World Oral Health Day: Oral Health is Health

On World Oral Health Day, VDH wants to remind everyone that good oral health is more than having a bright smile. 

About Oral Health 

Oral health refers to health of the teeth, gums, and related structures. Having good oral health can affect our ability to eat, speak, smile, and connect with others. 

Oral health is vital to the management and prevention of chronic diseases such as diabetes, cardiovascular disease and respiratory illness as well as overall wellness. 

You aren’t really healthy without good oral health! 

 Some of the most common diseases and conditions that impact our oral health include: 

  • Cavities (tooth decay) 
  • Periodontal (gum) diseases 
  • Oral cancers 
  • Tooth loss 

Steps for Good Oral Health 

The good news is that most oral diseases and conditions are preventable.  

Simple daily habits can make a big difference:  

  • Brush teeth twice a day with fluoride toothpaste.  
  • Floss daily.  
  • Get a dental check-up and professional cleanings at least once a year.   
  • Eat a healthy diet, limiting sugary drinks and foods. 
  • Avoid tobacco products. 

Oral Health and Chronic Conditions 

Oral health is a key part of our overall health and well-being as it’s linked to a variety of chronic conditions: 

  • Diabetes: Gum disease can make it harder to control blood sugars. Diabetics are three times more likely to have gum disease than non-diabetics.  
  • Heart Disease: Periodontal patients are 1-2 times more likely to have a heart attack. Bleeding with brushing is not normal and is often the first warning sign of a serious problem.  
  • Lung Disease/Breathing Problems: Bacteria in the mouth can be inhaled into the lungs, making lung disease worse and increasing the risk of pneumonia.  
  • Stroke: The fatty blockages in the arteries of stroke victims contain the same bacteria that is found in the mouth.  
  • Pregnancy: Pregnant people who have gum disease are seven times more likely to have premature or low birthweight babies.  
  • Oral Cancer: Many cancers and viruses can be detected early by signs and symptoms in the mouth. 

Oral Health for Everyone 

Unfortunately, many Virginians face barriers accessing oral health care. Some people face barriers like high costs, lack of insurance, transportation, or too few providers in their community.   

TRONG Virginia: 

  • 31% of adults do not have dental coverage. 
  • Only 27% of practicing dentists treat Virginians enrolled in Medicaid or Family Access to Medical Insurance Security, and public insurance programs for people who have low incomes or disabilities.  
  • 13 Virginia localities have fewer than one full-time dentist 
  • This includes eight localities with no full-time dentist 

Programs like Chương trình sức khỏe răng miệng của VDH can help by providing dental screenings, treatments, and education to those facing barriers to care.  

When everyone has access to quality oral healthcare, we can all smile bigger.  

Tìm hiểu thêm 

Learn more about oral health at www.vdh.virginia.gov/oral-health/. 

 

 

Tháng 3 là Tháng nâng cao nhận thức về chấn thương não

Chấn thương sọ não (TBI) không chỉ là một vết sưng trên đầu. Đó là một chấn thương mà ảnh hưởng đến cách não hoạt động và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe ngắn hạn hoặc dài hạn. 

TBI có thể được gây ra bởi một cú va chạm, cú đánh hoặc giật vào đầu, hoặc do chấn thương xuyên qua đầu (chẳng hạn như do phát súng). 

Một số chấn thương nhẹ, giống như chấn động. Một số khác là chấn thương vừa hoặc nặng có thể cần nhập viện, phục hồi chức năng và hỗ trợ liên tục. 

Các nguyên nhân phổ biến của TBI bao gồm: 

  • Vũ khí 
  • Thác nước 
  • Motor vehicle accidents 
  • Bị đánh (chấn thương thể thao, tấn công) 

Những cú ngã đặc biệt quan trọng cần làm nổi bật vì chúng chiếm một tỷ lệ lớn các ca nhập viện liên quan đến TBI. 

Chấn thương sọ não ở Virginia 

Trong 2024, Virginia đã có gần 6,000 ca nhập viện vì TBI.  

 Người lớn tuổi có nhiều khả năng phải nhập viện và chết vì TBI so với các nhóm tuổi khác. TBI cũng có thể bị bỏ lỡ hoặc chẩn đoán sai ở người lớn tuổi vì các triệu chứng có thể trùng lặp với các tình trạng khác phổ biến hơn với lão hóa, bao gồm chứng mất trí nhớ. Nếu một người lớn tuổi bị ngã - đặc biệt là nếu họ bị đập đầu hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu - việc kiểm tra bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe là một bước thông minh và thường nhạy cảm với thời gian. 

Chấn động 

Chấn động là một loại TBI nhẹ làm thay đổi cách não hoạt động bình thường.  

Chấn động là do va chạm, cú đánh hoặc giật vào đầu. Nó cũng có thể được gây ra bởi một cú đánh vào cơ thể khiến đầu và não di chuyển nhanh qua lại.  

Điều quan trọng cần biết là chấn động có thể xảy ra mà không mất ý thức. 

Một số triệu chứng có thể xuất hiện ngay lập tức, trong khi những triệu chứng khác có thể không xuất hiện trong nhiều giờ hoặc vài ngày sau chấn thương. Các triệu chứng thường cải thiện theo thời gian. Hầu hết những người bị chấn động cảm thấy tốt hơn trong vòng vài tuần. 

