Nước mở là gì?
Vùng nước mở có thể là những vùng nước lớn bao gồm hồ, hồ chứa nước, sông, vịnh, đại dương và một số ao lớn.
| Nước mở | Bể bơi |
![]() |
![]() |
Điều kiện vùng nước thoáng có thể thay đổi từng giờ, tầm nhìn hạn chế hoặc không có tầm nhìn. Bể bơi thường được xử lý bằng hóa chất, trong suốt và được kiểm soát về mặt môi trường. Sự khác biệt và thách thức có thể bao gồm:
- Thủy triều thay đổi
- Dòng điện
- Thả xuống
- Nguy hiểm ngập nước
- Tàu thủy xâm phạm
- Sinh vật biển nguy hiểm như sứa
- Điều kiện lướt sóng
- Tầm nhìn ít hoặc không có
- Điều kiện thời tiết thay đổi
- Gió
- Các công trình có khả năng gây nguy hiểm như cầu tàu, cầu cảng và các khối đá cũng có thể tạo ra điểm mù giám sát
- Điểm mù giám sát cũng có thể bao gồm sóng, ánh sáng chói, cây cối và đảo.
Các hoạt động dưới nước là gì?
Các hoạt động ngoài trời bao gồm bơi lội, lội nước, lặn với ống thở, lướt sóng, trượt nước, mô tô nước hoặc sử dụng các phương tiện thủy cá nhân có động cơ khác, chèo thuyền, chèo bè, chèo thuyền kayak, chèo ván đứng, chèo thuyền, câu cá, lặn biển bằng bình khí hoặc tham gia các sự kiện ngoài trời.
Sự kiện bơi ngoài trời là gì?
Các sự kiện thể thao dưới nước ngày càng được ưa chuộng. Các sự kiện này có thể bao gồm ba môn phối hợp, hai môn phối hợp (bơi/chạy), bơi trên sông, các hoạt động té nước lạnh, bơi ở bãi biển hoặc bến tàu, bơi đường dài, các sự kiện thể thao đa môn bao gồm chèo thuyền kết hợp bơi, đua thuyền, chạy nước rút trên vùng biển rộng hoặc các sự kiện cạnh tranh hoặc gây quỹ khác diễn ra ở vùng biển rộng.
Các hoạt động ngoài trời có những nguy hiểm gì?
Vùng nước rộng có thể bao gồm nhiều môi trường khác nhau và do đó cũng có nhiều mối nguy hiểm khác nhau.
Những mối nguy hiểm liên quan đến các hoạt động ngoài trời có thể bao gồm:
- Nước biển có thể sâu hoặc đục khiến việc quan sát trở nên khó khăn. Dòng nước hoặc sóng có thể làm biến dạng hoặc hạn chế tầm nhìn, trong khi nước xoáy hoặc sóng tạo ra sóng và bọt khí, đồng thời hạn chế tầm nhìn. Có thể có ánh chói hoặc sự phản chiếu trên mặt nước làm giảm khả năng quan sát những gì đang diễn ra dưới mặt nước.
- Tầm nhìn hạn chế có thể khiến bạn khó có thể quan sát được liệu ai đó đang chết đuối hay đang chìm dưới nước. Nó cũng có thể khiến bạn khó nhìn thấy những mối nguy hiểm dưới nước như đá, cây đổ, chướng ngại vật, thảm thực vật rậm rạp hoặc động vật hoang dã.
- Độ sâu của vùng nước có thể rất sâu, hoặc thay đổi đột ngột trong một khoảng cách ngắn, hoặc điều kiện của nước có thể khiến chúng ta khó biết được độ sâu của nước.
- Vùng nước tự nhiên có thể có những chỗ trũng, bãi cát, đá và dòng chảy không xác định có thể đưa người bơi đến độ sâu khác so với độ sâu họ dự định.
- Sông và đại dương, thậm chí một số hồ, sẽ có dòng chảy có thể cuốn người bơi ra xa bờ, hoặc ra xa thuyền hoặc thiết bị nổi khác.
- Thủy triều có thể làm thay đổi độ sâu và điều kiện của nước, hoặc tăng lực hoặc tăng kích thước tùy thuộc vào thời tiết và các điều kiện khác.
- Hầu hết mọi người không muốn bơi trong nước lạnh, nhưng đôi khi các sự kiện như Polar Plunge, hoặc các sự kiện nước lạnh khác, có thể khiến người bơi có nguy cơ bị hạ thân nhiệt.
- Hạ thân nhiệt có thể xảy ra khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ thấp trong một khoảng thời gian. Tốc độ hạ thân nhiệt của một người phụ thuộc vào từng người, nhiệt độ và thời gian ở trong điều kiện mát mẻ hoặc lạnh giá.
