Cập nhật lần cuối: ngày 22 tháng 10, năm 2024
Đánh giá sức khỏe cộng đồng (CHA) của RHHD đã chỉ ra ba lĩnh vực chính mà người dân gặp phải những thách thức lớn về sức khỏe:
- An toàn cộng đồng và phòng ngừa bạo lực
- Bệnh mãn tính
- Tâm thần, Sức khỏe, bao gồm Rối loạn sử dụng chất gây nghiện
Hôm nay, chúng ta tập trung vào Bệnh mãn tính. CDC định nghĩa bệnh mãn tính là “tình trạng kéo dài 1 năm trở lên và cần được chăm sóc y tế liên tục hoặc hạn chế các hoạt động sinh hoạt hàng ngày hoặc cả hai”. Các bệnh mãn tính có thể bao gồm bệnh tim, ung thư và tiểu đường. Nhiều nghiên cứu cũng coi COVID kéo dài là một tình trạng bệnh mãn tính.
Nhằm tôn vinh Tháng nâng cao nhận thức về sức khỏe và Tuần lễ giáo dục sức khỏe quốc gia, hôm nay chúng tôi dành thời gian cho các nhân viên giúp cư dân tìm hiểu và phòng ngừa bệnh mãn tính. Chúng tôi đặc biệt biết ơn những nhân viên làm việc bằng nhiều ngôn ngữ để chia sẻ thông tin y tế quan trọng với cộng đồng của chúng tôi. Hãy chú ý đến các tài nguyên mà bạn có thể chia sẻ bằng ngôn ngữ khác ngoài tiếng Anh!
Bạn có ý tưởng nào về cách giảm thiểu tác động của bệnh mãn tính trong cộng đồng của chúng ta không? Nếu vậy, bạn có thể tham gia Ủy ban lập kế hoạch cải thiện sức khỏe cộng đồng của RHHD bằng cách điền vào biểu mẫu quan tâm này!
Ngăn ngừa bệnh tim bằng cách đo huyết áp từng lần
Kiểm tra kiến thức sức khỏe: Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ có nhiều nguồn tài liệu đa ngôn ngữ tuyệt vời về huyết áp! Tìm và chia sẻ thông tin về huyết áp bằng tiếng Ả Rập, tiếng Việt, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Trung.
Yovaldi nỗ lực nâng cao nhận thức của cộng đồng về bệnh huyết áp cao.
Ở Hoa Kỳ, gần một nửa số người lớn bị huyết áp cao hoặc tăng huyết áp. Chỉ có một phần tư số người lớn này kiểm soát được huyết áp thông qua thuốc hoặc các biện pháp quản lý khác. Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ, đó là lý do tại sao đây lại là một dấu hiệu quan trọng.
Tại Trung tâm Tài nguyên Southwood của RHHD, Nhân viên Y tế Cộng đồng Yovaldi Lamoutt muốn đảm bảo rằng tất cả cư dân đều biết huyết áp của mình. Tại các sự kiện cộng đồng, cô giúp mọi người đo và ghi lại huyết áp. Nếu ai đó bị huyết áp cao, cô sẽ cho họ mượn máy đo huyết áp và hướng dẫn họ cách sử dụng đúng cách.
Niềm đam mê của Yovaldi đối với sức khỏe phòng ngừa - các bước bạn có thể thực hiện để chăm sóc bản thân trước khi bị bệnh - xuất phát từ việc chứng kiến mẹ cô chiến đấu với căn bệnh mãn tính. “Bây giờ, tôi thực sự khuyên mọi người nên chăm sóc bản thân, tập thể dục, ăn uống lành mạnh và kiểm tra các dấu hiệu như huyết áp.” Yovaldi chia sẻ những mẹo để bắt đầu:
- Biết được huyết áp của bạn. Bạn có thể kiểm tra huyết áp tại trung tâm tài nguyên RHHD, khi đi khám bác sĩ định kỳ, tại hiệu thuốc địa phương hoặc thậm chí tại Thư viện công cộng Richmond! Nếu bạn bị huyết áp cao, bạn có thể cần theo dõi thường xuyên hơn.
- Hiểu rõ các con số của bạn. Biểu đồ bên dưới giải thích những gì được coi là chỉ số bình thường và cho bạn biết khi nào cần liên hệ ngay với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
- Hãy hành động. Yovaldi cho biết nếu bạn bị huyết áp cao hoặc cao thì “điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và dùng thuốc nếu cần”.
Yovaldi nỗ lực nâng cao nhận thức của cộng đồng về bệnh huyết áp cao.