Các triệu chứng chấn động thường gặp có thể bao gồm: 

  • Đau đầu 
  • Vấn đề về thăng bằng hoặc chóng mặt   
  • Buồn nôn/nôn (đặc biệt là sớm) 
  • Nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng ồn   
  • Nhìn mờ hoặc nhìn đôi   
  • Cảm nhậning “choáng váng”, uể oải, sương mù hoặc sờ đờ   
  • Khó tập trung hoặc ghi nhớ   
  • Thay đổi giấc ngủ (ngủ nhiều hơn/ít hơn, khó ngủ)   
  • Thay đổi tâm trạng (cảm thấy cáu kỉnh, buồn bã, lo lắng hoặc cảm xúc nhiều hơn 
  • Khó suy nghĩ hoặc tập trung 
  • Sẽ không ngừng khóc và không thể an ủi (chỉ trẻ em) 
  • Không cho con bú hoặc ăn (chỉ dành cho trẻ em) 

Với sự chăm sóc thích hợp, hầu hết mọi người có thể trở lại làm việc, trường học và các hoạt động khác trong vòng vài ngày hoặc vài tuần, nhưng một số người sẽ có các triệu chứng trong nhiều tháng hoặc lâu hơn. Theo dõi-lêning up với một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe là rất quan trọng nếu các triệu chứng kéo dài. 

Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp (Dấu hiệu nguy hiểm) 

Gọi 911 hoặc đến khoa cấp cứu ngay lập tức nếu ai đó bị va động/thổi giật đến đầu và sau đó phát triển các dấu hiệu nguy hiểm như:  

  • Đau đầu trở nên tồi tệ hơn và không biến mất 
  • Nôn nhiều lần 
  • Yếu, tê, giảm phối hợp, co giút/co giật 
  • Lời nói không rõ ràng hoặc hành vi bất thường (nhầm lẫn, kích động, không có khả năng nhận ra người/địa điểm) 
  • Một đồng tử lớn hơn con cái kia 
  • Tăng buồn ngủ, không có khả năng thức dậy hoặc mất ý thức 

Những hành động nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn 

 Các bước hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương não: 

Trong xe 

  • Đeo dây an toàn mỗi chuyến đi và sử dụng ghế ngồi ô tô/tăng áp phù hợp cho trẻ em 

Trong thể thao và giải trí 

  • Đeo mũ bảo hiểm phù hợp để đi xe đạp và thể thao nơi mũ bảo hiểm được khuyến khích. 
  • Thực hiện theo các quy tắc an toàn và tìm hiểu các dấu hiệu và triệu chứng của chấn động.  

Ngăn ngừa té ngã - đặc biệt là đối với người lớn tuổi 

  • Làm cho ngôi nhà an toàn hơn (loại bỏ các nguy cơ vấp ngã, thêm tay vịn/thanh nắm, cải thiện ánh sáng). 
  • Luôn hoạt động thể chất để duy trì sức mạnh và sự cân bằng. 
  • Xem xét thuốc với nhà cung cấp (một số có thể làm tăng nguy cơ té ngã). 
  • Luôn cập nhật các đơn thuốc thị lực. 

Tìm hiểu thêm 

Ngày HPV thế giới

Ngày nhận thức về HPV thế giới là một ngày để nói về papillomavirus ở người (HPV).  Đó là thời gian để làm sáng tỏ những huyền thoại và nhắc nhở mọi người rằng nhiều Ung thư liên quan đến HPV có thể phòng ngừa được. Với các công cụ chúng tôi có, việc ngăn ngừa ung thư liên quan đến HPV là có thể, với nhận thức là bước đầu tiên. 

Giới thiệu về HPV 

HPV lây lan qua tiếp xúc da kề da gần và thân mật.  Đại khái 85% số người sẽ bị nhiễm HPV trong cuộc đời của họ. 

Hầu hết những người bị HPV không có triệu chứng và không biết họ có nó. Điều này là do nhiễm trùng HPV thường tự khỏi. 

HPV và ung thư 

Tuy nhiên, một số loại HPV có thể gây ung thư. Có nhiều hơn 200 các loại HPV, với khoảng 12 loại có liên quan đến ung thư.  Mỗi năm ở Hoa Kỳ, ước tính 36,500 đàn ông và phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư do nhiễm HPV.  

Bảo vệ chống lại HPV 

Tin tốt là chúng ta có các công cụ an toàn và hiệu quả để giúp ngăn ngừa ung thư do HPV gây ra.  

Vắc-xin HPV 

Một trong các công cụ phòng chống ung thư tốt nhất chúng tôi có là vắc-xin HPV. Tiêm vắc-xin HPV có thể ngăn chặn nhiều hơn 90% các bệnh ung thư liên quan đến HPV từ lúc nào cũng phát triển.   

Vắc-xin HPV hoạt động tốt nhất khi được tiêm trước khi tiếp xúc với virus. 