- Hạ thân nhiệt có thể xảy ra ở bất kỳ nhiệt độ nước nào dưới 70°F.
- Hạ thân nhiệt rất nguy hiểm và có thể gây tử vong. Hạ thân nhiệt ảnh hưởng đến não và cơ thể. Nó có thể khiến một người không suy nghĩ rõ ràng hoặc di chuyển tốt.
- Biết nhiệt độ nước và lên kế hoạch thời gian bơi cũng như trang thiết bị bơi phù hợp.
- Nếu bạn bơi trong nước lạnh thì bộ đồ lặn có thể là một lựa chọn tốt.
- Nếu bạn bơi trong nước ấm, bộ đồ lặn có thể khiến bạn bị kiệt sức vì nóng.
- Có kế hoạch.
- Nếu bạn tham gia sự kiện bơi lội đường dài, nhiệt độ nước có thể thay đổi trong suốt chặng đua. Có một đội hỗ trợ, thiết bị dự phòng và một kế hoạch khẩn cấp.
- Hãy đảm bảo mọi người biết bạn đang ở đâu và bạn đang định làm gì. Đừng ra ngoài một mình - Hãy đi cùng một người bạn!
- Kiểm tra dự báo thời tiết trước khi bạn ra ngoài và trong thời gian bạn ở bên ngoài. Điều kiện thời tiết có thể thay đổi nhanh chóng và bất ngờ. Nếu bạn thấy thời tiết thay đổi đột ngột, hãy quay trở lại bờ. Nói chung, bơi khi trời mưa không an toàn.
- Hãy quan sát bầu trời. Không phải mọi dự báo đều chính xác. Nếu bạn thấy thời tiết xấu, hãy hành động và ra khỏi nước. Đến nơi an toàn.
- Hãy lắng nghe tiếng sấm. Bạn có thể nghe thấy tiếng sấm trước khi nhìn thấy tia chớp.
- Nếu bạn nghe thấy sấm hoặc nhìn thấy tia chớp, hãy ra khỏi nước ngay lập tức.
- Ở trong nhà ít nhất 30 phút sau khi nghe tiếng sét cuối cùng.
- Sét có thể giết người! Tìm hiểu thêm bằng cách truy cập trang web của Cơ quan Thời tiết Quốc gia trên Mẹo và tài nguyên an toàn chống sét.

- Nước tự nhiên là nơi sinh sống của nhiều loài cá và các loài động vật thủy sinh khác. Biết bạn đang bơi với thứ gì và nó có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của bạn như thế nào.
- Một số loài động vật có thể gây nguy hiểm cho người bơi. Sứa, cá mập, rắn và các động vật dưới nước khác có thể tương tác với người bơi gây ra vết đốt, vết cắn hoặc thương tích khác. Tránh xa động vật hoang dã.
- Sự nở hoa của tảo độc (HAB) có thể gây nguy hiểm. Tảo là những sinh vật cực nhỏ tự nhiên được tìm thấy ở vùng nước ngọt và nước mặn của Virginia và trên khắp thế giới. Hầu hết các loại tảo không gây hại cho con người, động vật hoang dã hoặc môi trường. Nhưng một số loại tảo ở Virginia có thể nguy hiểm. Ghé thăm VDH Sự nở hoa của tảo có hại trang web để biết thêm thông tin.
Làm thế nào để giữ an toàn khi tham gia các hoạt động dưới nước.
- Học bơi nào!
- Bơi ở những khu vực được chỉ định và dưới sự giám sát của nhân viên cứu hộ có trình độ. Kiểm tra với nhân viên cứu hộ về tình trạng nước hiện tại.
- Luôn bơi cùng một người bạn. Không bao giờ bơi một mình và phải thông báo cho người khác biết thời gian và địa điểm bạn dự định bơi.
- Tránh bơi lội hoặc chèo thuyền sau khi trời tối.
- “Khi nghi ngờ - hãy ra khỏi nước” - nếu điều kiện nước thay đổi, hoặc bạn cảm thấy mệt mỏi, hoặc có điều gì đó không ổn, hãy ra khỏi nước.
- Hiểu rõ môi trường xung quanh. Hãy chú ý đến điều kiện thời tiết và nước.
- Hiểu rõ thiết bị của bạn. Nếu bạn bơi hoặc chèo thuyền đường dài, hãy đảm bảo bạn có thiết bị nổi và dự phòng.
- Mặc một áo phao.
- Học kỹ năng cứu hộ.
- Có kế hoạch ứng phó khẩn cấp.
Nhân viên cứu hộ
Nhân viên cứu hộ được đào tạo để ngăn ngừa thương tích, cứu người và ứng phó với các sự cố liên quan đến nước.
