Kiêng cữ

Mặc dù đã có nhiều bước tiến trong các công cụ phòng ngừa HIV, kiêng quan hệ tình dục vẫn là phương pháp duy nhất 100% để phòng ngừa HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) khác.  Bạn càng trì hoãn quan hệ tình dục bằng miệng, âm đạo hoặc hậu môn thì khả năng bạn có ít bạn tình trong đời càng cao.  Có ít bạn tình sẽ giúp giảm nguy cơ gặp phải bạn tình mắc HIV hoặc bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Bao cao su dành cho nam, còn gọi là bao cao su ngoài, là một lớp bảo vệ mỏng được đeo trên dương vật khi quan hệ tình dục.  Có nhiều loại vật liệu khác nhau.

• Bao cao su làm bằng cao su có tác dụng bảo vệ tốt nhất chống lại HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
• Bao cao su polyurethane (nhựa) là lựa chọn tốt cho những người bị dị ứng với latex.  Tuy nhiên, chúng dễ rách hơn bao cao su latex.
• Bao cao su màng tự nhiên (như da cừu) có những lỗ nhỏ.  Chúng KHÔNG có tác dụng bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc HIV.
• Những điều nên và không nên làm khi sử dụng bao cao su nam (bên ngoài)

Bao cao su trong (hay bao cao su dành cho nữ) là những túi mỏng được làm từ loại cao su mỏng gọi là nitrile.  Có thể đưa vào âm đạo hoặc hậu môn để giao hợp.

• Bao cao su bên trong có thể được đưa vào cơ thể trước khi quan hệ tình dục 8 giờ.
• Khi quan hệ tình dục qua đường âm đạo, vòng trong phải được bóp chặt.  Bóp chặt vòng trong, đưa vòng trong và túi vào bên trong âm đạo.  Sau khi quan hệ, vặn vòng ngoài và kéo nhẹ nhàng để tháo bao cao su ra.
• Khi quan hệ tình dục qua đường hậu môn, cần tháo vòng bên trong trước khi đưa vào.

Chất bôi trơn giúp phòng ngừa HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.  Nó có thể giúp ngăn ngừa bao cao su bị rách và tuột.  Chất bôi trơn gốc nước và gốc silicon đều an toàn khi sử dụng với tất cả các loại bao cao su.

• Không nên sử dụng chất bôi trơn gốc dầu và các sản phẩm có chứa dầu (bao gồm kem dưỡng da tay, Vaseline và Crisco) với bao cao su latex.  Chúng có thể phá vỡ lớp cao su và làm rách bao cao su.
• Có thể sử dụng bất kỳ loại chất bôi trơn nào với bao cao su trong/bao cao su dành cho nữ vì chúng được làm bằng nitrile.
• Không nên sử dụng chất bôi trơn có chứa nonoxynol-9 vì nó có thể gây kích ứng niêm mạc âm đạo và hậu môn.  Sự kích ứng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm HIV hoặc STD.

Giảm thiểu tác hại toàn diện

Những người dùng chung kim tiêm, ống tiêm hoặc các thiết bị khác để tiêm thuốc, silicon hoặc hormone có nguy cơ cao mắc HIV, viêm gan A, viêm gan B và viêm gan C. Việc tái sử dụng kim tiêm cũng có thể dẫn đến các bệnh nhiễm trùng như áp xe da và viêm nội tâm mạc (nhiễm trùng tim). Các chương trình Giảm tác hại toàn diện (còn gọi là dịch vụ trao đổi kim tiêm hoặc ống tiêm) giúp mọi người giảm thiểu tác động tiêu cực của việc sử dụng ma túy đối với sức khỏe. Các chương trình này cung cấp ống tiêm và kim tiêm mới, xử lý ống tiêm đã qua sử dụng, giới thiệu đến các cơ sở điều trị ma túy và chăm sóc y tế, Naloxone (để giải quyết tình trạng quá liều), giáo dục và tư vấn, xét nghiệm HIV, viêm gan và các bệnh khác, cũng như giới thiệu đến các dịch vụ xã hội và bảo hiểm.  Bạn có thể tìm thấy địa điểm của các chương trình Giảm tác hại toàn diện tại Virginia trên trang CHR của chúng tôi.