Sông và suối có thể là nơi lý tưởng để giải nhiệt vào mùa hè. Biết cách bảo vệ bản thân.
Cho dù bạn đang bơi, chèo thuyền hay chỉ đơn giản là ngâm chân, điều quan trọng là phải biết cách bảo vệ bản thân khỏi những mối nguy hiểm ở sông và suối.
Trước khi bạn đi:
- Kiểm tra xem hoạt động dưới nước nào được phép, hoạt động nào bị cấm và lý do tại sao. Lũ lụt, tình trạng nước, ô nhiễm hoặc các mối nguy hiểm khác có thể gây nguy hiểm hoặc có hại cho sức khỏe và sự an toàn của bạn.
- Kiểm tra tình trạng nước và thời tiết. Những cơn giông mùa hè có thể xảy ra rất nhanh. Hãy chuẩn bị bằng cách kiểm tra tình hình thời tiết và biết những gì có thể xảy ra.
- Chất lượng nước có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm tảo nở hoa, hóa chất tràn hoặc các chất gây ô nhiễm khác. Đọc biển báo và chú ý đến các cảnh báo.
- Đi du lịch cùng bạn bè. Không bao giờ bơi, lội hoặc chơi đùa một mình ở/gần sông, suối.
- Hãy cho ai đó biết bạn sẽ đi đâu, dự kiến khi nào sẽ trở về và cần gọi điện cho ai nếu bạn không về được.
Khi bạn đến đó:
- Hãy cẩn thận với các mối nguy hiểm như lũ lụt, nước bùn, cây cối, mảnh vỡ, vách đá hoặc đập hoặc cầu có đầu nước thấp. Tránh xa vùng nước chảy xiết.
- Hãy để mắt tới trẻ em ngay cả khi chúng ở xa nước. Việc giám sát trẻ em đặc biệt quan trọng vì chúng có thể nhanh chóng xuống nước và gặp rắc rối khi bạn mất tập trung, ngay cả khi chỉ trong chốc lát.1
- Tránh nhảy đá hoặc leo trèo xung quanh thác nước. Đá có thể trơn trượt, đặc biệt là khi ướt.
- Nếu bạn chọn cách băng qua suối bằng cách đi xuyên qua nó hoặc qua những tảng đá, hãy nghiên cứu khu vực đó. Hãy cân nhắc xem bạn sẽ đáp xuống đâu nếu bị ngã. Không bao giờ vượt qua ghềnh, thác nước hoặc đập.
- Không được nhảy từ thác nước xuống hoặc lặn xuống hồ nước ở thác nước. Những vật thể không nhìn thấy được như khúc gỗ và tảng đá có thể nằm dưới mặt nước.2
- Nếu bạn rơi xuống vùng nước chảy xiết, đừng cố đứng dậy. Lực của nước sẽ đẩy bạn ngã xuống và giữ bạn ở dưới. Thay vào đó, hãy nằm ngửa với hai bàn chân hướng xuống phía hạ lưu và các ngón chân hướng lên trên bề mặt. Luôn nhìn về phía hạ lưu và chuẩn bị sẵn sàng để chống lại những tảng đá bằng chân của bạn. Hầu hết các trường hợp chết đuối là do chân hoặc mắt cá chân bị kẹt trong gờ đá dưới nước, giữa các tảng đá lớn hoặc bị mắc vào cành cây hoặc các mảnh vụn khác.¹
- Nếu bạn không biết bơi, hãy mặc Thiết bị nổi cá nhân (PFD) đáp ứng các yêu cầu của Cảnh sát biển Hoa Kỳ.¹
Các mối nguy hiểm phổ biến ở sông và suối
Nếu bạn gặp trường hợp khẩn cấp liên quan đến nước:
- Gọi 9-1-1 để được trợ giúp. Thời gian là yếu tố cốt yếu. Hãy sẵn sàng thông báo cho người điều hành 9-1-1 về tình huống khẩn cấp của bạn (ví dụ: nơi bạn ở, số người bị ảnh hưởng, v.v.).
- KHÔNG cố gắng cứu người bằng cách nhảy xuống nước. Nhiều người đã chết đuối khi cố gắng cứu người khác. Chỉ những người được đào tạo về cứu hộ dưới nước mới được xuống nước để cứu người gặp nạn.1
Nguồn lực
1Cục Công viên Quốc gia. An toàn sông suối. https://www.nps.gov/articles/river-and-stream-safety.htm
2Hoa Kỳ Sở Nông nghiệp và Lâm nghiệp. An toàn dưới nước. https://www.fs.usda.gov/visit/know-b Before-you-go/water-safety .
³Sở Tài nguyên Động vật Hoang dã Virginia. Đập đầu thấp. https://dwr.virginia.gov/boating/education/lowhead-dams/
Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ: Bơi an toàn ở hồ, sông và suối. https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emerggency/types-of-emerggency/water-safety/lake-river-safety.html
Cập nhật lần cuối: Ngày 25 tháng 8, năm 2025