Tăng mức độ an toàn khi bơi - hãy nghe theo nhân viên cứu hộ!
Nếu bạn là nhân viên cứu hộ, hãy cân nhắc việc tham gia chương trình đào tạo an toàn dưới nước bằng cách bảo vệ an toàn dưới nước. Khóa đào tạo này có thể phát triển các kỹ năng hiện có của bạn và mở rộng kiến thức cũng như khả năng của bạn bằng cách học cách sử dụng các thiết bị liên quan đến các sự kiện bơi lội ngoài trời và cứu hộ. Bảo vệ và cứu sống con người ở một cấp độ khác!
Nhân viên cứu hộ phải có chứng chỉ cứu hộ được chấp nhận trên toàn quốc như Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ, YMCA hoặc chứng chỉ tương đương.
Nhân viên cứu hộ được chứng nhận thường được đào tạo để nhận biết và ứng phó với các trường hợp khẩn cấp trên mặt nước và trên cạn như người bơi gặp nạn, nạn nhân đuối nước chủ động, nạn nhân đuối nước thụ động, chấn thương cột sống, ngừng tim, bệnh đột ngột và các tình huống y tế khác. Đây đều là những kỹ năng tốt cần rèn luyện khi đào tạo để trở thành nhân viên cứu hộ vùng nước mở và/hoặc làm việc tại các sự kiện bơi lội vùng nước mở.
Những cân nhắc về đào tạo bao gồm:
- Năng lực thể chất cao hơn bao gồm tăng cự ly bơi và chạy.
- Sử dụng các thiết bị như máy bộ đàm, loa phóng thanh, ống nhòm, ván cứu hộ lướt sóng, thuyền kayak và phao cứu hộ.
- Thực hành cứu hộ tại chỗ ở vùng nước sâu và sóng lớn.
- Phối hợp với các cơ quan hỗ trợ bao gồm lực lượng cứu hỏa và thực thi pháp luật.
Nguồn lực
- Thăm nom VDHs Phòng chống đuối nước trang web để biết thêm thông tin về phòng chống đuối nước.
- Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo mọi gia đình nên học bơi. Các bài học bơi đã được chứng minh là có lợi cho trẻ em từ một tuổi, nhưng cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để xác định thời điểm con mình đã sẵn sàng.
- Ghé thăm Kỹ năng cứu hộ VDH trang web để biết thêm thông tin.
- Các Hiệp hội cứu hộ Hoa Kỳ là hiệp hội chuyên nghiệp phi lợi nhuận của Mỹ gồm những người cứu hộ bãi biển và cứu hộ trên vùng nước rộng. USLA nỗ lực giảm tỷ lệ tử vong và thương tích trong môi trường nước thông qua giáo dục công chúng, tiêu chuẩn cứu hộ quốc gia, chương trình đào tạo, nâng cao trình độ sẵn sàng cứu hộ và các biện pháp khác.
- Ghé thăm Trang web của CDC để tìm hiểu thêm về các bước cần thực hiện khi bạn đến thăm đại dương, hồ, sông và các vùng nước tự nhiên khác.
- Ghé thăm Liên minh phòng chống đuối nước quốc gia (NDPA) trang web để biết thêm thông tin về An toàn trên vùng nước mở.
- Cơ quan Quản lý Khí quyển và Đại dương Quốc gia (NOAA) và Cơ quan Thời tiết Quốc gia cung cấp thông tin liên quan đến
Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ nhắc nhở mọi người:
- Luôn bơi ở khu vực có cứu hộ.
- Không bao giờ bơi một mình, bất kể tuổi tác hay trình độ bơi lội của bạn.
- Duy trì thể lực và khả năng bơi lội của bạn.
- Hãy chú ý đến tình hình thời tiết, nước và lắng nghe các cảnh báo.
- Hãy cân nhắc việc mở lớp học bơi cho cả gia đình.
- Hiểu cách bơi an toàn ở bãi biển hoặc trong đại dương
- Biết nhân viên cứu hộ ở đâu và làm theo hướng dẫn
- Hãy cẩn thận với bãi cát, thủy triều rút và sinh vật biển (sứa)
- Hiểu dòng chảy ngược và làm thế nào để tránh hoặc thoát khỏi chúng
- Hiểu cách để bơi ở hồ, sông và các vùng nước mở khác
- Hãy chú ý đến nhiệt độ không khí và nước
- Thời tiết (Sấm, chớp)
- Dòng điện
- Các mối nguy hiểm như đập, chướng ngại vật dưới nước, đá, mảnh vỡ chìm
- Thực vật, động vật và cá
- Những người khác (thuyền, đánh cá)
- Biết trình độ bơi của bạn


