy hình ảnh các vấn đề về da được chẩn đoán là ung thư hắc tố, nhưng không phải tất cả các bệnh ung thư da đều giống nhau.
Hội khuyên bạn nên chú ý những dấu hiệu sau trên da:
- Một khối u mới thay đổi hoặc một đốm hoặc cục u trên da
- Một vết loét chảy máu hoặc không lành trong nhiều tuần
- Một mảng đỏ thô ráp hoặc có vảy có thể đóng vảy hoặc chảy máu
- Một sự phát triển giống như mụn cóc
- Một nốt ruồi thay đổi về kích thước, hình dạng hoặc màu sắc
- Nốt ruồi có hình dạng kỳ lạ, đường viền bất thường hoặc các vùng có màu sắc khác nhau
Nếu bạn thấy có điều gì bất thường trên da và lo lắng, hãy trao đổi với bác sĩ chăm sóc sức khỏe để họ có thể kiểm tra giúp bạn.
Ung thư da cũng có thể xuất hiện theo những cách khác. Để tìm hiểu thêm về ung thư da và u ác tính, hãy truy cập Trang web của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ để xem ảnh và tìm hiểu về các dấu hiệu và triệu chứng của một số loại ung thư da.
Phát hiện sớm bệnh ung thư da có nghĩa là bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn có nhiều cơ hội điều trị thành công hơn.
Bạn muốn tìm hiểu thêm về bệnh ung thư ở Virginia? Ghé thăm Sở Y tế Virginia Cơ quan Đăng ký Ung thư Virginia và Trang web của Liên minh hành động phòng chống ung thư Virginia.