  • Vắc-xin HPV được khuyến cáo để tiêm phòng định kỳ ở độ tuổi 11 đến 12 tuổi. Tiêm phòng cũng có thể bắt đầu sớm nhất là 9 tuổi.  
  • Vắc-xin HPV tạo ra phản ứng miễn dịch mạnh nhất ở trẻ sơ sinh. 
  • Những người từ 26 tuổi trở xuống chưa được tiêm vắc-xin đầy đủ được khuyến cáo nên tiêm vắc-xin.   
  • Một số người lớn từ 27 tuổi trở lên có thể chọn tiêm vắc-xin, với sự tư vấn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.   

Sàng lọc HPV  

  • Sàng lọc HPV là một công cụ an toàn và hiệu quả khác để ngăn ngừa ung thư liên quan đến HPV, tuy nhiên nó không có sẵn cho tất cả các bệnh ung thư do HPV gây ra.  
  • Phụ nữ nên bắt đầu được sàng lọc ung thư cổ tử cung ở tuổi 21. Sàng lọc có thể bao gồm vi-rút HPV và/hoặc Pap kiểm tra.   
  • Một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể giúp xác định xét nghiệm sàng lọc nào là tốt nhất và tần suất phụ nữ nên được sàng lọc.   

Nghiên cứu vẫn đang được thực hiện về các xét nghiệm HPV cho các bộ phận khác của cơ thể. Những người lo ngại về các bệnh ung thư liên quan đến HPV khác nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.  

Các bước phòng ngừa khác   

  • Thực hành tình dục an toàn hơn 
    • Hạn chế số lượng bạn tình và tránh hoạt động tình dục với những người đã có nhiều bạn tình khác có thể giúp giảm nguy cơ tiếp xúc với HPV.  
    • Sử dụng phương pháp rào cản (bao cao su hoặc đệm nha khoa) khi quan hệ tình dục. Điều này có thể làm giảm (nhưng không loại bỏ) cơ hội lây lan HPV.   

Thông tin thêm  

Sàng lọc ung thư ruột kết có thể cứu sống

Ung thư đại trực tràng là gì? 

Ung thư đại trực tràng bắt đầu ở đại tràng hoặc trực tràng. Hai phần này của ruột già giúp cơ thể bạn tiêu hóa thức ăn và loại bỏ chất thải.  

Hầu hết các bệnh ung thư đại trực tràng bắt đầu dưới dạng khối u nhỏ gọi là polyp (mô nhỏ). Polyp có thể từ từ biến thành ung thư trong nhiều năm nếu không được tìm thấy và loại bỏ. 

Tỷ lệ tăng ở người trẻ tuổi 

Ung thư đại trực tràng phổ biến nhất ở người lớn tuổi. Ở Virginia, đó là ung thư được chẩn đoán phổ biến thứ tư.  

Tuy nhiên, tỷ lệ cũng đang tăng ở người trẻ tuổi. Tỷ lệ ung thư đại trực tràng ở người trưởng thành dưới 50 đã tăng trong 20 năm qua. Các nghiên cứu cho thấy tỷ lệ mắc bệnh tăng khoảng 2 đến 3 phần trăm mỗi năm ở người trẻ tuổi.  

Đừng bỏ qua các dấu hiệu và triệu chứng 

Trong giai đoạn đầu, ung thư đại trực tràng thường không có bất kỳ triệu chứng nào. Nhưng khi nó phát triển, các triệu chứng có thể bao gồm: 

  • Một sự thay đổi trong thói quen đi tiêu kéo dài hơn một vài ngày. Điều này có thể bao gồm tiêu chảy, táo bón hoặc hẹp phân (phân). 
  • Chảy máu trực tràng với máu đỏ tươi. 
  • Máu trong phân có thể làm cho phân trông có màu nâu sẫm hoặc đen. 
  • Chuột rút hoặc đau bụng (bụng). 
  • Yếu và mệt mỏi. 
  • Giảm cân ngoài ý muốn. 
  • Cảm giác rằng bạn cần đi tiêu mà không thuyên giảm khi đi tiêu. 

Giảm rủi ro của bạn với những thói quen lành mạnh 

Không có cách nào để ngăn ngừa hoàn toàn ung thư, nhưng bạn có thể giúp giảm rủi ro của bạn bởi: 

  • Duy trì hoạt động và duy trì cân nặng khỏe mạnh 
  • Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt 
  • Hạn chế lượng thịt đỏ và thịt chế biến bạn ăn 
  • Không hút thuốc và hạn chế rượu 

Bắt kịp sớm với sàng lọc 

Xét nghiệm sàng lọc Có thể phát hiện ung thư sớm và thường tìm thấy polyp trước khi chúng biến thành ung thư.  Điều trị hiệu quả nhất khi ung thư được phát hiện sớm. 

Những người có nguy cơ trung bình nên bắt đầu sàng lọc ở tuổi 45.  Những người có triệu chứng hoặc có tiền sử gia đình nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về việc được sàng lọc sớm hơn. 

Có nhiều lựa chọn sàng lọc, hai lựa chọn phổ biến nhất bao gồm: 

  • Kiểm tra phân bạn làm tại nhà cứ sau 1-3 năm  

Ung thư đại trực tràng có thể nghiêm trọng, nhưng chú ý đến các triệu chứng và được sàng lọc có thể cứu sống.   

