PHÁT HÀNH NGAY LẬP TỨC – Tháng 7 25, 2025
Liên hệ với phương tiện truyền thông: Brookie Crawford, brookie.crawford@vdh.virginia.gov
Sở Y tế Virginia đưa ra lời khuyên an toàn để chống chọi với cái nóng
Nhiệt độ khắc nghiệt quay trở lại Virginia
RICHMOND, Va. – Khi Virginia phải hứng chịu đợt nắng nóng tiếp theo trong vài ngày tới, Sở Y tế Virginia (VDH) nhắc nhở mọi người thực hiện các biện pháp để tránh bệnh liên quan đến nhiệt độ.
Trong những tháng mùa hè nóng nực này, các bệnh liên quan đến nhiệt độ là mối lo ngại thực sự. Tính đến thời điểm hiện tại trong năm nay (từ tháng 5 1 đến tháng 7 24), đã có 2,883 lượt khám bệnh liên quan đến nhiệt độ cao tại các khoa cấp cứu (ED) và các cơ sở chăm sóc khẩn cấp ở Virginia. Tháng 6 2025 ghi nhận nhiều lượt khám hơn bất kỳ tháng nào trước đó kể từ khi bắt đầu theo dõi vào 2015, tăng đột biến vào tháng 6 24 với 249 lượt khám cấp cứu và chăm sóc khẩn cấp trong một ngày.
“Nắng nóng khắc nghiệt có thể khiến bạn bị ốm nặng”, Tiến sĩ Karen Shelton, Ủy viên Y tế Tiểu bang, cho biết. “Chúng tôi đã chứng kiến sự gia tăng đáng kể số lượt khám cấp cứu do các bệnh liên quan đến nắng nóng vào cuối tháng 6 khi nhiệt độ và độ ẩm tăng cao. Với dự báo thời tiết tương tự trong vài ngày tới, chúng tôi kêu gọi mọi người hãy cẩn thận và thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Nếu bạn có kế hoạch tránh nóng bằng cách bơi hoặc đi biển, hãy chú ý đến trẻ em. Chúng tôi đã chứng kiến sự gia tăng đáng lo ngại về số ca tử vong do đuối nước ở trẻ em trong năm nay.”
Say nắng và kiệt sức vì nóng xảy ra khi cơ thể bạn không thể tự làm mát. Cơ thể bạn đổ mồ hôi để làm mát. Nhưng khi bạn đổ mồ hôi, bạn sẽ mất nước và chất điện giải. Bạn phải thay thế chúng để tiếp tục điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và duy trì hoạt động bình thường. Tuổi tác, cân nặng, bệnh tim, tuần hoàn máu kém, rượu, cháy nắng và thuốc theo toa cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ làm mát của cơ thể.
Bạn có thể giúp cơ thể luôn mát mẻ bằng những mẹo sau:
- Uống thật nhiều nước . Sự ngậm nước rất quan trọng. Đừng đợi đến khi khát mới uống nước. Bạn cần bù lại lượng nước bị mất khi đổ mồ hôi.
- Ở trong nhà. Ở trong nhà sẽ có điều hòa không khí và giúp bạn tránh xa cái nóng. Không có máy lạnh? Truy cập 211 để tìm trung tâm làm mát gần bạn. Trước khi ra ngoài, hãy xem Dự báo nguy cơ nắng nóng hoặc Công cụ theo dõi nhiệt độ và sức khỏe của CDC. Biết sự khác biệt giữa cảnh báo nhiệt và cảnh báo nắng nóng.
- Hạn chế hoạt động thể chất vào sáng sớm hoặc buổi tối. Lên lịch cho các hoạt động ngoài trời vào thời điểm mát mẻ nhất trong ngày. Thường xuyên nghỉ ngơi ở nơi râm mát. Người lao động ngoài trời có thể ngăn ngừa bệnh do nhiệt bằng cách thích nghi. Để thích nghi, công nhân sẽ tăng dần thời gian tiếp xúc với điều kiện môi trường nóng trong khoảng thời gian từ bảy đến 14ngày.
- Mặc kem chống nắng. Bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng (SPF 15 hoặc cao hơn). Thoa lại sau mỗi hai giờ. Mặc quần áo nhẹ, rộng rãi, đeo kính râm và đội mũ để bảo vệ.
- Không bao giờ để trẻ em hoặc vật nuôi trong xe hơi. Nhiệt độ bên trong xe có thể tăng gần 20 độ trong vòng 10 phút đầu tiên, ngay cả khi cửa sổ bị nứt. Đảm bảo vật nuôi có đủ nước và bóng râm.
- Kiểm tra người khác. Học cách nhận biết các dấu hiệu của bệnh liên quan đến nhiệt và biết phải làm gì. Nó có thể cứu được một mạng người. Nếu ai đó bị nóng, da đỏ, mạch đập nhanh, mạnh, nhiệt độ cơ thể là 103°F hoặc cao hơn hoặc mất ý thức, hãy gọi 911 ngay lập tức. Sốc nhiệt là một trường hợp cấp cứu y tế.
Ở 2024, nhiệt độ cực cao là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết. Cho đến nay, Virginia chỉ có một trường hợp tử vong liên quan đến nắng nóng trong năm nay.
Hãy ghi nhớ những lời khuyên này để có một mùa hè mát mẻ và khỏe mạnh. Hãy nhớ rằng sở y tế địa phương có thể là nguồn lực đảm bảo an toàn cho mùa hè.
# # #