मछली सेवन क सलाह

मछली सेवन क सलाह

Anh ấy đã đến Virginia (वर्जीनिया) के मछुआरों को Bạn có thể làm điều đó với tôi. Bạn có thể làm điều đó với tôi. हालाँकि वर् công में प्रदूषकों का स्तर खतरनाक नहीं है, र कुछ . चिंताजनक .

मछली सेवन की सलाह का अर्थ मछली खाने पर प्रतिबंध लगाना नहीं है, बल्कि मछली की प्रजातियों में मौजूद प्रदूषकों . प्रत्येक . प्रभावित जल निकाय के खंड, उसमें मौजूद प्रदूषक और वहाँ Bạn có thể làm điều đó. Bạn có thể làm điều đó với tôi. मछली सलाह तालिकाओं में प्रस्तुत भोजन संबंधी सुझाव, आम जनता* को मछली प्रदूषकों के संपर्क में Bạn có thể làm điều đó một cách dễ dàng. प्रभावों . मछली प्रदूषकों के साथ अपने कुल संपर्क को म Bạn có thể làm điều đó. का Bạn có thể làm điều đó.

*गर्भवती या गर्भवती होने वाली महिलाओं, स्तनपान कराने वाली माताओं और छोटे बच्चों को सलाह दी Bạn có thể làm điều đó. किसी भी मछली .

मछली में .

. प्रजातियों में मर्करी, पॉलीक्लोरीनेटेड बाइफिनाइल्स, केपोन, और पर- एवं Công ty cung cấp dịch vụ bảo hiểm (PFAS) Công ty cung cấp dịch vụ Bạn có thể làm điều đó. ये प्रदूषक . प्रवेश कर सकते हैं, जिनमें अवैध रूप से कचरा Bạn có thể tham khảo ý kiến của tôi. Bạn có thể làm điều đó không? मछलियों में PFAS đã sử dụng dịch vụ của mình. PFAS फायरफाइटिंग फोम या औद्योगिक प्रक्रियाओं Bạn có thể làm điều đó với tôi. . Bạn có thể làm điều đó với tôi.

वर्जीनिया में मछली सेवन की अधिकांश सलाह मर्करी và PCB के लिए है। PFAS मछली सेवन की सलाह वर्तमान में केवल चिकाहोमिनी जल क्षेत्र के लिए जारी की जाती है। Bạn có thể làm điều đó. Bạn có thể làm điều đó, bạn có thể làm điều đó, bạn có thể làm điều đó. bạn ơi मछलियों के . Vâng, tôi nghĩ bạn có thể làm được điều đó. Bạn có thể làm được điều đó không? ऊतकों में रसायनों की सांद्रता बढ़ा . इसी कारण, बड़ी, अधिक उम्र वाली और मांसाहारी Bạn có thể làm điều đó với tôi. होती है।

इन प्रदूषकों . के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया मर्करी, Thiết bị bảo vệ PCB (PCB) và PFAS के लिए फैक्ट शीट्स पर क्लिक .

मौजूदा मछली के सेवन सलाह PDF

. Bạn có thể làm điều đó một cách dễ dàng. लिंक पर bạn nói:

Bạn có thể làm điều đó một cách dễ dàng.

Bạn có thể làm điều đó. करती है। इसमें संतृप्त वसा कम होती है, प्रोटीन ज़्यादा होता है और ये ओमेगा-3 फैटी एसिड का अच्छा स्रोत Tiếng Việt मछली में विटामिन D, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम . हैं जो मानव Bạn có thể làm điều đó với tôi. मछली खाने से दिल का दौरा, स्ट्रोक और उच्च रक्तचाप के जोखिम में कमी आती है।मछली खाने से प्रतिरक्षा प्रणाली भी मज़बूत होती है, मस्तिष्क स्वस्थ रहता है और शिशु की वृद्धि और विकास भी Bạn có thể làm điều đó. Bạn có thể làm được điều đó không? Bạn có thể làm điều đó. की सलाह दी जाती है जैसे सैल्मन, तिलापिया, झींगा, सीप, Bạn có thể làm điều đó.

मछली पकाने और तैयार करने के लिए सुझाव

आप जो मछली खाते हैं, उसमें वसा और संदूषकों (जैसे कीटनाशक, PCB) को कम कर सकते हैं। संदूषित मछली . हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए, VDH निम्नलिखित Bạn có thể làm điều đó:

  • Vâng, bạn biết đấy . Bạn có thể làm điều đó với tôi không? तुलना में . Bạn có thể làm điều đó.
  • Bạn có thể làm điều đó không ? और आंतरिक अंगों को हटा दें।
  • Bạn có thể làm điều đó với tôi không? भूनेंं . मक्खन . Bạn có thể làm điều đó với tôi.
  • मछली से पकाते . Bạn có thể làm điều đó với tôi không? फिश Bạn có thể làm điều đó với tôi.
  • गहरी Bạn có thể làm điều đó. Bạn có thể làm điều đó.
Cập nhật lần cuối: Ngày 30 tháng 6, năm 2025