Tháng Sáu 23, 2025
Liên hệ truyền thông: Emely Melendez, emely.melendez1@vdh.virginia.gov
Các quan chức y tế địa phương đưa ra lời khuyên để giữ gìn sức khỏe và mát mẻ khi nhiệt độ tăng cao
Nhiệt độ cực cao dự kiến sẽ ảnh hưởng đến Tuần lễ Greater Prince William của tháng 6 23, 2025
HOÀNG TỬ WILLIAM, Va. – Khi nhiệt độ tăng cao kéo đến khu vực này, các bệnh liên quan đến nhiệt độ sẽ thực sự đáng lo ngại. Sở Y tế Prince William (PWHD) đưa ra hướng dẫn để giữ sức khỏe và mát mẻ trong mùa hè này.
Khi nhiệt độ bên ngoài tăng cao, điều quan trọng là phải giữ đủ nước và mát mẻ. Mùa hè năm ngoái, Virginia có hơn 3,200 lượt khám bệnh liên quan đến nhiệt độ tại các khoa cấp cứu (ED) và trung tâm chăm sóc khẩn cấp trên toàn tiểu bang và 114 lượt khám cho Quận Prince William (PWC), Thành phố Manassas và Thành phố Manassas Park. Ngoài ra, các bác sĩ lâm sàng của Virginia EMS đã phản hồi hơn 3,600 cuộc gọi về bệnh liên quan đến nhiệt 911 trong mùa nóng (tháng 5 đến tháng 9). Theo Cơ quan Thời tiết Quốc gia, nhiệt độ cực cao là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết ở 2024.
Giám đốc Y tế PWHD Luke Davies, MPH cho biết: “Nhiệt độ quá cao không chỉ gây khó chịu mà còn có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người lớn tuổi, trẻ nhỏ và những người mắc bệnh mãn tính”. “Chúng tôi kêu gọi mọi người hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa, giữ mát và kiểm tra hàng xóm trong thời tiết nắng nóng.”
Say nắng và kiệt sức vì nóng xảy ra khi cơ thể bạn không có khả năng tự làm mát. Độ ẩm đóng vai trò quan trọng trong khả năng giải phóng nhiệt của cơ thể bạn. Độ ẩm càng cao, mồ hôi bốc hơi càng chậm. Ngoài ra, tuổi tác, cân nặng, bệnh tim, tuần hoàn kém, rượu, cháy nắng và thuốc theo toa cũng ảnh hưởng đến tốc độ làm mát của cơ thể.
Bạn có thể chống chọi với cái nóng bằng những mẹo sau:
- Giữ đủ nước – Uống nước và uống thật nhiều nước. Đừng đợi đến khi khát mới uống nước.
- Giữ mát – Cách dễ nhất để giữ mát là ở trong phòng có máy lạnh. Không có máy lạnh? Ghé thăm trung tâm làm mát gần bạn:
-
- Tất cả 12 Thư viện công cộng PWC trong giờ làm việc bình thường, bao gồm các thư viện ở Thành phố Manassas.
- Tòa thị chính thành phố Manassas Park, Trung tâm cộng đồng và Đồn cảnh sát, thông tin chi tiết hơn.
- Hạn chế hoạt động thể chất – Lên lịch cho các hoạt động ngoài trời vào thời điểm mát mẻ nhất trong ngày – sáng sớm hoặc buổi tối. Nghỉ ngơi thường xuyên ở nơi râm mát.
- Ăn mặc phù hợp – Quần áo rộng rãi, nhẹ là cách ăn mặc tốt nhất để chống chọi với thời tiết nóng bức. Thoa kem chống nắng (SPF 15 hoặc cao hơn), đeo kính và đội mũ để bảo vệ. Thoa lại kem chống nắng thường xuyên.
- Cập nhật thông tin – Trước khi ra ngoài, hãy xem Dự báo rủi ro nhiệt độ cao hoặc Công cụ theo dõi nhiệt độ và sức khỏe của CDC. Biết sự khác biệt giữa cảnh báo nhiệt và cảnh báo nắng nóng.
- Không để trẻ em hoặc vật nuôi trong xe hơi. Nhiệt độ bên trong xe có thể tăng gần 20 độ trong vòng 10 phút đầu tiên, ngay cả khi cửa sổ bị nứt. Đảm bảo vật nuôi có đủ nước và bóng râm.
- Kiểm tra người khác – Nhận biết các dấu hiệu của bệnh liên quan đến nhiệt và biết phải làm gì có thể cứu sống người thân yêu của bạn. Nếu một cá nhân mất ý thức, mạch đập nhanh, mạnh, da nóng, đỏ và/hoặc nhiệt độ là 103° F, hãy gọi 911 ngay lập tức. Sốc nhiệt là một trường hợp khẩn cấp.
Hãy ghi nhớ những mẹo này để có một mùa hè mát mẻ và an toàn. Hãy nhớ rằng Sở Y tế Prince William có thể là nguồn lực đảm bảo an toàn vào mùa hè.
# # #