Cập nhật lần cuối: Ngày 31 tháng 7, năm 2024
Bạn đang tìm kiếm lời khuyên về an toàn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời? VDH có câu trả lời.
Thời tiết cực nóng mà chúng ta đang trải qua vào mùa hè này chỉ là một trong những lý do để thực hiện các biện pháp bảo vệ bạn và gia đình. Bức xạ cực tím (UV) của mặt trời cũng là một tác nhân gây hại. Tia UV có thể gây tổn thương da, bao gồm lão hóa sớm và ung thư da. Bạn có thể bảo vệ bản thân khỏi các tia có hại chỉ bằng một vài bước đơn giản.
- sử dụng kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn
- bôi lại sau mỗi hai giờ, đặc biệt là sau khi bơi
- khi có thể, hãy mặc quần áo bảo hộ nhẹ
- áo sơ mi và quần dài tay nhẹ, mũ rộng vành
- hạn chế thời gian ở ngoài nắng
- tránh tiếp xúc giữa 10 sáng và 4 chiều
- đeo kính râm.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), ung thư da là dạng ung thư phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Sự thay đổi trên da là dấu hiệu phổ biến nhất của ung thư da. Những thay đổi có thể biểu hiện dưới dạng khối u mới, chẳng hạn như nốt ruồi hoặc vết loét không lành. Nếu bạn thấy những thay đổi như vậy, hãy liên hệ với bác sĩ chăm sóc chính của bạn.
Để biết thêm thông tin về bệnh ung thư ở Virginia, hãy truy cập Chương trình Ung thư của Sở Y tế Virginia.