Tìm hiểu thêm 

Tháng sức khỏe răng miệng trẻ em

Tháng 2 là Tháng sức khỏe răng miệng của trẻ em. Bộ Y tế Virginia (VDH) muốn nhắc nhở các gia đình và cộng đồng về tầm quan trọng của việc dạy trẻ nhỏ thói quen nha khoa tốt. Răng khỏe giúp trẻ ăn, nói, học hỏi và cảm thấy tự tin. 

Sâu răng, còn được gọi là sâu răng, là bệnh phổ biến nhất bệnh mãn tính phổ biến của thời thơ ấu tại Hoa Kỳ. May mắn thay, đó là một trong những điều kiện dễ nhất để ngăn chặn.  

Thói quen lành mạnh = nụ cười lành mạnh 

Cha mẹ, người giám hộ và người chăm sóc có thể hỗ trợ trẻ em phát triển thói quen lành mạnh bởi: 

  • Đánh răng hai lần một ngày với flo kem đánh răng. 
  • Giúp con bạn đánh răng cho đến khi chúng có kỹ năng đánh răng tốt bằng cách sử dụng một lượng kem đánh răng cỡ hạt đậu.  
  • Uống nước máy có fluoride khi có thể. 

Nụ cười lành mạnh cho tất cả mọi người 

Cộng đồng cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng khả năng tiếp cận dịch vụ chăm sóc răng miệng. Một số gia đình phải đối mặt với những rào cản như chi phí cao, thiếu bảo hiểm, vận chuyển hoặc quá ít nha sĩ trong cộng đồng của họ. Các chương trình, như Chương trình sức khỏe răng miệng của VDH, có thể giúp đỡ bằng cách cung cấp sàng lọc nha khoa, chất bịt kín và giáo dục dựa trên cộng đồng cho những người phải đối mặt với rào cản chăm sóc.  

Tháng sức khỏe răng miệng của trẻ em là một lời nhắc nhở rằng sức khỏe răng miệng quan trọng đối với mọi trẻ em. Bằng cách bắt đầu thói quen nha khoa tốt sớm, chúng ta có thể đảm bảo mỗi đứa trẻ có một nụ cười khỏe mạnh sẽ kéo dài suốt đời.  

Tìm hiểu thêm 

Tìm hiểu thêm về sức khỏe răng miệng cho trẻ em tại www.vdh.virginia.gov/oral-health/ 

Tháng Tim mạch Hoa Kỳ

Bệnh tim mạch và bệnh tim - nhiều khi những thuật ngữ này được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng chúng không giống nhau.  

Bệnh tim mạch 

Bệnh tim mạch là thuật ngữ chỉ TẤT CẢ các loại bệnh ảnh hưởng đến tim (tim mạch) hoặc mạch máu (mạch máu).  Điều này có thể bao gồm: 

  • Bệnh động mạch vành: Vấn đề với các mạch máu của tim, như tắc nghẽn.  
  • Rối loạn nhịp tim: Vấn đề với hệ thống dẫn điện của tim bạn. Điều này có thể gây ra nhịp tim hoặc nhịp tim bất thường. 
  • Bệnh van: Thắt chặt hoặc rò rỉ van tim của bạn. Đây là những cấu trúc cho phép máu chảy từ buồng này sang buồng hoặc mạch máu khác. 
  • Suy tim: Vấn đề với chức năng bơm tim và thư giãn, dẫn đến tích tụ chất lỏng và khó thở. 
  • Đột quỵ: Vấn đề với các mạch máu trong não, bao gồm tắc nghẽn và chảy máu. 
  • Bệnh động mạch ngoại biên: Vấn đề với các mạch máu của cánh tay, chân hoặc các cơ quan bụng của bạn, chẳng hạn như hẹp hoặc tắc nghẽn. 

Ở Virginia, Hoa Kỳ và trên toàn thế giới, bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong.  

Bệnh tim mạch 

Bệnh tim là một loại bệnh tim mạch.  Bệnh tim đề cập đến một số điều kiện ảnh hưởng đến chính tim và cách nó hoạt động. Loại bệnh tim phổ biến nhất là bệnh động mạch vành (CAD).  CAD ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến tim. Lưu lượng máu giảm có thể gây ra cơn đau tim. 

Khoảng 5% người Mỹ đã được chẩn đoán mắc bệnh tim. Gần 690,000 người Mỹ chết vì bệnh tim mỗi năm, including almost16,500 Virginians. 

Common Symptoms of Cardiovascular Diseases 

  • Triệu chứng của các vấn đề về tim 
    • Đau ngực 
    • Áp lực ngực, nặng nề hoặc khó chịu 
    • Hụt hơi  
    • Dizziness or fainting 
    • Mệt mỏi hoặc kiệt sức 
  • Triệu chứng tắc nghẽn mạch máu  
    • Đau hoặc chuột rút ở chân khi bạn đi bộ 
    • Vết loét chân không lành 
    • Da mát hoặc đỏ trên chân của bạn 
    • Sưng ở chân của bạn 
    • Tê ở mặt hoặc chân tay 
    • Khó nói, nhìn hoặc đi bộ 

Protect Yourself from Cardiovascular Diseases 

  • Có một chế độ ăn uống lành mạnh. 
  • Hãy hoạt động thể chất. 
  • Duy trì cân nặng khỏe mạnh.  
  • Đừng hút thuốc.  
  • Hạn chế sử dụng rượu.  
  • Nếu bạn bị cholesterol cao, huyết áp cao hoặc tiểu đường, hãy thực hiện các bước được khuyến nghị bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Bạn có thể kiểm soát nó bằng cách dùng thuốc và theo dõi lượng đường trong máu và huyết áp.  

