Học các kỹ năng cứu hộ dưới nước

Bơi lội

Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị rằng mọi gia đình đều học bơi. Các bài học bơi đã được chứng minh là có lợi cho trẻ nhỏ khi một tuổi, nhưng cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để xác định khi nào con họ sẵn sàng. 

Những kỹ năng cơ bản cần học trong các bài học bơi là: 

• đang đi vào nước
• bề mặt
• quay lại
• đẩy mình đi ít nhất 25 yard
• nổi trên mặt nước hoặc đạp nước
• ra khỏi nước

Cha mẹ nên theo dõi sự tiến bộ của con mình và tiếp tục học bơi ít nhất cho đến khi con thành thạo những kỹ năng cơ bản này. Các bài học bơi chất lượng cao sẽ bao gồm các kỹ năng cứu sinh bổ sung như tự cứu, bơi khi mặc quần áo và áo phao, và cách ứng phó khi rơi xuống nước. Cha mẹ và người chăm sóc nên làm việc với giáo viên dạy bơi để theo dõi quá trình học bơi của trẻ dưới nước. 

Mặc dù có thể góp phần đảm bảo an toàn dưới nước, nhưng các bài học bơi không thể loại bỏ hoàn toàn những rủi ro khi bơi. Các điều kiện như nhiệt độ nước, nhiệt độ không khí, thời tiết, độ sâu của nước, chuyển động của nước và các yếu tố tình huống và cá nhân có thể ảnh hưởng đến khả năng bơi của một cá nhân. Người chăm sóc nên nhớ rằng phao không phải là thiết bị an toàn và thường có thể mang lại cảm giác an toàn sai lầm cho người giám hộ và người bơi. Khi sử dụng những đồ chơi này, người chăm sóc vẫn phải giám sát chặt chẽ. 

Cha mẹ và người chăm sóc thường xuyên đánh giá quá cao khả năng bơi lội của con mình, đặc biệt là khi trẻ đã được học bơi, nhưng điều quan trọng là không được bỏ qua các khía cạnh khác về an toàn dưới nước. Các bài học bơi nên được sử dụng kết hợp với các khuyến nghị an toàn khác về nước, chẳng hạn như rào chắn bốn mặt, cống thoát nước an toàn và giám sát tích cực để cung cấp nhiều cách để giảm nguy cơ chết đuối. 

Để biết thêm thông tin về bơi lội an toàn, hãy xem Tuyên bố chính sách của AAP. Cũng ghé thăm www.aap.org/chết đuối.

Tìm lớp học bơi ở khu vực của bạn:

• Lớp học bơi và đào tạo của Hội Chữ thập đỏ
• YMCA – Tìm Y của bạn
• Hiệp hội trường dạy bơi Hoa Kỳ (USSSA)
• USA Swimming – Học bơi 

Hồi sức tim phổi (CPR)

Nếu tình trạng đuối nước xảy ra và nạn nhân không thở, thì biện pháp hồi sức tim phổi do người chứng kiến thực hiện là cách hiệu quả nhất để thúc đẩy một kết quả tích cực. CPR bao gồm hô hấp nhân tạo, ép ngực và sử dụng máy khử rung tim ngoài tự động (AED). AED là máy được sử dụng trong cơn đau tim để khởi động lại tim. Người lớn và trẻ em lớn tuổi nên học cách hồi sức tim phổi. 

Trong các tình huống đuối nước, người cứu hộ nên tập trung vào việc hô hấp nhân tạo, làm thông đường thở và gọi 911 trước khi bắt đầu ép tim. 

Các Chuỗi cứu hộ chết đuối của Hội Chữ thập đỏ như sau:

• Nhận biết dấu hiệu ai đó đang gặp rắc rối và kêu cứu. 
• Cứu và đưa người đó ra khỏi nước nếu có thể mà không gây nguy hiểm cho bản thân.
• Trỏ đến một người và bảo họ gọi 911. Nếu chỉ có một mình, hãy thực hiện hai phút hô hấp nhân tạo và hồi sức tim phổi, sau đó gọi 911. 
• Bắt đầu hô hấp nhân tạo, sau đó là hồi sức tim phổi.
• Sử dụng AED nếu có và chuyển giao sự chăm sóc cho EMS.

Ngay cả khi hô hấp nhân tạo là biện pháp can thiệp duy nhất cần thiết để nạn nhân tỉnh lại, người cứu hộ vẫn nên gọi 911 và nạn nhân nên được vận chuyển đến bệnh viện để đánh giá thêm. 

Để học cách hồi sức tim phổi, hãy hỏi đội cứu hộ hoặc đồn cứu hỏa địa phương, YMCA, Hội Chữ thập đỏ hoặc các tổ chức cộng đồng khác.