 

Tìm hiểu thêm.  

Ngày nâng cao nhận thức về HIV/AIDS của người da đen toàn quốc

Ngày nhận thức quốc gia về HIV/AIDS của người da đen (NBHAAD) được tổ chức vào tháng 2 7 hàng năm.  Nó tồn tại để nâng cao nhận thức về tác động của HIV đối với các cộng đồng người Mỹ da đen và người Mỹ gốc Phi.  Nó được quan sát lần đầu tiên trong 1999 và nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giảm kỳ thị và tăng sự tham gia của cộng đồng.  Cải thiện khả năng tiếp cận giáo dục HIV, phòng ngừa, xét nghiệm và chăm sóc HIV cũng là trọng tâm của NBHAAD. 

dữ liệu Virginia 

Như trường hợp trên khắp Hoa Kỳ, các cộng đồng người Mỹ da đen và người Mỹ gốc Phi bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi HIV ở Virginia.  Trong 2024, trong khi các cộng đồng người da đen/người Mỹ gốc Phi tạo nên 19.12% dân số Virginia, họ chiếm 50.2% các chẩn đoán HIV mới và 56% người nhiễm HIV ở Virginia năm đó.  Hình dưới đây cho thấy tỷ lệ chẩn đoán HIV mới theo chủng tộc và dân tộc trên mỗi người 100,000.  Sử dụng tỷ lệ cho phép so sánh giữa các quy mô dân số khác nhau.

Biểu đồ thanh hiển thị tỷ lệ chẩn đoán HIV mới theo chủng tộc, dân tộc, 2020-2024. Trục X theo năm chẩn đoán và trục Y hiển thị tỷ lệ trên 100,000.

Bạn có thể tìm thêm dữ liệu về HIV, STD và viêm gan virut trên trang web của chúng tôi. 

Nguyên nhân 

Theo KFF, một số thách thức có thể góp phần vào dịch bệnh của người Da đen.  Chúng bao gồm kinh nghiệm với: 

  • Tỷ lệ nghèo đói cao hơn 
  • Thiếu tiếp cận với dịch vụ chăm sóc sức khỏe 
  • Tỷ lệ cao hơn của một số bệnh lây truyền qua đường tình dục  
  • Nhận thức thấp hơn về tình trạng HIV 
  • Kỳ thị và phân biệt đối xử 

Chống kỳ thị 

Làm thế nào bạn có thể giúp chống lại sự kỳ thị?  Nói chuyện cởi mở về HIV để giúp bình thường hóa chủ đề.  Điều này giúp những người khác tìm hiểu về HIV và sửa chữa những huyền thoại và thông tin sai lệch.  Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) có hướng dẫn ngôn ngữ kỳ thị Điều này có thể giúp ích cho những cuộc đàm phán này. 

Tất cả chúng ta đều có thể giúp chấm dứt sự kỳ thị HIV thông qua lời nói và hành động của chúng ta trong cuộc sống hàng ngày.  Hãy là hình mẫu cho hành vi tích cực và hỗ trợ.  Kiểm tra một số kịch bản từ CDC để xem làm thế nào bạn có thể mô hình hóa hành vi tích cực khi bạn chứng kiến sự kỳ thị HIV. 

Truy cập các dịch vụ kiểm tra và phòng ngừa gần bạn 

Xét nghiệm HIV, STD và viêm gan vi rút miễn phí hoặc chi phí thấp có sẵn trên khắp Virginia.  VDH tài trợ cho các sở y tế địa phương, phòng khám và các tổ chức cộng đồng để cung cấp dịch vụ xét nghiệm nếu bạn không có nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính.  Để tìm hiểu thêm về thử nghiệm ở Virginia hoặc tìm thử nghiệm gần bạn, hãy truy cập trang web thử nghiệm. 

PrEP (dự phòng trước phơi nhiễm) đối với HIV có sẵn dưới dạng thuốc uống hàng ngày, hoặc tiêm mỗi tháng hoặc sáu tháng một lần.   PrEP ngăn ngừa nhiễm HIV qua quan hệ tình dục khoảng 99% thời gian khi dùng theo quy định.  VDH cung cấp quỹ cho các địa điểm trên khắp Khối thịnh vượng chung để cung cấp HIV PrEP.   

Ngoài ra, cũng có các lựa chọn dự phòng sau phơi nhiễm (PEP) để ngăn ngừa HIV và STDs.  PEP cho HIV liên quan đến việc dùng một đợt thuốc để ngăn ngừa nhiễm HIV.  Điều quan trọng là các loại thuốc này phải được bắt đầu trong vòng 72 giờ sau khi có khả năng phơi nhiễm.  DoxyPep liên quan đến việc dùng kháng sinh doxycycline sau khi quan hệ tình dục không được bảo vệ để ngăn ngừa nhiễm STD do vi khuẩn.  DoxyPep có sẵn tại hầu hết các sở y tế địa phương. 

Nếu bạn quan tâm đến PrEP hoặc PEP, hãy truy cập Trang web PrEP và PEP để tìm hiểu thêm hoặc tìm một phòng khám PrEP gần bạn.  Như đã nói ở trên, nPEP cực kỳ nhạy cảm với thời gian, vì vậy vui lòng gọi cho nhà cung cấp của bạn hoặc đường dây nóng của chúng tôi nếu bạn tin rằng bạn đã tiếp xúc với HIV và cần PEP.  Để tìm hiểu thêm về DoxyPep, hãy đọc Tờ thông tin DoxyPep. 

Phản hồi của VDH 

Bộ phận Phòng chống dịch bệnh của VDH có nhiều chương trình đề cập đến phòng ngừa và điều trị HIV.  Điều này bao gồm: 

  • Tài trợ, giám sát, nguồn lực hoặc hỗ trợ cho các sở y tế địa phương, cộng đồng và/hoặc các tổ chức lâm sàng cho: 
  • Các chương trình xét nghiệm HIV, STD và viêm gan vi rút 
  • Liên kết và giới thiệu bệnh nhân 
  • Các chương trình giáo dục và tiếp cận cộng đồng 
  • Các chương trình giảm tác hại toàn diện 
  • Phân phối bao cao su 
  • Phân phối PrEP, PEP và DoxyPep 
  • Dịch vụ can thiệp bệnh 
  • Thu thập và theo dõi dữ liệu 
  • Các nhóm lập kế hoạch cộng đồng 
  • Dịch vụ chăm sóc HIV 
  • Và nhiều hơn thế nữa! 

Tìm hiểu thêm về các dịch vụ mà VDH cung cấp trên trang web của chúng tôi. Nếu bạn muốn tham gia vào bất kỳ nhóm cộng đồng nào của chúng tôi, hãy truy cập chúng tôi Trang Tham gia. 

Liên hệ để được hỗ trợ 

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hoặc cần hỗ trợ thêm, hãy liên hệ với Đường dây nóng Phòng ngừa Dịch bệnh Virginia.  Nhân viên tư vấn đường dây nóng luôn sẵn sàng các ngày trong tuần từ 8 sáng đến 5 p.m.  Nó đóng cửa vào các ngày lễ của bang Virginia.   

Các số đường dây nóng là (800) 533-4148 và miễn phí.  

Nhân viên đường dây nóng có thể giúp kết nối bạn với các chương trình và các nguồn lực cần thiết trên khắp Virginia. 

Phòng chống ung thư bắt đầu với những lựa chọn bạn thực hiện mỗi ngày

Tháng Hai là Tháng Phòng chống Ung thư Quốc gia. Tháng này là thời điểm tuyệt vời để tìm hiểu về nhiều cách để ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ phát triển ung thư.  

Phòng chống ung thư bắt đầu với những lựa chọn bạn thực hiện mỗi ngày. Mặc dù không phải tất cả các rủi ro đều nằm trong tầm kiểm soát của chúng tôi, nhưng mỗi bước bạn thực hiện có thể giúp tạo ra một tương lai lành mạnh hơn. 

Tránh thuốc lá 

  • Hút thuốc là một trong những nguyên nhân gây ung thư có thể phòng ngừa được nhiều nhất. 
  • Hút thuốc và tiêu thụ các sản phẩm thuốc lá có liên quan đến 20 bệnh ung thư khác nhau.  

Tìm hiểu thêm về việc bỏ thuốc lá.  

Ăn uống lành mạnh và duy trì hoạt động 

Khoảng 19% các trường hợp ung thư là do sự kết hợp của trọng lượng cơ thể dư thừa, uống rượu, dinh dưỡng kém và không hoạt động thể chất.  

  • Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giàu trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và các loại đậu. Hạn chế đường tinh luyện, thịt đỏ và thịt chế biến.  
  • Hạn chế uống rượu vì nó có liên quan đến nhiều bệnh ung thư. Điều này bao gồm ung thư vú, thận, đại tràng, phổi và gan.  
  • Luôn hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất có tác dụng bảo vệ chống lại ung thư. Các chuyên gia khuyên bạn nên tham gia ít nhất 30 phút của một số hoạt động mỗi ngày. Điều này có thể bao gồm bất kỳ hình thức tập thể dục nào, chẳng hạn như đi bộ, đạp xe, chạy bộ, yoga, bơi lội và rèn luyện sức mạnh.   

Tìm hiểu thêm về ăn uống lành mạnh và duy trì hoạt động.  

Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời 

Tiếp xúc với tia cực tím (UV), qua ánh nắng mặt trời và giường tắm nắng, là nguyên nhân chính gây ung thư da. Đây là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. 

  • Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên.  
  • Tránh sử dụng giường tắm nắng. 
  • Mặc quần áo bảo hộ, mũ và kính râm.   
  • Ở trong bóng râm khi có thể.  

Tìm hiểu thêm về ngăn ngừa ung thư da.  

Tìm hiểu thêm về VDH's hợp tác với Liên minh Hành động Ung thư ở Virginia và Hiệp hội Công viên và Giải trí Virginia để cung cấp thông tin Nhận thức về An toàn Mặt trời cho các trường học, trại ban ngày và các đối tác khác ở Virginia. 

Luôn cập nhật về các buổi chiếu 

Sàng lọc có nghĩa là kiểm tra cơ thể bạn xem có ung thư trước khi bạn có triệu chứng. Đi xét nghiệm sàng lọc thường xuyên có thể phát hiện sớm một số bệnh ung thư, khi điều trị có khả năng hoạt động tốt nhất. Nếu và khi nào mọi người nên được sàng lọc được xác định bởi giới tính, tuổi tác và các yếu tố nguy cơ. Các buổi chiếu phim này bao gồm: 

  • Ung thư vú 
  • Ung thư cổ tử cung 
  • Ung thư đại trực tràng (ruột kết) 
  • Ung thư phổi 

Xem khi nào bạn được đề nghị tham gia các buổi chiếu này. 

Một số phụ nữ ở Virginia có thể đủ điều kiện để được sàng lọc ung thư vú và cổ tử cung miễn phí. 

Hãy tiêm vắc-xin 

Vắc-xin HPV 

  • Vắc-xin papillomavirus ở người (HPV) ngăn ngừa six different types of cancersTốt nhất là nên tiêm phòng trước khi bạn tiếp xúc với HPV.  
  • Vắc-xin HPV được khuyến cáo để tiêm phòng định kỳ ở tuổi 11 hoặc 12 tuổi, trước khi mọi người tiếp xúc với HPV. Tiêm vắc-xin HPV cũng có thể bắt đầu sớm nhất là 9 tuổi. 
  • Những người từ 26 tuổi trở xuống chưa được tiêm vắc-xin đầy đủ có thể tiêm vắc-xin HPV.  
  • Một số người lớn từ 27 tuổi trở lên có thể chọn tiêm vắc-xin, với sự tư vấn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.  
  • Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về vắc-xin này.  

Tìm hiểu thêm về vắc-xin HPV  

Vắc-xin viêm gan B 

  • Vắc-xin viêm gan B được coi là vắc-xin chống ung thư đầu tiên trên thế giới.  
  • Trên toàn thế giới, viêm gan mãn tính (viêm gan B và viêm gan C) gây ra ít nhất 80% của tất cả các bệnh ung thư gan. 
  • Tiêm phòng là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa nhiễm viêm gan B và được khuyến cáo cho: 
  • Tất cả trẻ sơ sinh 
  • Tất cả trẻ em và thanh thiếu niên dưới 19 chưa được tiêm phòng 
  • Người lớn 19-59 chưa được tiêm phòng 
  • Người lớn 60 trở lên có các yếu tố nguy cơ viêm gan B hoặc những người muốn được tiêm vắc-xin 
  • Chương trình Phòng ngừa Viêm gan B chu sinh Virginia làm việc với các sở y tế địa phương, bệnh viện và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để ngăn ngừa sự lây lan của viêm gan B từ mẹ sang con. 
  • Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về vắc-xin này. 

Tìm hiểu thêm về Chương trình Phòng ngừa Viêm gan B chu sinh của Virginia 

CDC: Vắc-xin viêm gan B  

Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ  

 Để biết thêm thông tin: 

Nhận thức về ung thư cổ tử cung: Phòng ngừa là sức mạnh

Ung thư cổ tử cung là ung thư của các tế bào trong cổ tử cung.  Mỗi năm, khoảng 13,000 người ở Hoa Kỳ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư cổ tử cung và khoảng 4,000 người chết vì nó.  

Hầu hết các trường hợp ung thư cổ tử cung là do papillomavirus ở người, thường được gọi là HPV. 

Giới thiệu về HPV 

Có nhiều hơn 100 loại HPV. Khoảng một chục người được biết là dẫn đến ung thư. Nhiễm trùng HPV gây ra hầu hết các bệnh ung thư cổ tử cung. 

HPV lây lan từ người này sang người khác thông qua tiếp xúc da kề da. Hầu hết mọi người sẽ bị nhiễm HPV vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ, nhưng không biết điều đó.  Điều này là do cơ thể thường có khả năng chống lại nhiễm trùng.  Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn không thể chống lại nhiễm trùng, nó có thể khiến các tế bào cổ tử cung của bạn biến đổi thành các tế bào ung thư. 

Bảo vệ chống lại HPV và ung thư cổ tử cung bắt đầu trước khi bạn tiếp xúc với nó.  

Phòng ngừa 

Hãy tiêm vắc-xin 

Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư có thể phòng ngừa được nhiều nhất vì vắc-xin HPV. Vắc-xin HPV bảo vệ chống lại các loại HPV gây ra 90% của tất cả các bệnh ung thư cổ tử cung. Nó cũng bảo vệ chống lại các bệnh ung thư khác. 

  • Vắc-xin HPV hoạt động tốt nhất trước khi tiếp xúc với virus.  
  • Vắc-xin HPV được khuyến cáo để tiêm phòng định kỳ ở tuổi 11 hoặc 12 tuổi  trước khi mọi người tiếp xúc với HPV. Tiêm phòng cũng có thể bắt đầu sớm nhất là 9 tuổi. 
  • Những người từ 26 tuổi trở xuống chưa được tiêm vắc-xin đầy đủ có thể tiêm vắc-xin.  
  • Một số người lớn từ 27 tuổi trở lên có thể chọn tiêm vắc-xin, với sự tư vấn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.  

Được sàng lọc  

  • Phụ nữ nên bắt đầu được sàng lọc ung thư cổ tử cung ở tuổi 21. Sàng lọc có thể bao gồm xét nghiệm HPV và/hoặc Pap.  
  • Một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể giúp phụ nữ xác định xét nghiệm sàng lọc nào là tốt nhất và tần suất họ nên được sàng lọc.  

Practice Healthier Habits 

  • Sử dụng phương pháp rào cản (bao cao su hoặc đệm nha khoa) khi quan hệ tình dục. Điều này có thể làm giảm (nhưng không loại bỏ) cơ hội lây lan HPV.  
  • Nếu bạn hút thuốc, hãy dừng hoặc cắt giảm nếu bạn có thể. Những người có loại HPV nguy cơ cao và hút thuốc có nhiều khả năng bị ung thư cổ tử cung. 

Thông tin thêm 

Ngày nhận thức về sức khỏe bà mẹ

Vào ngày nhận thức về sức khỏe bà mẹ, Bộ Y tế Virginia (VDH) đang làm sáng tỏ tầm quan trọng của sức khỏe bà mẹ và công việc đã được thực hiện để cải thiện kết quả sức khỏe bà mẹ ở Virginia. 

Sức khỏe bà mẹ là gì? 

Sức khỏe bà mẹ đề cập đến sức khỏe và hạnh phúc của phụ nữ khi mang thai, sinh con và sau khi sinh con (sau sinh). Nó bao gồm sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần. 

Sức khỏe bà mẹ bao gồm tiếp cận với: 

  • Chăm sóc trước khi sinh chất lượng 
  • Dịch vụ giao hàng an toàn 
  • Hỗ trợ sau sinh  
  • Phòng ngừa và quản lý các tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến kết quả mang thai 

Khi mọi người có thể tiếp cận các nguồn sức khỏe bà mẹ chất lượng, nó có thể giúp:  

  • Giảm nguy cơ biến chứng 
  • Hỗ trợ trẻ sơ sinh và bà mẹ khỏe mạnh 
  • Đảm bảo các bà mẹ có sự hỗ trợ cần thiết trước, trong và sau khi mang thai 

Sức khỏe bà mẹ ở Virginia 

Tỷ lệ tử vong bà mẹ (tử vong) ở Virginia đã giảm kể từ đỉnh điểm của họ ở 2021. Tuy nhiên, một số quần thể bị ảnh hưởng nhiều hơn những người khác.  

Chênh lệch sức khỏe bà mẹ 

Trong 2023, tỷ lệ tử vong bà mẹ của Virginia đối với phụ nữ Da đen cao hơn gấp đôi so với phụ nữ da trắng không phải gốc Tây Ban Nha.  Ngoài ra, những người da màu có tỷ lệ chăm sóc trước khi sinh đầy đủ thấp hơn và có thể ít có khả năng nhận được các dịch vụ như kiểm tra sức khỏe quan trọng và theo dõi sự phát triển thích hợp của em bé.  

 Trong 2023 ở Virginia:  

  • 11.9 % phụ nữ gốc Tây Ban Nha được chăm sóc muộn hoặc không có dịch vụ chăm sóc trước khi sinh 
  • 9.4% Phụ nữ da đỏ Mỹ hoặc người bản địa Alaska được chăm sóc muộn hoặc không có dịch vụ chăm sóc trước khi sinh 
  • 5.8% phụ nữ da đen hoặc người Mỹ gốc Phi được chăm sóc muộn hoặc không có dịch vụ chăm sóc trước khi sinh 
  • 4.5% phụ nữ châu Á hoặc đảo Thái Bình Dương được chăm sóc muộn hoặc không có dịch vụ chăm sóc trước khi sinh 
  • 3.8 % Phụ nữ da trắng được chăm sóc trước khi sinh muộn hoặc không có 

Tiếp cận chăm sóc 

Ở Virginia, các cộng đồng nông thôn và kém được phục vụ tiếp tục phải đối mặt với khả năng tiếp cận dịch vụ chăm sóc hạn chế: 

  • Theo March of Dimes, 31% quận được định nghĩa là sa mạc chăm sóc thai sản. Đây là những lĩnh vực thiếu nguồn lực chăm sóc thai sản đầy đủ, chẳng hạn như bệnh viện sinh đẻ và nhà cung cấp dịch vụ sản khoa.  
  • Phụ nữ trong sa mạc thai sản đi xa hơn ba lần so với những người có quyền truy cập đầy đủ.  
  • 15% phụ nữ không có bệnh viện sinh đẻ trong vòng 30 phút.